punkty

Benzo tzn klonazepam. Kreglarz powciskal mi dyski, fizjo i suche igly zadzialaly na punkty spustowe, plecy mniej bolaly ale dalej. Ostatnia panu fizjo powiedziala ze musze cwiczyc kręgosłup, dala zestaw ćwiczeń i mowi ze po miesiacu mi minie ale cos mi sie nie chce w to wierzyć. Jestem mega mega rozciaganiety, nie mam przykurczow. Nie mam tez [...]

[...] Nie mam ambicji zawodniczych, ale miło było usłyszeć , że sylwetka nadawałaby się do tego. Oczywiście trzeba byłoby objąć plan działania, poprawić słabsze punkty itp ,ale to raczej nie wchodzi w grę, po prostu mnie to nie kręci. Jednak uzyskane na seminarium informacje i zdobyta wiedza pozwolą mi i Reni także , mam nadzieję, [...]

[...] i siłowy. W poniedziałki i piątki reha , a w środę siłowy...;-D Dzisiaj w przerwach podczas wyciskania , wdrożyłem rodzaj ucisku na wskazane przez fizjoterapeutę punkty i....było po prostu SUPER. Wszelka bolesnośc ustąpiła prawie do zera 8-) rewelacja... WAGA rano 106,4kg :-) Klatkawyciskanie na ławce płaskiej 70kg x 20 70kg x 20 [...]

[...] więc sporo osób powinno je znać. https://youtu.be/agqdw4_6jto No i zdjęcie wagi - 97,2 kg. Nie ważyłem się 2-3 tygodnie i się trochę zdziwiłem. Liczyłem sobie hipotetycznie punkty Wilksa dla wagi 95 kg, a tu taka niespodzianka. Ale to dobrze. To znaczy, że masę w stylu crossift też można robić. /SFD/2017/2/24/64c5a9a66eed4104a0b6d108e32dd6e9.jpg

20 kg wychodziło przy tamtych ciężarach, teraz by trzeba było jeszcze raz przeliczyć punkty Wilksa, ale podejrzewam, ze dużej różnicy nie będzie. Podejrzewałem, że będziesz atakował +30kg, a u mnie +50kg jest nierealne. Zastanawiałem się czy zrobić raczej pewne +40kg czy niepewne +45kg. Ale skoro nawet +45 mi nic nie da, więc wolałem ostrożniej. A [...]

[...] 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 1.03.2019 w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog FighterX ze względu na ostatnią wygraną 1- [...]

[...] 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 30.04.2019 w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog Melo ze względu na ostatnią wygraną 1- [...]

[...] 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 30.11.2020r w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog DJ_DoDo ze względu na ostatnią wygrana [...]

[...] 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 30.10.2021r w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog georgu ze względu na ostatnią wygrana . [...]

juz dostalem punkty karne

W rewanżu spodziewałbym się ciągle wygranej DC, a przyjamniej miałby b. duże szanse. Cały czas stawiałbym 55-45/50-50, bo do KO jednak Miocic przegrywał na punkty. Stipe jest trudny do znokautowania, jeśli widzi ciosy, tak jak pisałem wcześniej. Costa pięknie się pokazał, o wiele lepszy kandydat na mistrza niż Whittaker, idzie do przodu i chce [...]

[...] spocony, więc trudno było go utrzymać. Uderzyłem go trochę, a potem wstał i po prostu się wykaraskał z tego. Wiesz, jest jak jest, ale to było dla mnie dobre, jeśli chodzi o punkty". Stipe Miocic znakomicie wykorzystał okres przygotowawczy i dzięki inteligentnej zmianie taktyki w trakcie walki zapewnił sobie zwycięstwo odzyskując tytuł mistrza. [...]

dobra forma będzie miazga i dajcie spokoj z lapami kazdy ma slabe punkty .

[...] 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 29.09..2019 w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog Fighter-X ze względu na ostatnią wygraną 1-Gienus [...]

[...] 1 bloga wpisując w tym temacie numer przypisany do konkretnej osoby każdy wpis to 1 głos osoby którą prowadzą bloga-ich głos będzie liczony podwójnie , czyli każdy glos to 2 punkty głosujemy do 31.12.2019 w tym miesiącu w glosowaniu nie bierze udziału blog lodzinin1 ze względu na ostatnią wygraną [...]

[...] się pewną to lepiej żeby ktoś ocenił czy możesz robić klasyczne przysiady ze sztangą . Jakiś czas temu byłam na szkoleniu z zakresu programowania treningowego i właśnie tam nam właśnie wykładowca mówił że nie każdy nadaje się np do klasyczne przysiadu. Pewnie taki fizjo to też dobry pomysł , określi słabe punkty i podpowie na czym się skupić.

210 pkt to minimalna ilośc na ocenę 3.0,czyli najniższą ocenę zaliczajaca test sprawnościowy dla kandydatów do 28 roku życia włącznie. Jak się to oblicza? Sumujesz punkty ze wszystkich konkurencji Max z każdej konkurencji jaki możesz wycisnąć to 100pkt Oczywiscie ze możesz nadrobić swoje słabsze konkurencje tymi mocniejszymi

Może dodatkowe punkty dostaniesz %-)

[...] będzie miała dzisiaj miejsce. /SFD/Images/2016/6/5/bd27f11012804c709e09def593e0145a.jpg W tygodniu doszła do mnie przesyłka z Marbo-Sport. W końcu wykorzystałem zaległe punkty, które się nazbierały przez pewien epizod z mojego życia i wybrałem sobie piłkę gimnastyczną i skakankę jako darmowy "prezent". Dzisiaj w końcu zabrałem się za [...]

[...] co wstawiałam post wcześniej. Jakiś tydzień temu zrobiły mi się z obu stron odcinka lędźwiowego takie jakby kulki, bolą przy dotykaniu. Z tego co czytałam mogą być to punkty spustowe. Nie jestem ekspertem, więc również obejrzy to lekarz 28 kwietnia razem z kolanami. Masuje je przed i po treningu i chyba są troszkę mniejsze. Zastanawiam [...]