punkty

Do głosowań nieupoważniony jestem, ale za choreografię to drążekm ma u mnie przynajmniej 2 punkty :-D

/SFD/Images/2015/12/27/534e49c6a4354fe6bb54ab1598c66fa6.jpg Paweł Kordylewicz zmierzy się z Mateuszem Głąbem na gali FEN 10 Lokalnym, derbowym pojedynkiem gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w dniu 9-go stycznia 2016, będzie starcie dwóch zawodników MMA, Pawła Kordylewicza z klubu Streffa Fight Team Lubin i Mateusza Głąba reprezentującego [...]

[...] gdy podczas gali FEN 6 we Wrocławiu zmusił do poddania Gurama Kutateladze z Gruzji. Niestety w następnej walce nie sprostał Romanowi Szymańskiemu z Poznania, przegrywając na punkty. Duży wpływ na to miało mocne zbijanie wagi. Zawodnik z Olsztyna postanowił zmienić kategorię wagową na wyższą. Na zawodowej arenie odniósł sześć zwycięstw, a jeden [...]

za punkty jest jeszcze z cytruliną, fajna opcja

Gorat cos tam rzuca ale nie raz j**any takie punkty marnuje ..

Kup roller czy nawet taka piłeczkę twardą w zoologicznym coś wielkości jak tenisowa, można powciskać punkty różne na ciele (tzw punkty spustowe) gdzie roller się nie wciśnie. Rozciągając mięsień działasz tylko wzdłużnie

[...] Rozumiem że nauka techniki rwania i podrzutu wymaga czasu, ale wyciskanie jest nieco prostsze. Nawet najbardziej perfekcyjne położenie sie na najlepszej ławce, odpowiednie punkty podparcie, zaangażowanie całego ciała w ruch..wystrzał od nóg przez biodra do klatki itd..to nie zastąpi zwykłej siły. Ja jestem zdecydowanie zwolennikiem podejścia do [...]

[...] 500kcal bo to za dużo tylko po 100kcal tygodniowo lub jak waga stanie Jak od razu obetniesz 500kcal to potem nie będziesz mniał z czego obcinać i będziesz musiał wracać do punkty początkowego. te 3204kcal to ilość kcal do utrzymania wagi ciała od tej wartości odejmij np te 100kcal na początku. Ale jak nie schudniesz a spalisz tłuszcz + [...]

[...] trzeba będzie mieć 5 punktów w trzech biegach, a nie 3 jak dotychczas. Nie wiem tylko, czy będą się liczyły lata 2015/16, czy tylko 2016. Jeśli tylko 2016 to miałbym po dwa punkty za Sudecką i Łemkowynę, przy optymistycznym założeniu, że obie pójdą nieźle, i musiałbym pobiec di tego jeszcze coś krótszego. Myślę o BUT, i być może zdecyduje się [...]

/SFD/Images/2016/1/2/ed76d950f6e644f0b3a54d974958ef4c.jpg Adam Golonkiewicz vs Jacek Kreft na gali FEN 10 „Gold Edition” Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zapowiedzieć kolejny pojedynek MMA, jaki odbędzie się podczas gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w którym zmierzą się Adam Golonkiewicz z Next Level BJJ Opole i Jacek Kreft z Mad Dogs [...]

/SFD/Images/2016/1/2/338f6e1aaa9e4d22b1b02123c4929c44.jpg Aleksander Rychlik i Paweł Hadaś dodani do karty walk gali FEN 10 Ostatnim pojedynkiem, którym zamykamy kartę walk jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, zaplanowanej na 9 stycznia 2016 roku, jest starcie dwóch wyróżniających się zawodników wagi średniej polskiego MMA: Pawła [...]

Nie wiem czy do końca zrozumiałem ten plan. Lubię tabelki, punkty. Balistyki mi brakuje w tej mojej układance. Nawet sprawdzałem programy z VWC - połączone z treningiem siłowym, ale nie dałbym rady.. Skłaniam się do rwań w niskiej ilości, czy lżejszych w większej intensywności - niż do 5345654 swingów. Jak siło-masa, to balistyka może być obcięta [...]

[...] bezie masy. Żadne treningi nie pomogą. AD. 3 Bez diety jakiekolwiek odżywki to strata kasy. Nie pomogą. AD. 4 Kup karnet na siłownie lub odwiedź dział http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html Przy treningu Twoim sprzętem nie masz jednak co liczyć na jakieś pokaźne postępy. Te punkty są również odpowiedzią na przyczyny braku efektów u Ciebie.

[...] zawodniczki stojące w szeregu powinny przyjąć postawę przodem. ZWROTY Zawodniczka, która nie przyjmie właściwej postawy, dostanie jedno ostrzeżenie, a potem zostaną odjęte punkty od jej punktacji. Wykonując zwroty, zawodniczki powinny stać nieruchomo. Postawa przodem Zawodniczka stoi wyprostowana, głowa i wzrok skierowane przed siebie, z jedną [...]

/SFD/Images/2016/1/6/42fae914b704481f8132c836a34f3ba6.jpg Anatoli Hunanyan, Malik Merad i Janu Cruz zastępują kontuzjowanych zawodników na FEN 10 Sportowcy przygotowujący się do występów są szczególnie narażeni na kontuzje. Ma to miejsce zwłaszcza w obliczu tak ważnych wydarzeń jak nadchodząca gala FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, gdy każdy ze [...]

Punkty uzupełnione :)

[...] Najważniejsza, a zarazem podstawowa to: dane taktyczno-techniczne kbk akms'a albo kbs beryl. Kolejną rzeczą to obowiązki podoficera dyżurnego, z czego najważniejszs punkty zaczynają się na: ma prawo wydawania obowiązków, sprawdza wygląd zewnętrzny i czuwa nad przestrzeganiem. To absolutne minimum. No i w sumie warunki bezpieczeństwa [...]

Wow jak miło. A można by jakoś chociaż skrótowo rozwinąć te punkty?

Dzik jakich malo %-) a trening z nim to czysta przyjemnosc. Po 2 wspolnych treningach czolgalem sie prawie 4dni %-) %-) Mam nadzieje ze do lata poprawie najslabsze punkty i dam rade lepiej jak tym razem.

[...] Nikt nie pójdzie na hurra, bo to już nie ten poziom. Wczesne KO Wildera tylko jak Szpilka wyłapie bombę po błędzie/pajacowaniu i Wilder go dokończy. Mój typ - Wilder na punkty. Cały czas się zastanawiam czym Szpila ma Wildera ugryźć. Właściwie tylko półdystans, obijanie schabów i haki/sierpy. Na proste nie ma jak. Siedzenie na tylnej nodze [...]