[...] JustBlackBerry, bo ma dużo większe doświadczenia niż ja, ale idąc tym tropem w tygodniu 7 i 8 robiłabyś 12 serii każdego ćwiczenia (3x8powt)x4 obwody. To nie tak... te punkty które ci zaznaczyłam na niebiesko w twojej wypowiedzi dotyczyły treningu, który jest pod tym, który wybrałaś "2.Dla tych, które chcą ćwiczyć w warunkach domowych". [...]
Regulamin Ligi SFD 1Uczestnik do podstawowego składu wystawia trzech zawodników (po jednym na każdą pozycję) 2Uczestnik ustala podstawowy skład na daną kolejkę do piątku do godz. 20:00.Jeżeli ktoś nie poda składu w wyznaczonym terminie to ustalę go na podstawie kolejności podania zawodników przy zgłaszaniu drużyny do rozgrywek. 3.Punktacja: Gol z [...]
[...] innych zawodników. Nie przeszkodziło mu to w wyprzedzeniu mnie nieznacznie w Tampie i Sacramento, więc muszę się liczyć z tą możliwością również tutaj. Stefanowi wystarczą 2 punkty, żeby się ze mną zrównać czyli jedno 4-te lub dwa 5-te miejsca. Wiem od niego samego, że zamierza startować też w Atlantic City, więc można być pewnym, że nie odpuści [...]
[...] innych zawodników. Nie przeszkodziło mu to w wyprzedzeniu mnie nieznacznie w Tampie i Sacramento, więc muszę się liczyć z tą możliwością również tutaj. Stefanowi wystarczą 2 punkty, żeby się ze mną zrównać czyli jedno 4-te lub dwa 5-te miejsca. Wiem od niego samego, że zamierza startować też w Atlantic City, więc można być pewnym, że nie odpuści [...]
[...] się cieszy pewnym prestiżem. Zmasuj naramienne, dodaj szerokości w plecach (może i grubości), jak złapiesz trochę mięsa i wytniesz na finisz newraliczge miejsca to samym przygotowaniem nabijesz sobie punkty, nawet jeśli somatyka robi Ci pod górkę. Noga całkiem OK. Pozowania można się nauczyć. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-22 14:05:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mowa ciala Sam startowalem do podoficerki, wiec mniej wiecej wiem o co w tym wszystkim chodzi;-) dodam, ze testy psychologiczne zaliczylem pisemny+rozmowe, jak i badania zdrowotne, gdzie zrobia ci taki przeglad ze sam nie bedziesz wiedzial po co polowa badan%-) PS: dodatkowe sa punkty np za to, ze jestes wysoki, czy ze masz rodzine w wojsku etc
po zawodach w Teksasie do obsady na Mr. Olympia 2015 dołączyli Alejandro Cambronero z kulturystyki 212 i Johnnie Jackson z kulturystyki open kilku zawodników zdobyło także punkty w drodze po kwalifikacje, przypominam, że do Mr. Olympia wchodzi 5 zawodników z największą ilością punktów - ilość punktów uzupełniona TUTAJ Johnnie Jackson 4 tygodnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Gdy będziesz układał dietę na podstawie wskazówek żywieniowych to pomiń punkty: 1 i 3 Zawsze możesz podpatrzeć diety innych osób w tym dziale ;-) Dietę ułóż i wrzuć w postaci zrzutu: [...]
[...] OWM zgodnie z teorią Skarżyńskich. I ja się z tym zgadzam. Pod jednym warunkiem: gdyby OWM był za darmo. W rzeczywistości ci wszyscy ludzie (w tym ja) wykupili pewną usługę (punkty żywieniowe, zamknięcie ruchu, opieka medyczna) i z niej skorzystali. W zamian stali się nośnikiem pewnej idei. Przeciętny Janusz obserwujący wyścig elit może myśleć: [...]
[...] W najblizszy piatek odbedzie sie kolejny konkurs zawodowej ligii IFBB - Atlantic City Pro 2015 ( od 28-do 29 08) . Zawody te beda ostatnimi na ktorych bedzie mozna zdobyc punkty i kwalifikacje do tegorcznego konkursu Mr.Olympia, Open BB. W konkursie zobaczymy ponownie Roberta Piotrkowicza ktory bedzie walczyl o jak najlepsze miejsce i [...]
[...] we Francji odbywaly sie zawody "Les trois sports" - np w La Rochelle 200m plywania, 10km roweru i 1200m biegu. Wracajac do wielobojow, z systemem przeliczania wyniku na punkty wydaja sie byc najlepszym rozwiazaniem do rozstrzygania sporow interdyscyplinarnych ;) Az dziw bierze, ze nikt nie wpadl jeszcze na wieloboj silowo wytrzymalosciowy w [...]
gdzieś źle policzyłem i zgubiłem 2 pkt dlatego jednej nagrody z wybranych pozycji nie dostałem ale już wyjaśniona sprawa, punkty są do odbioru ;) było prawie 1200pkt , nagród za 1100 a 103 pkt do odbioru zostają. Wybrałem: 2 x Alkagen, 1x TS Extreme, 1x TS Hardcore, 1x Garlicin, 1x Selen, 3 x Trans-resveratrol, 1x Omega 3 Sport Edition Zmieniony [...]
[...] %-) Warto też na pewno wdrapać się na wzgórze gedymina, z którego widać kawał miasta, ogólnie fajnie tam i zielono, jednak bardzo szybko oblecieliśmy wszystkie ważniejsze punkty z przewodnika, zajęło nam to w zasadzie jedno popołudnie i ranek, więc żałowałem, że przebukowałem samolot o jeden dzień później niż było to planowane. Kolejna ważna [...]
Ronda przyciąga ludzi, bo od zawsze, dominuje swoje rywalki, a Conor pierwszą rundę przegrał z Mendesem drugą na punkty też przegrywał, ale nie rozmawiajmy o nim. bo pół tego tematu już jest o nim.
Ronda przyciąga ludzi, bo od zawsze, dominuje swoje rywalki, a Conor pierwszą rundę przegrał z Mendesem drugą na punkty też przegrywał, ale nie rozmawiajmy o nim. bo pół tego tematu już jest o nim. nawet nie pół tematu, a pół działu }:-( Michał Materla kontra Mamed Khalidov na KSW 33 w Krakowie! trzeba jechać };-)
Ronda przyciąga ludzi, bo od zawsze, dominuje swoje rywalki, a Conor pierwszą rundę przegrał z Mendesem drugą na punkty też przegrywał, ale nie rozmawiajmy o nim. bo pół tego tematu już jest o nim. nawet nie pół tematu, a pół działu }:-( Michał Materla kontra Mamed Khalidov na KSW 33 w Krakowie! trzeba jechać };-) Kawulski proponuje wstrzymać [...]