Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zachowanie na matematyce. Oczywiście nauczyciel prowadzący lekcje nie wiedząc o co chodzi je wsparł i tak właśnie siedząc spokojnie na lekcji dostałem 2 pały, minusowe punkty z zachowania, na lekcji ochrzan, a na zebraniu matce powtórzyli własną wersje wydarzeń i mi hajsu nie dała, gdy na coś bardzo potrzebowałem. Jeszcze ich nie mogłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zachowanie na matematyce. Oczywiście nauczyciel prowadzący lekcje nie wiedząc o co chodzi je wsparł i tak właśnie siedząc spokojnie na lekcji dostałem 2 pały, minusowe punkty z zachowania, na lekcji ochrzan, a na zebraniu matce powtórzyli własną wersje wydarzeń i mi hajsu nie dała, gdy na coś bardzo potrzebowałem. Jeszcze ich nie mogłem [...]
pytanie czy do klasyfikacji uniwersalny zawodnik liczy sie suma z 3 ww i tak beda przyznawane punkty czy kazdy zawodnik podaje na poczatku z ktorego ww czyli np ze ww 40 kg czy jak?
[...] to postaram sie wystartowac conajmniej w 3:) i jeszcze pytanie co do druzyny czy musi byc 3 czy 2 osoby bo pisze ze przy podciaganiu jest propozycja zmniejszenia do 2 i czy punkty druzyny zlicza sie przy kazdej konkurencji i suma wszystkich daje nam wygranych czy druzyna jest nagradzana przy kazdej konkurencji osobno i ostatnie pytanie czy [...]
[...] Właśnie oglądnąłem ten filmik i muszę powiedzieć, ze nieźle mi w głowie namieszał :D Autor jest dla mnie autorytetem w dziedzinie treningu, odżywiania etc. Najważniejsze punkty: - zakładając, że ktoś nie ma jakiś dużych niedoborów w hormonach to podniesienie poziomu tych hormonów w naturalny sposób (bez sterydów) nie ma żadnego wpływu na [...]
[...] mniejszej niż 4 liczby zawodników w kategorii wagowej, organizator zastrzega sobie prawo do łączenia kategorii. O końcowym zwycięstwie w danej kategorii wagowej decydują punkty według tabeli Wilks'a. W ramach Turnieju zostaną wyłonieni najlepsi zawodnicy Powiatu Kołobrzeg w kategorii junior (do 21 lat), senior (do 40 lat) i weteran (plus [...]
Aga nie liczysz najlepszych wyników z poszczególnych ćwiczeń tylko z obwodu jako całości czyli u ciebie to jest obwód trzeci (200). I tak ten trening robisz obwodowo czyli thrust, SDLHP, wskok, PP, skakanka - to jest pierwszy obwód z którego liczysz "punkty" i tak sao drugi i trzeci :-)
Redukcja - czyli ujemny bilans kaloryczny. Zatem nic nowego nie zbudujesz. Możesz poprawić separację, definicję - ale na minusie nie zbudujesz mięśni. Następny cykl masowy daj z priorytetem na słabe punkty i będzie ok.
No i po zawodach ! MIEJSCE : Oczywiście I !! ;) Waga : 77,9kg .. ok. godz. 11, nic nie jadłem prawie haha ;) WYNIK : 350kg PUNKTY WILKSA : 243,075 WL : 140kg MC : 210kg --> tylko tyle, bo nauczyciele od w-f`u gadali zebym nie ryzykowal i wiecej nie bral bo i tak juz mam wygrane ;) Co do video relacji to dupa, bo zapomniałem wziac telefon zeby [...]
z biologicznego punkty widzenia nie ma, ale zatem powiedz mu jak wytrenowac "srodek" klatki, ze swojego doswiadczenia powiem ze srodek bardzo ciezko wycwiczyc, gore praktycznie niemozliwie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przecież inni użytkownicy niczym sobie nie "nagrabili". Wszystkie punkty regulaminu były przestrzegane, w temacie nie było nabijania postów. Czy na prawdę przegięcie jednego użytkownika (nie poparte przez nikogo) ma skutkować ukaraniem wszystkich? nie dopisujcie już więcej komentarzy na ten temat, miejmy nadzieję, że Modzi przemyślą sprawę [...]
To omega i mzb będę bral po dwie kap. A co do witamin to mam dwie te Male paczki z olimpu, bo tamte co sie bierze po dwie to ma sie niebieski mocz;) a co powiecie o bcaa do tego cyklu?? Bo mam mozliwosc wsiąść w sfd za punkty. Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-07 10:28:23
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis27091.html wszystko doszło ale mniejsza liczba punktow zostala doliczona a potrzebuje te 3 punkty do kolejnego zamowienia akurat 120 potrzebuje a mam 117 a 3pkt za malo mi doliczyliście, zalezy mi na czasie im szybciej wpłyną tym szybciej zamowie kolejną paczke [...]
[...] itp). b) prowadzenie ramion przed siebie, czyli tak wąsko jakbyśmy chcieli wyciskać tricepsami. Wtedy to się przydaję do pompowania w wolnym staniu na rękach, bo masz 3 punkty o różnych kontakt, zachowujesz lepszy balans, a nie jak w powyższej technice prowadzisz głowię między dłonie przez co szybko możesz się wywrócić. Często widziałem jak [...]
[...] do klatki w 1min x5: 26/24/21/20/20. 2. 100x swing 15kg: robione po 15. 9 obwodów: 20x box jump 10x MC na 50% : 60kg 20x thrusters 5kg Komentarz: o ile pierwsze dwa punkty poszły w miarę gładko, to po trzecim obwodzie przestałam rejestrować czas rzeczywisty dookoła mnie. Zaparłam się przy 60 kg w MC, bo jak widać wytrzymki to dla mnie [...]