punkty

Dzięki za odpowiedź. Gdybyś miał 5 minut mógł byś zajrzeć w ofertę produktów za punkty i zobaczyć czy jest może coś lepszego(kreatyna)? Pozdrawiam.

Za produkty dodawane ręcznie do zamówienia punkty nie są przyznawane

Jako firma czy ten produkt? Ja bym jej za gotówkę nie wziął ale jak za punkty to czemu nie. Rożnicy ze zwykłym mono nie zauważy.

Punkty uzupełnione

Punkty uzupełnione

Witam, niestety do zamówień za punkty nie dodajemy gratisów. Pozdrawiam

znów musze się nie zgodzić. Siła nacisku takiego samego ciężaru nie będzie identyczna dla jednego jednego punktu i dwa dwóch(w dwóch punktach rozkłada się na te dwa punkty)

czułe punkty

[...] ale nie będzie się przykładał do szkolenia, bo nie ma z niego korzyści. Są też kluby, gdzie płacisz 120-150 zł i nie będzie problemu. Tam kluby utrzymują się głównie ze składek, choć mile widziane są punkty w zawodach. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2015-09-18 09:36:55 Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2015-09-18 10:02:07

[...] nie wzoruj się na tym. Zrób tak jak mówiłem. Dodawaj 50-100kcal co tydzień.Dodawanie 25g fasoli do posiłku co tydzień IMO nie ma sensu...Zgłupiejesz zanim spełnisz wszystkie punkty. Zwiększaj kalorie co tydzień obserwując sylwetkę(pomiary,waga,lustro). Jeżeli zaczniesz tyć, to znaczy że zapotrzebowanie zostało przekroczone. Proste. Wtedy w celu [...]

Wojo zmc co masz na myśli ukierunkowane na moje słabe punkty ? jakaś podpowiedź. Bo nie bardzo wiem jak zmodyfikować.

Andrzej na punkty no ale mogło isc w dwie strony,nawet cykałem się troche ze przegra tylko szczesny pewny ,wogole zyebany komentator

[...] w Australii :-)) od startu do mety zażarta rywalizacja o pierwsze miejsca, zachwycił Iannone, który był w stanie dotrzymać tempa Lorenzo, Marquezowi i Rossiemu. Ostatecznie odebrał punkty swojemu rodakowi finiszując na trzecim miejscu, ale Marquez manewrem na ostatnim kółku pokonuje Lorenzo, co sprawia, że losy tytułu nadal są nierozstrzygnięte

Witam Punkty za paczkę pobraniową powinny wpaść w ciagu 14 dni od momentu odebrania zamówienia :)

[...] zwrócić uwagę na prawidłową oś kończyn dolnych podczas wykonywanych ćwiczeń. Unikaj koślawości/szpotawości - wyobraź sobie linię, którą można zrzutować przez główne punkty takie jak kolec biodrowy przedni górny, środek rzepki i drugi palec u stopy, w tej linii staraj się ewentualnie obciążać stawy. Nie napisałeś co konkretnie z Twoimi [...]

[...] przeciążeń/mikrourazów. Jak już wcześniej pisałem na forum, podczas ćwiczeń unikaj koślawości/szpotawości - wyobraź sobie linię, którą można zrzutować przez główne punkty takie jak: kolec biodrowy przedni górny, środek rzepki i drugi palec u stopy, w tej linii staraj się obciążać stawy. Na pewno nie bagatelizuj problemu i rozważ wizytę [...]

1. BMR = 2040 kcal 2. TEA = Trening aerobowy - 2 x 60min x 7 = 840kcal + 35kcal (EPOC) = 875 3. Wynik z punkty 2 dzielimy przez 7 dni tygodnia = 125 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3 = 2165 kcal 5. + NEAT (200kcal) = 2365 6. 2365 + TEF (10% z 2365 = 236,5) = 2365 + 236,5 = 2601,5 Wyszło mi 2600 kalorii (do tego odjąć z 300, aby powstał [...]

A punkty za to zamowienie kiedy beda przyznane?

Punkty uzupełnione :)

dobrze, że wczoraj wygrali bo teraz łatwy terminarz a tracą punkty