punkty

[...] węgla a potem za 2,5 - 3h zjesz 50g białka i 200g węgla. Posiłki powinny być rozłożone w miare równomiernie. Nic się nie martw, narazie chodzi o same najważniejsze zasady , punkty które będą odpowiednie rozpisane tak żeby każdy początkujący mógł zrozumieć. Wszystko będzie opisane, ale na to trzeba troche czasu i chęci niektórych użytkowników. [...]

[...] i ta rozpiska ma wyglądać w podobny sposób z tą różnicą że będzie ona dotyczyła treningu. Pójdzie z tym napewno szybciej bo tych zasad nie ma aż tak wiele. A oto przykładowe punkty "Należy zmieniać trening kilka razy w roku" "Ćwiczenia aerobowe najlepiej wykonywać rano na czczo lub po treningu siłowym" "Ćwiczenia aerobowe wykonywać zawsze dłużej [...]

Punkty witalne w wielu przypadkach - to przesada, ale splot słoneczny to nie żarty... among the blind a one-eyed man is king

Splot, szczena, genitalia i tym podobne to fakt. Ale tzw punkty akupresurowe dzialaja wylacznie na rozluzniona i pasywna osobe. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Siemano Skan z KOMANDOSA 12/99 z oznaczeniem punktów witalnych wraz z opisem 1.skroń ( śp) 2. uszy ( włóż palec ) 3. podstawa szczęki (lo) 4. podstawa szyi, koło arterii 5. pacha z przodu 6. ośrodek nerwowy poniżej ucha (śp) 7. podstawa szyi bezpośrednio poniżej ww ośrodka (lś) 8. podstawa nosa (śp) 9. gardło (śp) 10. obojczyk poniżej gardła [...]

[...] Jeżeli przeciwnik nie potrafi nic z tym zrobić, a raczej przy wyrównanych poziomach nic nie zrobi to jest przerwa w walce i powrót do stójki. W BJJ ucieczka na brzuch to punkty dla przeciwnika i walka trwa nadal. Taki mały przykład. Co do trenerów z judo. To przede wszystkim sami musieli przejść na system BJJ i wyzbyć się złych nawyków, aby [...]

[...] Ale co ciekawe nie można podcinać bez złapania uchwytu, choć pare razy w życiu widziałem jak ktoś "strzelając kopa" podciął kogoś na tyle skutecznie że dostał punkty. A co tu jest niebezpieczne to już w ogóle nie rozumiem. To jest niebezpieczne dla podcinającego że właduje się na kontrę, która po "przestrzeleniu" [...]

pawlo: jezeli chcesz sie nauczyc realnej walki, a cwiczysz styl, ktory uczy cie glownie kata czy walki na punkty - to jest to strata czasu. i odwrotnie: jezeli zapisales sie na jakis "realny styl", a tak naprawde chodzi ci o kata, walke sportowa itp. - to jest to strata czasu. nie jest prawda twierdzenie: "niewazne co sie cwiczy, [...]

[...] kilka dni(do 2 tyg.)przerwy. Potrzebuję jeszcze kilka info: -jakim sprzetem dysponujesz? -możliwości czasowe? -preferowane ćwiczenia i te,których raczej unikasz? -słabe punkty( tylko do mojej wiadomosci-szczerze)? -cele trening-co chcesz osiągnąć(szczegółnie w okresie do lata)? To chyba tyle na początek-jak coś bedę pytał-Ty również. [...]

Przede wszystkim dzięki za słowa otuchy odnośnie wieku. 1/SPRZĘT, JAKIM DYSPONUJE: -solidna regulowana ławka z osobnymi stojakami -mniejsza i węższa ławka min z modlitewnikiem i "maszyną" na dwugłowe i czworogłowe uda -ławka prosta -wyciąg poziomy i pionowy - rączki szerokie,wąskie, do chwytu młotkowego i wygięte na triceps -gryf [...]

po treningu nawet taka dawka wit.C nie jest wielka - ja proponowałbym jako źródło wit. D i wapnia zastosować Vicalvit D 400 - 1x dziennie - to jest to, co odpowiednio wzmacnia szkielet - a wogóle to dostałeś "medyczne punkty" - pozdrawiam Dariusz Czarnecki

[...] nie można porównywać do amatorskiego. Podobno na niektórych znanych imprezach zawodowców połowa zawodników używała syntholu, po prostu chcąc "poprawić" słabe punkty wstrzykiwali sobie synthol licząc na to, że jeśli nie przesadzą to mięsień zachowa normalny kształt zaś rozciągnięcie włókien będzie na tyle duże by doprowadzić do [...]

[...] mobilizującej do ćwiczeń!!! A tak między nami facetami, Sobiściak przecież w naszym interesie jest zachęcanie do ćwiczenia naszych pań na siłowni a nie w domu!!! Dlatego kopnij się do mojego poprzedniego emaila i dopisz kolejne punkty które wymyślisz przekonywujące do przyjścia na siłownię dziewczyny. Przecież tego chcemy, no nie... Pozdrawiam

z tego co wiem to chyba koszykówka, siatkówka, piłka nożna, piłka ręczna, lekka atletyka lub gimnastyka najlepiej to miec 1 klase sportowa, lub mistrzowską, wtedy i tak cie przyjmą. Instruktorzy też mają jakieś punkty dodatkowe

JEŚLI CHODZI O STYL POLECAŁBYM THAI BOXING, JEET KUNE DO, BJJ. JEŚLI ZAŚ CHODZI O UDERZENIA NA TCHAWICĘ , OCZY PUNKTY WITALNE TO NIE PRADW ZE JEST TO DOMENA BRUDNEJ WALKI. TE UDERZENIA STOSUJE SIE NP W JEET KUNE DO CZY KUNG FU. SAM TRENUJE KUNG FU I TAM COŚ TAKIEGO MAMY. A POZA TYM NA ULICY NIE MA REGUŁ JEŚLI KOLEŚ STANĄŁ CI NA DRODZE TO MUSISZ GO [...]

O kurde. To juz jestesmy w europie. Takie nowinki techniczne dostepne dla zwyklych ludzi Ciekawe ile kosztuje taka przyjemnosc. A nie wie ktos z was wszystkich Termopilcow czy w Gliwicach albo Katowicach som jakies punkty gdzie mozna sobie zrobic takie badanko????? Pozdrawiam Snoop

Widzę, że te amino Prolaba są na bazie koncentratu serwatki. A Ultimate Amino 2000 są w tej chwili w 100% robione z izolatu. Jak więc widzisz nawet Prolab może mieć słabsze punkty. Powtórzę jeszcze raz to co powiedziałem tu już kilka razy: nie patrzcie na firmę lecz na produkt. Może nawet zrobię z tego moje motto pod wypowiedziami (brzmi całkiem [...]

[...] maksymalnie 100 pkt., w tym za: - sprawność - pływanie do 15 pkt. - test z języka obcego do 45 pkt. - test z przedmiotu do wyboru do 30 pkt. - punkty preferencyjne do 10 pkt. Natomiast od kandydata na studia zaoczne wymaga się uzyskania minimalnej liczby 46 pkt. z postępowania kwalifikacyjnego bez [...]

[...] kolana od srodka. Inna sprawa jesli rozpatrywana jest juz walka w trakcie, czy dopiero ma sie zaczac. Lac gdzie popadnie, nie znaczy na oslep i chaotycznie, tylko w wybrane punkty, ktorych naprawde jest duzo, zeby pozbawic przeciwnika checi do czegos wiecej. I rzeczywiscie najlepiej bedzie po rekach - latwy cel, a skuteczny atak pozbawia [...]

[...] osobowości, ponieważ wszyscy trzymają się jednego szablonu. Każdemu powiedziano, że jeżeli nie wystąpisz tutaj na pokazie, to zostaniesz ukarany tam, lub możesz stracić punkty w następnym pokazie, ponieważ ten facet to sędzia, a on jest sponsorem, więc nie zaczynaj awantury. Cóż, pieprzyć to! Dlaczego nie mogę wywołać awantury? Dlaczego nie [...]