[...] z treningiem jego guru Kovacsa wtedy to ci szczeka opadnie. A w kwestii tego co napisałem wcześniej powównałem Kovacsa i Stanaszka to co ze Stanaszek ma 120 cm licza sie punkty w Wilksie i ja niepisze farmazonów nie znam cię i nie wiem ile sie zajmujesz trójbojem i czy wogole sie nim interesujesz ale wiedz że tak jak Fidel C ma wiedze a [...]
MÓWICIE ZE MACIE POJĘCIE O TYM SPORCIE!MOZE I MACIE ALE WIDZE LUKI W WASZEJ WIEDZY!NIEMAM NIC DO STANASZKA!!NIECHODZI TUTAJ O PUNKTY CZY O TO ILE KTOS WAZY I CZY PODNIESIE 3 RAZY TYLE CO WAZY!CHODZI O LICZBY!!NIEWAZNE ZE KOVACS WAZY 190 KG WAZNE WE WYCISKA TE 350 NA SKOSIE!PROSZE JESLI TACY WSZYSCY NIEDOWIARCY JESTESCIE TO NAPISZCIE KTO TYLE [...]
[...] Piotr Protasiewicz. Wszyscy rozpoczną starty od eliminacji. Po trzech turniejach GP w klasyfikacji generalnej prowadzi broniący tytułu Szwed Tony Rickardsson, który o trzy punkty wyprzedza zwycięzcę poprzedniego turnieju w Cardiff Duńczyka Nicki Pedersena. Gollob jest dziewiąty (29 punktów za Rickardssonem) i jeśli chce zachować realne szanse [...]
[...] się wręcz wzorowo i tylko raz podczas jednej z wymian zadzwonił telefon komórkowy. Wszyscy widzowie w ogromnym skupieniu i niemal całkowitej ciszy obserwowali kolejne punkty zdobywane przez ich ulubieńca. Jego każde udane zagranie wzbudzało głośne owacje. "Czy to mi przeszkadzało? Nie, czułem się dziś bardzo zrelaksowany i nawet przez [...]
28-letni japoński bokser Masamori Tokuyama obronił tytuł mistrzowski w wadze junior koguciej organizacji WBC. W poniedziałek pokonał w Jokohamie na punkty swojego rodaka Tatsushige Kawashimę. Urodzony w Korei Północnej Tokuyama zwyciężył jednogłośnie (sędziowie punktowali na jego korzyść: 116:112, 116:114, 116:112). Była to już jego siódma udana [...]
Tak sobie mysle ze fajnie by bylo znac punkty newralgiczne na ciele czlowiek Z tymi glownymi nie mam klopotu ale szukam takiej bardzo dokladniej rozpiski a nie moge nigdzie jej znalesc moze wy cos macie? Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]
[...] rozpisek na treningach!!!ćwiczę a lepiej napiszę ćwiczyłem jakieś 3-4 dni w tydodniu!!!teraz ze 2 w porywach 3:)!!!siła stoi ,baaa nawet spadła,wymiary także spadły ale to powód tego,że gram w piłkę i ogólnie jest tam trochębiegania no i schudłem,dzięki temu,ale muszę więcej biegać!!!czekaj poczytam jeszcze Twoje punkty i napiszę więcej:)
[...] 1. Miejsce obok Raikkonena, wicelidera mistrzostw świata kierowców, zajmie lider tej klasyfikacji - Niemiec Michael Schumacher z Ferrari. Schumacher ma na koncie 54 punkty, a Raikkonen - 51. Z drugiej linii rozpoczną wyścig dwaj kierowcy Williams-BMW: Niemiec Ralf Schumacher i Kolumbijczyk Juan Pablo Montoya. Dopiero piąte miejsce [...]
Amerykański bokser wagi muszej Eric Morel obronił tytuł mistrza świata wersji WBA, pokonując na punkty Meksykanina Isidra Garcię - pisze jedna z agencji. Morel, który w 33 walkach nie doznał porażki była bardzo agresywny już od pierwszego gongu. Dwaj sędziowie punktowali 115:111 dla Morela, zaś trzeci 116:110 dla Amerykanina. ################# [...]
[...] w Opolu, Krzysztof "Diablo" Włodarczyk obronił tytułu międzynarodowego mistrza Polski w wadze junior ciężkiej. W 10-rundowym pojedynku pokonał jednogłośnie na punkty Brazylijczyka Roberto Coelho. Brazylijczyk kilkakrotnie po mocnych trafieniach Włodarczyka wydawał się być na skraju nokautu, jednak wychodził z opresji, zadając [...]
[...] zaczęły się wydobywać kłęby dymu i chwilę później 23-letni Fin musiał się wycofać w wyniku awarii silnika. Kierowca McLaren-Mercedes, który przed GP Europy tracił trzy punkty do Michaela Schumachera w klasyfikacji MŚ, wyprzedzał go o ponad dziesięć sekund. Pomiędzy nimi znajdował się jeszcze Ralf Schumacher, który tracił do lidera około [...]
[...] Udało mu się to w ciągu 13 lat kariery, w której startował w 187 wyścigach z cyklu Grand Prix. Po niedzielnej GP Europy, w której zajął piąte miejsce, ma na koncie 1003 punkty. Niemiec wyprzedza na liście wszech czasów Francuza Alaina Prosta, który w zakończonej dziesięć lat temu karierze zgromadził ich 798. Trzeci jest nieżyjący już [...]
Portorykański bokser Daniel Santos zachował tytuł mistrza świata w wadze junior średniej organizacji WBO. W portorykańskiej miejscowości Baymon pokonał na punkty Kolumbijczyka Fulgencio Zunigę. Po 12-rundowym pojedynku trójka sędziów orzekła zwycięstwo Santosa - wszyscy punktowali 118:110. 27-letni Santos, brązowy medalista igrzysk olimpijskich [...]
[...] najmniejszego wysiłku. Miałem więcej szczęścia niż rozumu że na 20 sekund przed końcem walki zaszedłem mu za plecy i założyłem mata leo bo do tego momentu przegrywalem na punkty 17:4. Jeszcze bardzo długa droga przede mną w tym temacie, nawet nie widać światełka na końcu tunelu. Ale i tak nie mogę się doczekać naszych następnych walk. [...]
[...] ? Zeby ja całkiem omijal ograniecznia czasowe ale ja tylko skrócilem sobie czas oczekiwania o połowe ..najlepiej bedzie jak zrobicie podwieszonego posta z tytułem "Nowe punkty regulaminu sfd" i tam umieście wszystkie te wasze obostrzenia(sogarnie ,dwa konta itp.) , jestem tu od 26 marca i przyznam sie że pierwszy raz sie zawiodłem [...]
Szkoda, że nie wiesz, że osoba pytająca woli, jak kilka osób się wypowie w danym temacie. Nie wszyscy chcą polegać tylko na Twoim zdaniu, a punkty widzenia są różne - chociażby jak z tym gainerem - także nie wypisuj bzdur ponownie. Skąd wymyśliłem? Ano stąd, że bardzo przeszkadza Ci moja obecność-a skąd wiem, że przeszkadza, bo jak by [...]
[...] Do podstawowego ćwiczenia dodaje sie zazwyczaj 1-2 pomocnicze w zależności od potrzeb i stażu treningowego. Ćwiczenia pomocnicze mają za zadanie wzmacniać slabe punkty, grupy mięśniowe itp. i pod tym kątem je dodajemy. Zblizając sie do zawodów rezygnuje sie z niektórych pomocniczych tak by zostało więcej siły na coraz większe [...]
2 ostatnie punkty sa źle sformułowane. nie nalezy zmieniać ćwiczeń co trening, bo to nie prowadzi do niczego. Cwiczenia wykonuje się przez okres kilku tygodni - np. w czasie 1 mezocyklu, a zmienia się jedynie intensywność poprzez np. skrócenie czasu przerw. Organizm owszem musi byc atakowany różnymi cwiczeniami, ale nie co trening, bo to nie daje [...]