[...] BPL-G: heheh, zobaczyłeś etykietę po białku? Wyciąłem kod i hologram przed wyrzuceniem, ale w sumie i tak pewnie na nic ciekawego nie nazbieram. Póki co, mam tylko punkty z SP80 3200g i 3-ch opakowań Gold Omega-3... muszę w ogóle zorientować się, o co w tym wszystkim chodzi, bo do tej pory nie wiem, a tak dużo się o tym czyta. Kamiru: [...]
[...] np steper ,lub biegi trening silowy:3 razy w tyg ,wieksza ilosc powtorzen, super serie,krotkie przerwy pomiedzy seriami,i trening brzuch co drugi dzien po ok 30 min intensywnie 3.chemia: jesli 2 powyzsze punkty ni edzad dobrych wynikow po 6 miesiacach wlacz ECA,T4,antyestrogeny,clenbuterol jesli i to nie pomoze wstąp do klubu ginomenów...
[...] 5kg) 3. obliczasz wszstykie treningi w ciagu pierwszych dwoch tygodni 4. wychodzi Ci ciezar: 35, 40, 45, 50, 55, 60 i takimi robisz przez kolejne treningi 15 powtorzen 5. punkty od 1-4 robisz rowniez dla 10 powtorzen i dla 5 powtorzen wejdz na http://www.hypertrophy-specific.com/ i kliknij "calculator" tam po prawej tam gdzie jest [...]
[...] i zobacz czego w niej brakuje :D byc moze bialka - jest drozsze w jedzeniu niz weglowodany stawialbym na to zamiast gainera jesli masz kreatyne i liczysz zlotowki to wlasnie moze bialko byc tym czego szukasz :D w razie pytan co do diety pytaj rowniez tutaj ale nie rozpisuje diet moge wskazac na slabe punkty w Twojej jesli takie beda :D
[...] z Newcastle United rozgrywanym na St. James Park. To spotkanie będzie wspaniałą okazją, by postarać się zwiększyć przewagę nad Chelsea Londyn. Na dzień dzisiejszy, mamy o 4 punkty więcej niż zespół ze stolicy Anglii. Menadżer United wyjawił także tajemnice swojej pracy i porannego wstawania z łóżka. „Każdego ranka wcześnie wstaję. W [...]
ja stosowalem ten trening, dokladnie bez apteki, trening na poprawienie wyniku na lawie, atak na slabe punkty - u mnie wyprost, czyli tricepsy, ktore przejmuja prace pod koniec ruchu. to trening ewidentnie na sile, ktora jest tu priorytetem. przykladowo : mozesz robic pompki po 50 powt i wiecej sliy tym nie zrobisz, podobnie robiac lawe na 8 lub [...]
Liczy sie tylko jeden klub FC LIVERPOOL damy rade mu i chelsea jeszcze będzie zanami trzeba byc dobrej myśli bo wiara czyni cuda chłopaki:D a co najlepsze z mu i chelsea gramy na naszej twierdzy nie do przebicia , a nawet z arsenalem będzie dobrze odrobimy punkty i wzniesiemy puchar kraju wkońcu do góry LIVERPOOL FOREVER emaa
[...] i Betis Sevilla (King_Odin) są na dwóch ostatnich pozycjach, ale tak naprawde najgorszą drużyną niespodziewanie wydaje się być West Ham United (orzeszq). TABELA mecze/punkty/br.z/br.s/ 1. Bolton (bodymaker) 22 39 27 - 21 2. FC Sevilla (BPL-G) 16 37 35 - 15 3. Portsmouth (roberto55) 22 36 33 - 22 4. Tottenham Hotspur (Baca) 22 32 26 - [...]
to jak jest 250pkt za 100zl to 300pkt wychodzi 120zł to daje 115zł + moje koszta a jak wysylasz w liscie i skad wiadomo ze napewno masz te punkty?? :P sorrki ale ostrożności nigdy nie zawiele. I ile kosztowalaby przesylka dokladnie?
[...] van Buytena z Hamburgera SV obrona pozostawia wiele do życzenia. Dość niespodziewanie wysokie czwarte miejsce zajmuje VfB Stuttgart. Piłkarze Die Roten tracą tylko cztery punkty do prowadzącej dwójki - Werderu i Schalke. Zdecydowanie najlepszym zawodnikiem Stuttgartu jest - Mario Gomez, który 8-krotnie wpisywał się na listę strzelców. Niejasna [...]
Priorytety to masa, masa, masa Słabe punkty góra klatki, barki, przypilnowanie brzucha Jak pisze dziś w ww topicu nie ma efektów czekam na sugestie co zmienić... Dokładny opis na 2 stronie tamtego tematu tu wstawiam dietę jaką stosuję(z kommentem) Rano ok 6.30 mono+glukoza (jako, że mam swoje zdanie nt ww prostych na puste bebechy to staram się [...]
[...] i chudnięciu zrobiły mi się "rozstęPy" i już wogóle czuje się jak baba po 5 dzieciakach. Mam 31% tkanki tłuszczowej a chciałabym te 24 i oczywiście aby mi 2 punkty nie zmalały :] Nie wiem czy tak się da no i żaeby te kratery się nie powiększały! cellulit, rozstepy.. dobra dieta + trening silowy ! silownia pomoze Ci ujedrnic [...]