[...] z treningiem jego guru Kovacsa wtedy to ci szczeka opadnie. A w kwestii tego co napisałem wcześniej powównałem Kovacsa i Stanaszka to co ze Stanaszek ma 120 cm licza sie punkty w Wilksie i ja niepisze farmazonów nie znam cię i nie wiem ile sie zajmujesz trójbojem i czy wogole sie nim interesujesz ale wiedz że tak jak Fidel C ma wiedze a [...]
MÓWICIE ZE MACIE POJĘCIE O TYM SPORCIE!MOZE I MACIE ALE WIDZE LUKI W WASZEJ WIEDZY!NIEMAM NIC DO STANASZKA!!NIECHODZI TUTAJ O PUNKTY CZY O TO ILE KTOS WAZY I CZY PODNIESIE 3 RAZY TYLE CO WAZY!CHODZI O LICZBY!!NIEWAZNE ZE KOVACS WAZY 190 KG WAZNE WE WYCISKA TE 350 NA SKOSIE!PROSZE JESLI TACY WSZYSCY NIEDOWIARCY JESTESCIE TO NAPISZCIE KTO TYLE [...]
[...] się wręcz wzorowo i tylko raz podczas jednej z wymian zadzwonił telefon komórkowy. Wszyscy widzowie w ogromnym skupieniu i niemal całkowitej ciszy obserwowali kolejne punkty zdobywane przez ich ulubieńca. Jego każde udane zagranie wzbudzało głośne owacje. "Czy to mi przeszkadzało? Nie, czułem się dziś bardzo zrelaksowany i nawet przez [...]
28-letni japoński bokser Masamori Tokuyama obronił tytuł mistrzowski w wadze junior koguciej organizacji WBC. W poniedziałek pokonał w Jokohamie na punkty swojego rodaka Tatsushige Kawashimę. Urodzony w Korei Północnej Tokuyama zwyciężył jednogłośnie (sędziowie punktowali na jego korzyść: 116:112, 116:114, 116:112). Była to już jego siódma udana [...]
[...] rozpisek na treningach!!!ćwiczę a lepiej napiszę ćwiczyłem jakieś 3-4 dni w tydodniu!!!teraz ze 2 w porywach 3:)!!!siła stoi ,baaa nawet spadła,wymiary także spadły ale to powód tego,że gram w piłkę i ogólnie jest tam trochębiegania no i schudłem,dzięki temu,ale muszę więcej biegać!!!czekaj poczytam jeszcze Twoje punkty i napiszę więcej:)
[...] 1. Miejsce obok Raikkonena, wicelidera mistrzostw świata kierowców, zajmie lider tej klasyfikacji - Niemiec Michael Schumacher z Ferrari. Schumacher ma na koncie 54 punkty, a Raikkonen - 51. Z drugiej linii rozpoczną wyścig dwaj kierowcy Williams-BMW: Niemiec Ralf Schumacher i Kolumbijczyk Juan Pablo Montoya. Dopiero piąte miejsce [...]
Amerykański bokser wagi muszej Eric Morel obronił tytuł mistrza świata wersji WBA, pokonując na punkty Meksykanina Isidra Garcię - pisze jedna z agencji. Morel, który w 33 walkach nie doznał porażki była bardzo agresywny już od pierwszego gongu. Dwaj sędziowie punktowali 115:111 dla Morela, zaś trzeci 116:110 dla Amerykanina. ################# [...]
[...] w Opolu, Krzysztof "Diablo" Włodarczyk obronił tytułu międzynarodowego mistrza Polski w wadze junior ciężkiej. W 10-rundowym pojedynku pokonał jednogłośnie na punkty Brazylijczyka Roberto Coelho. Brazylijczyk kilkakrotnie po mocnych trafieniach Włodarczyka wydawał się być na skraju nokautu, jednak wychodził z opresji, zadając [...]
[...] Udało mu się to w ciągu 13 lat kariery, w której startował w 187 wyścigach z cyklu Grand Prix. Po niedzielnej GP Europy, w której zajął piąte miejsce, ma na koncie 1003 punkty. Niemiec wyprzedza na liście wszech czasów Francuza Alaina Prosta, który w zakończonej dziesięć lat temu karierze zgromadził ich 798. Trzeci jest nieżyjący już [...]
[...] najmniejszego wysiłku. Miałem więcej szczęścia niż rozumu że na 20 sekund przed końcem walki zaszedłem mu za plecy i założyłem mata leo bo do tego momentu przegrywalem na punkty 17:4. Jeszcze bardzo długa droga przede mną w tym temacie, nawet nie widać światełka na końcu tunelu. Ale i tak nie mogę się doczekać naszych następnych walk. [...]
[...] ? Zeby ja całkiem omijal ograniecznia czasowe ale ja tylko skrócilem sobie czas oczekiwania o połowe ..najlepiej bedzie jak zrobicie podwieszonego posta z tytułem "Nowe punkty regulaminu sfd" i tam umieście wszystkie te wasze obostrzenia(sogarnie ,dwa konta itp.) , jestem tu od 26 marca i przyznam sie że pierwszy raz sie zawiodłem [...]
[...] Do podstawowego ćwiczenia dodaje sie zazwyczaj 1-2 pomocnicze w zależności od potrzeb i stażu treningowego. Ćwiczenia pomocnicze mają za zadanie wzmacniać slabe punkty, grupy mięśniowe itp. i pod tym kątem je dodajemy. Zblizając sie do zawodów rezygnuje sie z niektórych pomocniczych tak by zostało więcej siły na coraz większe [...]
2 ostatnie punkty sa źle sformułowane. nie nalezy zmieniać ćwiczeń co trening, bo to nie prowadzi do niczego. Cwiczenia wykonuje się przez okres kilku tygodni - np. w czasie 1 mezocyklu, a zmienia się jedynie intensywność poprzez np. skrócenie czasu przerw. Organizm owszem musi byc atakowany różnymi cwiczeniami, ale nie co trening, bo to nie daje [...]
[...] kolana lub proby rzutu)mialem okazje zmierzyc sie z bokserem i nie powiem ze bylto latwy pzreciwnik ale wiedzac jakiekolwiek podstawy boksu moglem latwiej odnalesc slabe punkty oraz przewidziec niektore z jego ruchow.ja jako pzrekrojowiec nie muslaem ograniczac sie douderzen nogą(taekwondo)czy reką(boks).jesli sie mysle prosze mnie [...]
[...] tym nie oszukujmy się...Gołota nie pokonał żadnego topowego zawodnika...większość walk które zwyciężył było z mistrzami sprzed 10 lat, którzy swoją świtność mieli za sobą... tylko nazwiski jeszcze znane... i wygrywał te walki na zasadzie przecpykania 10 rund i zwycięstwa na punkty...w K1 taka walka nie przejdzie członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] kursują , na pewno wszyscy otrzymają opiekę. Specjalnie na stronie nie został podny sztywny plan zajęc , ponieważ z rzeczywistością i tak ma on tylko tyle że wszystkie punkty progamu zostaną spełnione . Po co pisać , że konsultację będą trwały godzinę jak doswiadczenie pokazuje , że kilka godzin nie starcza. Zdażyła się jedna sprawa , [...]
[...] od poduszki :P" - rob 3 razy w tygodniu trening brzucha. Pomoze to w "utwardzeniu" miesni. Wejdz tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92080 i przeczytaj punkty 8 i 9. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by [...]