[...] metodę treningową na budowanie stricte masy? całe życie ćwicze splitem i zastanawiam się nad jakimś urozmaiceniem, narazie jestem na redukcji do końca marca tak planuje. Poprostu chce spróbować czegoś innego. Myślałem o metodzie shotgun ale ona jest tak bardziej na siłe i słabe punkty/braki w sylwetce. Ktoś stosował coś ciekawego i godnego uwagi?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w szkołach różne rzeczy się dzieją :) ten sam sprawdzian z matmy ja napisałem na 26/26 pkt, a kolega na 25/25, przy czym jak ja zsumowałem moje punkty to powinienem mieć 27/27. rozumiem jakby to był inny rpzedmiot, ale matematyka? :D
Fajnie, jakby zawalczyli ze sobą. Reem ma dobrą kontrolę z góry w sumie i gnp ostrożne, mało zagrażające, ale punkty lecą. Tylko jedyny scenariusz, kiedy to JDS znalazłby się na plecach w ich walce to taki, że sam wywaliłby się po próbie obrotówki albo coś, bo jeśli Cain miał problemy, żeby go utrzymać na glebie i obalać póki obaj byli 'przytomni' [...]
zgodze sie, tylko nie kumam tego momenty zatrzymania w sensie wytchnięcia o czym Gwid pisze. U mnie to jest dosłownie muśnięcie klatki. Zresztą przypomina mi to podejście zrobienie siadów do 90stopni. Wtedy tez ciężary idą w górę. Tam w o ogóle są ze trzy punkty sporne i kontrowersyjne.
[...] jak robić- pokazał Rua. Nie wolno dać Machidzie czasu na inicjowanie ataków i tyle... Gegard ma równie agresywny styl co Mauricio więc czuję, że może wygrać tą walkę na punkty. Wystarczy, że będzie atakował częściej niż Machida i nie dawał się obalać... Dużo kopnięć, duża presja na rywalu i inicjowanie bezpiecznych ataków bokserskich- na [...]
II MISTRZOSTWA DĄBROWY GÓRNICZEJ SZKÓŁ PONADGIMNAZJALNYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KLASYCZNYM DZIEWCZĄT I CHŁOPCÓW - 18.02.2014r.Dąbrowa Górnicza ORGANIZATOR: 1. Zespół Szkół Ogólnokształcących nr 2 – III Liceum Ogólnokształcące im.L.Szenwalda 2. Wydział Promocji, Kultury i Sportu UM w Dąbrowie Górniczej 4. Wydział Oświaty UM w [...]
Obawiam się ,że ten głos wpisałem chyba kabo-bo w obliczeniach głosów też tej 1 nie widze....Podaj mnie kto głosował na Ciebie-to sprawdzę w obliczeniach. [...]
[...] po 5-0, a w sobotę nad ranem pokazali, że tworzą niezwykle silną drużynę. Wśród licznie zgromadzonej publiczności pięściarze Hussars Poland przegrali 4 pierwsze walki na punkty. Dawid Jagodziński (-49kg) przegrał z Vosvany Veitią, a Sylwester Kozłowski (-56kg) z Marcosem Forestalem, który w ostatniej chwili zastąpił w składzie zawieszonego [...]