pump

myślę, że tak w skrócie, to koleżanka z powyższych postów uważa, że mam przestać wymyślać tysiąc powodów przez które nie zaczęłam nowego treningu i uciekam na zajęcia grupowe, no i łapać się za sztangę i ciężary %-) a tak poważnie Martucca, to co sądzisz o zajęciach typu body pump przy redukcji?

Body pump może być fajną formą aero, jako uzupełnienie treningu siłowego :-)) A łapać za ciężary to trzeba, trzeba. Im prędzej sie łapnie, tym szybciej efekty będą. Jak tu trzymanie michy wygląda? :->

Kronic Pump 1 porcja -pompa 7/10 -pobudzenie 6/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 kolejna porcja kronica, teraz czuc bylo dobrze, ze jednak jest slabiej od Rampage;-) ale i tak nie jest zle. nie wymagam duzo od suplementu, a ten spelnia swoje zadanie. na treningu pompa dosc dobra, pobudzenie w miare;-)

na stanie: Horse Power, Cell pump, BCAA. wszystko w prochu, takie dawkowanie ok? DT: BCAA - rano 5g cell pump - rano 10g horse power - przed i po treningu 1 miarka BCAA - po treningu 5g DNT: BCAA - rano 10g cell pump - rano 10g

[...] łydki Wiek: 27 Waga / wzrost: 93 180 Staż treningowy: ok 3 lata z przerwami Cel cyklu: Masa, siła Stosowane już wcześniej suplementy : mono,cm3, xpand, xpand xtreme pump, nitrobolon, knockout, sfd pure power Stosowane wcześniej spalacze: scorch, venom, dymaburn Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od [...]

Nox pump w wersji extreme - bardzo mocna przedtreningówka. Osobiście musiałem po treningu odpocząć z godzinkę bo mnie poniewierał, ale trening mistrzostwo świata. SAW i inne syfy z Treca odpuść sobie. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2012-01-03 18:17:39

Nox pump w wersji extreme - bardzo mocna przedtreningówka. Osobiście musiałem po treningu odpocząć z godzinkę bo mnie poniewierał, ale trening mistrzostwo świata. SAW i inne syfy z Treca odpuść sobie. Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2012-01-03 18:17:39 Czemu ma sobie odpuścić jak to nazwałeś "syfy" ? Najlepiej doradź mu meso i będzie [...]

Od niedawna za czołem stosować dietę i myślę również nad kupnem CM3 lub cell pump. Prosił bym o poradę również w tej sprawie.

Witam mam pytanie jak działa cell pump?? Proszę o odpowiedź. pzdr;)

A więc chyba jednak wezmę Cell Pump'a i do tego Magna Power, który bardzo dobrze działał. A jak z dawkowaniem? Myślałem, by brać w DT porcję CP przed treningiem i od razu po 5kapsów Magna Power, a w DNT jedną porcję CP. Wtedy jedna pucha i 120 kapsów na cykl ok.6 tygodni spokojnie starczy :)

Witam i na poczatku swojego tematu zycze kazdemu Szczesliwego Nowego Roku Mianowcie: Jak dawkowac boostera PAND X-PAND Xtreme Pump + Xpand POST, te dwie odzyweczki dostalem i warto byloby je wykorzystac. Trenuje k1 2 razy w tygodniu w poniedzialki i srody, silownia wtorek czwartek piatek:) zapisalem sie na te owe sztuki walki od 2 miesiecy i [...]

przed silka xpand xtreme pump,po silce xpand post przed k1 nie dawaj xpand pump, po k1 daj xpand post i bedzie dobrze imo

daruj sobie w ogole przetreningowki z treka czy muscletecha, wez poprzebieraj w tych nizej, sam bralem i dla mnie byly ok: hemorage mesomorph nox pump doriana nox pump xtreme jak to cie nie kopnie to nie laduj kasy... imo najmocniejsze i sajdy po treningu takie ze zajechany jestes jak kon po westernie i czesto szama kiepsko wchodzi, ale treningi [...]

Ok. Teraz tak co wybrać: NO Shotgun,nox pump doriana czy Horse Power ??

witam mam 20lat 71kg oraz 177cm jaki preparat wybrać, jakie preparaty połączyć: 1) zwiekszenie suchej masy miesiowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania tutaj czekam na propozycje 3) ponad rok lecz niestety przed wyjazd za granice teraz byla spora pauza 4) chce dowiedziec sie co najlepiej polaczyc by bezsensownie nie wydac pieniedzy na cos [...]

ile chcesz za jack 3d lub za pump express?

3 miesiące temu brałem expanda dynamize i nie miałem tego problemu... pojawił się dopiero od jakiegoś miesiąca jak zaczełem z WHITE FLOOD wziełem pół porcji zadziałał na mnie idealnie,szczerze polecam . Ale nie miałem snu zawsze robię trening około 16-17 więc zaczełem kolejny trening o 12 w połódnie nic nie dało. potem wziełem próbkę Dorian Yates [...]

Witajcie chciałbym wam wstawić moją dietę na rzeźbę. Po przebudzeniu: Glutamina i Xtreme Antycatabolix 1. Posiłek: 70gr płatków owsianych, 30gr izolatu(FA Gold Whey Protein Isolate) do tego 1 łyżka masła orzechowego. 2. Posiłek (w szkole): 2 Bułki razowe z pieczoną pierś z kurczaka. 3. Posiłek (w szkole): 30gr izolatu, 20gr vitargo i 1 łyżka [...]

Odpada juz mam kupca na jacka za 50 wiec za 65 reszty nie sprzedam, 150 tak jak napisalem. Nie posiadam gg , tel 501512150 Kolego pump express nie mam to sa pkt

[...] swój własny ATG czelendż - http://www.sfd.pl/ATG_challange_%3A_-t821563.html Robię dużo squatów (w szerokim i wąskim rozkroku), wypadów w przód i do tyłu. Staram się robić jak najczęściej z jakimś obciążeniem (hantle, sztangi - power pump). Squaty łączę czasami w liftem lub podnoszeniem nogi do przodu. Wiesz klientki lubią takie ćwiczenia ;)