pump

[...] vitalmaxu 900 g Prosze o pomoc jak to ogarnąć i dawkować trenuje 5 razy w tygodniu moj pomysł: I. -rano na pusty żołądek 5 g mono sniadanie + gainer -przed treningiem Cell pump 10 + gainerek -po treningu mono 5 g -na wieczór Cell pump 10 g II -Sniadanie +cell pump10 g + gainerek -przed treningiem cell pump 10 g + gainerek -po treningu 10 g [...]

witam zamierzam poleciec na suplach z Gaspariego tj. SizeOn 1290g, Super Pump 800g, Mitotropin 180kaps zamierzam rowniez robic na poczatku trening silowy a po nim zaraz lekki trening aerobowy dawkowanie: Super Pump 1 porcje przed treningiem SizeOn 1 porcje podczas treningu Mitotropin 1 porcja rano i 2 porcja wlasnie nie wiem czy przed treningiem [...]

Witam, mam maly dylemat, cwicze juz cos ponad rok narazie jestem po jednym cyklu ktory ukonczylem pol roku temu gdzies. Teraz chcialem zaczac nowy cykl posiadam aktualne 9 saszetek Nox Pump Dorian Yates, i niewiem czy do tego lepiej dokupic Storm czy Cell Pump czy tez moze cos innego co lepiej wspomaga (nie jestem na czasie, niewiem co lepsze). A [...]

[...] węzałkowato:) Wraciłem na silke (po ok.2-3miechach) od poczatku grudnia, miseczke 3mam. Planuje zaczac suple ok. 7.01.2010. i mylse co dokupic-mianowicie: posiadam: -cell pump prawie cala pucha -cm3 trecka prawie cala pucha -tauryne, jeszcze jest troche tabsow (nie planuje dokupowac) -vita-min olimpu, mam (biore aktualnie) -zma apteczne, mam [...]

witam cwicze już kilka lat waga 85 kg 185 cm wzrostu jadłem już sporo kreatyn: storm, cell pump x 3, kilka razy monohydraty jakieś, x pand teraz kupiłem białko 3 kg UNS, gainera Dymatize 5,4 kg, i do tego chce jakieś 2 kreatyny, myślalem o Cell Pump + do coś przedtreningowego ale jeżeli odżywki przedtreningowe tyko pobudzają, dają pompe itp to [...]

Witajcie. Więc zaczynam swój 1 cykl odżywkowy po przerwie w treningach, wróciłem do treningu i trenuję już ponad pół roku. Dane znajdują się w profilu. Odżywki na Cykl: Olimp BCAA 1100 Olimp Cell Pump Olimp Creatine Mega Caps Olimp Carbo Dawkowanie: Dzien Treningowy: Rano: 5kaps Aminokwasow Przed Treningiem: 2 pełne mirki Cell Pump Po Treningu: 5 [...]

[...] hi-tec. Zakupilem zestaw: Anabolic Protein Createston Vitamin A-Z Hyper Fusion BCAA Tst 500 Gluta Fusion UNIVERSAL UNI LIVER X-Pump (zostało wlasnie do dokupienia) pytanie X-pump Hi-tec? X-pump Peak? Detonator Peak ?? Dokupilem takze: Vasobolan Thermo speed extreme HMB L-karnityna I myslalem by zarzucic to miedzy cyklami. Z góry dziekuje za pomoc

[...] zacząć kolejny cykl . Kupiłem CM3 Cell Pump (mała pucha) AAKG mega hardcor i mam zma original Zastanawiam się tylko jak to wszystko brać : Planowałem tak : Dni Treningowe Rano CM3 - 4kps przed trenem: AAKG - 6kps porcja cell pump po trenie: CM3- 4kps. Cell Pump porcja przed snem : ZMA- 2-3kps. Ale nie wiem czy dobrze to rozpisałem. Pomóżcie.

[...] ISOLATE 2268gr. Cell Pump 665gr Mono vitalmax 500gr I mam jeszcze dextrose z olimpu, zostalo okolo 500g Jak to dawkowac najlepiej ? DT : Rano 5g + dextr. P.treningiem cell pump 9g P.treningu po okolo godzinie białko ? Przed snem bialko DNT : rano 9g cell pump okolo godziny 15-18 mono 5g + dextr. przed snem bialko. Czy to dobre dawkowanie ? [...]

witam chce sie upewnic czy takie dawkowanie bedzie ok mono na czczo, nobooster(super pump) przed treningiem. cell pump po treningu w dzien bez treningu: mono na czczo, cell pump w czasie treninngu

Witam kupiłem odżywki Xpanda, Xpanda Xtreme Pump i Hard mass 2800 g treca. Jestem ciekaw jak dawkowac te trzy produkty. Myslałem o czyms takim : Dni Treningowe : po przebudzeniu Xpand, 60 min przed siłownia Hard Mass, 30 min przed siłownia Xpand Xtreme Pump, po siłowni hard mass. Dni nietreningowe : 2 porcje hard mass poemidzy posiłkami, 1 porcja [...]

Witam wszystkich użytkowników. 5 tygodnie temu skończyłem brać xpand xtreme pump + bcaa + mono. Zastanawiam się aktualnie nad kupnem shock i storm lecz nie wiem czy to nie będzie za mocne.. Mam 17 lat przy wzroście 177 cm waże 77 kg. Posiadam dietę. Proszę o propozycje odżywek (chodzi mi o zwiększenie siły). Pozdrawiam . obowiązkowa fotografia [...]

Witam!!! Planuje za jakiś czas zrobić cykl kreatynowy oparty na mocnym staku kreatynowym. Stąd moje pytanie dotyczące tego, który stak bądź staki będą dawały najlepsze efekty. Najbardziej zależy mi na sile. Oto kilka opcji: 1.Universal Nutrition - Shock Therapy 1008g + Storm 834g, 2.Dymatize - 2x Xpand 925g, 3.Dymatize - 2x Xpand Xtreme Pump [...]

Siema. Mam 18 lat, oczywiście dobra dieta jest, trening też. Mam za sobą jeden cykl na zwykłym mono, chcę teraz zacząć drugi na jabłczan+mono. Moje odżywki to Cell Pump 665g i 300 tabsów mono z Olimpu. I mam mały problem jak to dawkować. Trenuję 3x w tygodniu PON(po południu)-CZW(po południu)-SOB(rano) i myślę, że to będzie tak: DT: rano 5g mono [...]

Witam Chcę zrobić cykl na Xpandzie. Kupię dwie puszki. Pierwsza to XP w czarnej puszce z niebieską etykietą, kosztuje 84 złote za 925g. Drugi to XP extreme pump 800g, w czarnej puszce z czarną etykietą. 1. Czy ten z niebieską ettkietą to ten nowy? Chcę to dawkować następująco: DT: -rano 1 porcja (18,5g) tego z niebieską etkietą -przed treningiem 1 [...]

[...] budżetu który nie jest zbyt duży (na max 150zl) ale niestety dieta tez kosztuje ((Mam jeszcze 1 pytanie co do Cell Pump mam w domu jeszcze z 200g mono słyszałem ze można cll pump łączyć z mono czy ktoś mógłby coś więcej o tym powiedzieć )) Chciałbym jak najszybciej zacząć cykl wiec zależy mi na waszej w miarę szybkiej pomocy. Z góry Dziękuję.

Witam czy takie dawkowanie jest prawidlowe ? jesli nie to jak inaczej ? Dzień treningowy : Storm na czczo Shock przed treningiem + 5 kapsow pump tech Storm po treningu+ 5 kapsow pump tech 30 min pozniej gainer Dzień bez treningu : Storm na czczo + 5 tabsow pump tech Storm po południu

[...] - Super Pump 250 . Przeczytalem ze to jest suplement przedtreningowy a niestety nie mam kompletnego pojecia o tym... Mozecie mi powiedziec co jest lepsze nitrobolon II czy Gaspari Nutrition - Super Pump 250? Czego sie moge spodziewac po super pump 250? Bo gosc wcisnal mojej mamie ze to jest lepsze od nitro II i z tego bede bardziej zadowolony.

[...] konserwowa 20 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 godz. 16 -> część sałatki Kasza gryczana 50 B31 T38 W41 /631kcal Spalacz godz. 18 TRENING power pump + ABT godz. 20:00 Ostrowia wpc 30 B24 T1 W3 /117kcal godz. 20:30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50 Ryż biały 60 Pomidor 150 Jogurt [...]

[...] przed sniadaniem -Cell Pump 9g -1g HMB -1 żeń szeń -2kaps omega3 -1 megacaps tauryny Przed treningiem (30-40min) -Mono 5g -1 megacaps tauryny (daje przed a nie po bo Cell pump ma 1g) -L-Karnityna 15ml -Lipo6 Black 2caps (nie moge tego shitu jeść myślałem ze zdechne po tym jak brałem 6 dziennie, kiedyś brałem ECA i nie miałem ubocznych a po tym [...]