Elo no wiec tak chcialem zrobic 3 cykl na kreatynie kolo wrzesnia i nie jestem pewien czy dobrze podobieralem suple wiec licze na wasza pomoc. Suple na cykl: - Trec Nutritrion L-Glutamine Extreme 200g, - OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120kap + blister kre-alkalyn 30kaps, - Cell Pump Orange 450g, - Ostrowia WPC 80 1800g, - OLIMP Taurine [...]
Witam Jestem nowy na forum i chcialbym dać do oceny moj nowy plan treningowy na mase Mam 17 lat 173cm wzrostu i waze 63kg Biore cell pump oraz musli gainer Oto moj plan : Trening 4 dniowy (okres budowania masy) A. Klatka piersiowa + plecy (poniedziałek) B. Biceps + triceps (wtorek) C. Barki + przedramię (Czwartek) D. Nogi + biceps II (piątek) A. [...]
Cell Pump Natural Olimp Dextro VITALMAX Amino 1000 BCAA OLIMP Gold Omega-3 Wiem tylko, że CP razem z dexro rano na czczo i po treningu, ale jednak może ktoś ma inną, lepszą teorię? ;>
Zaczynam 2 trening na mase(przed tem miałem trening dla początkujacych i 1 masowy)i do diety dołożyłem białko z ostrowi i węglowodany(po treningu). Chciałem dołożyć do teko Cell PUMP Biogenix, czy opłaca się jeśli ćwicze dopiero 3 miesiądz?? Dodam ze mam ciężkom prace fizycznom-(0d 6.00-14.00) i po 3 tyg. pracy schudłem 5kg! Czy ta kreatyna zrobi [...]
[...] staz - 3 lata z przerwami (mniej wiecej poltora roku cwiczen), dwa cykle mono. cel tego cyklu masa i siła. biceps i triceps priorytetowo. do dyspozycji mam dwie puszki cell pump 665g, 1800g wpc ostrowii. prosze o pomoc w ewentualnej poprawie treningu i prawidlowym dawkowaniu cp (silownie mam dostepna od 12 do 15). dieta wysokobialkowa. 1 trening [...]
[...] staz - 3 lata z przerwami (mniej wiecej poltora roku cwiczen), dwa cykle mono. cel tego cyklu masa i siła. biceps i triceps priorytetowo. do dyspozycji mam dwie puszki cell pump 665g, 1800g wpc ostrowii. prosze o pomoc w ewentualnej poprawie treningu. dieta wysokobialkowa. 1 trening - klata ( skos gora 12,12,10, plaska 12,12,10, rozpietki [...]
[...] jak zaczne ten cykl bede 2tygodnie i 3 dni po ostatnim wzieciu monohydratu kreatyny(bralem przez 5 tyg) i teraz mnei zastanawia czy kupic tylko gainer +białko czy moze cell pump i jakies bialko.Czy Przerwa nie jest zbyt mała.Jest Jeszcze jeden patent - mono + cp czy moze macie jeszcze jakies inne propozycje. dieta jest ale bialeczko by sie [...]
Witam co poleciacie do no shotguna? Najlepiej w przystępnej cenie... Mogłbym do niego dołaczyć cell pump? zostąło mi go sporo z ostatniego cylku i pomyślałem ze moze teraz mógłbym go wykorzystac. Prosze o opinie
[...] tylko zastanawiam sie jaki. Myslalem o animal stack2 ale jak o nim czytalem to lepiej go brac po 18 raku zycia. W gre wchodza jeszzce inne produkty animala: storm, pump, shock therapy albo ultimate horsepower moge skusic sie rowniez na xpanda. Prosilbym o doradzenie w tej kwestii poniewaz nie posiadam az takiego doswiadczenia w [...]
mam w posiadaniu Cell Pump, o co chodzi z tymi hologramami i co mi to daje? chodzi o tą naklejke olimp labs z kodem kreskowym? ile pktow jest za duze CP ??
Mam pytanie odnosnie stosowania cell pump`a - w info napisane jest stosowac 1-2 porcje dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml - czy 1 porcja to zawartosc tej malej miarki? Wadalo mi sie to dziwne bo XP ma duzo wieksza miarke (zdaje sie 30g przy 9g CP) i rozpuszczajac CP w okolo ~300ml nie czuje jakos aby konsystencja [...]
Sonic pump,Nitric suspension.Czy jest możliwe jak obiecują reklamy tych produktów dostępnych w atleta.pl aby były one w stanie utrzymać pompę mięśni nawet do 48 godzin po treningu. Czy ktoś spotkał sie z tymi produktami wcześniej.Proszę o opinie.
*** TEST NIESPONSOROWANY *** (niestety ) , cel testu to jak najwięcej czystej masy mięśniowej , na zestaw taki zdecydowalem się w zwiazku z wieloma bardzo pochlebnymi opiniami na temat tego zestawu universala , co prawda nie jest to tanie ale dosc wydajne wiec może będzie ok. :D:D:D . Główny priorytet dla mnie na tym cyklu to barki i dół [...]
Mam pytanie.. zaczynam cykl z suplementami i mam problem.Nie wiem czy jest sens brac carbo i dextroze. Inne odzywki ktore bede bral to: -Mass XXL -Elite whey protein DYMATIZE -Kreatynka Cell Pump -witaminy no i nie wiem jak z tym carbo i dextroza? Pomozcie ;) Pzzdr
[...] ostro do pracy, dieta: btw 2g/kg:1,5g/kg:3g/kg podczas cyklu i 2:1:2,5 na redukcji. Zastanawiam się jakie suple wybrać, biorę pod uwage głównie xpanda new formula i animal pump'a. Do tego jakieś aminokwasy (tu w ogole nie mam pojęcia jakie, na pewno nie animal nitro bo mnie nie stać :P). O spalaczu narazie nie myśle bo na to będzie jeszcze [...]
[...] wakacje białko(raczej WPC ostrowia) + XP(albo NOX) ? Czy jest sens kupowac to na wakacje, czy lepiej poczekac i kupic po wakacjach, wtedy latwiej bedzie nabrac masy itd? Jezeli odradzac to teraz to myslalem rowniez zeby kupic cell pump + izo plus. Co o tym myslicie? co lepsze? wstrzymac sie z bialkiem i XP/NOX, czy juz mozna spokojnie to kupic?