pump

to tak kreatyna zwykłe mono starczy ale jak masz kase bo możesz np cell pump kupić:) a co do tribulusa to ja bym go dał po skończeniu clomidu:p

wlaczam filmik z qlimaxa - tam jest za***scie motywujaca muzyka oprocz tego pump it up, always hardcore, oprocz tego rozne sety z ekwadoru albo sunrise with ekwador

Zapisany ciekawy jestem tego NO Muscle Pump.

Chodzę na siłownie Calypso, które zajęcia z grupowych były by dla mnie dobre? Byłam parę razy na Pump i mi się podobało poniżej rozkład zajęć wybierzecie coś z tego dziewczyny? http://www.calypso.com.pl/kluby/rzeszow-hetmanska/zajecia

a jak tam u was z syfkami:) wyskakują wogole najbardziej wysyfia po mecie w trakcie cyklu czy po cyklu? anie w trakcie ani po nic mi nie wylazło 3 dni temu skonczyłem cyklon meta razak (PL) seria 001, solo w dawce ~20mg, cykl 6 tygodni. (nie wiem jakim cudem zostało mi 37 tabsów) wyniki: nawet spoko, ---w pasie bez zmian, --- łapa z 42.5 [...]

Podstawa to zwykłe mono lub inna pojedyncza forma, przed treningówkę jeśli potrzebujesz to, pure power 100%, napalm, shock, super pump 250, no-xplode, BCAA też może być, gainer /białko wg braków w diecie, jak wliczysz gainera w bilans kaloryczny to Cie nie zaleje, opcjonalnie do tego witaminy, omega 3.

Witam. Postanowiłem odświeżyć swój dziennik treningowy po małych bojach. A więc po miesiącu powrotu do ciężarów sprzed przerwy dwumiesięcznej zaczynam cykl masowy:) Dzisiejsza dieta : I Śniadanie - owsiane,rodzynki,orzechy II posiłek- około 30g Muscle Up Protein jako uzupełnienie diety. Normalnie w to miejsce wskakuje jajko,pomidor,ogórek + chleb [...]

[...] szczęścia człowieka masa jest ważniejsza niż wiedza. Bogu, co boskie, cesarzowi, co cesarskie, ludziom metkę! Człowiek jest tyle wart, ile jest w stanie ćwiczyć. You must pump Wszystkie drogi prowadzą do siłowni Everybody wanna be a bodybuilder but nobody wants to lift no heavy ass weights Gdy chcesz miło spędzicz czas ma siłownia wita Was [...]

[...] kropla omnadrenu Wykorzystaj krytyke i swoj blad, by byc silniejszym Just lift It This body, this body holding me, feeling eternal. All this pain is an illusion You must pump Mind before muscle Bog mowiac ze tworzy czlowieka na swoj obraz mial na mysli kulturyste Caly tydzien kreci sie wokol sztangi Kazda masa wymaga czasu. Im wiecej [...]

Zaczynam od podstawowych informacji. Wiek :35 Waga :68,5 Wzrost :164 Obwód w biuście :99 Obwód pod biustem :87 Obwód talii w najwęższym miejscu :82 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder :96 Obwód uda 59 Obwód łydki 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : talia, uda, tyłek. Mam w ogóle bardzo wypięty brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

Rozpiska treningu. Dzień 1 - 5 min. rozgrzewki na bieżni 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie x 12 - 18 kg 1 seria x 10 - 23 kg 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3 serie x 12 - 7 kg 1 seria x 12 - 8 kg 3.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 3 serie x 12 - 7 kg 1 seria x 10 - [...]

Wstawiam miskę z 4 i 5 kwietnia. Zmieniony przez - anik123 w dniu 2011-04-06 21:22:26 Trening z 4 kwietnia - poniedziałek 5 min. rozgrzewki na orbiterku 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie x 12 - 18 kg 1 seria x 10 - 18 kg 2. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3 serie x 12 - 7 kg 1 seria x 12 - 8 kg [...]

28.07.2015 zamiast biegać poszłam na zajęcia Body Pump mo muszę przyznać że podobały mi się i będę na nie chodzić na razie 1xtydzień wykorzystywane przeze mnie obciążenia na sztandze od 15kg do 20 kg w tym sztanga 10kg, obciążenia na rękę 1,25kg - 2,5kg miska I płatki owsiane+jajka+banan+śliwki II chleb żytni+schab+ogórek III chleb [...]

dziś depresyjnie ogólnie wszystko nie tak, wygląd, jedzenie... Poszłam na trening specjalnie wybrałam body pump by trochę wśród ludzi pobyć ale mam ochote nie wychodzić z domu, zamknąć się i nie musieć wychodzić nigdzie. Mam wrażenie że ten dzisiejszy trening też zrobiłam na pół gwizdka i byle jak ale może to tylko wrażenie #-P miska I płatki [...]

wchodzac na strone sklepu sfd zauwazylem ze oprocz Xpand Xtreme Pump, wystepuje rowniez takie cos jak Xpand Xtreme Caffeine Free. i tutaj nastepuje moje pytanie. czy to "coffeine free" ma jakies wilkie znaczenie przy xpand? czy to jakas ulepszona wersja itp? ogolnie jaka jest miedzy nimi roznica? sama roznica w cenie wynosi zaledwie 5 zl [...]

obciazenie robocze przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? "Wcześniej trenowałem raczej FBW z nastawieniem na rzeźbę (ważyłem ok 82kg)" i co sie stało , FBW się nie sprawdzał , że przestałeś korzystać z tego systemu , czemu tak maxymalnie od razu zmieniasz objetosc i intensywnosc treningowa , system wszystko ?? masa to na 1 miejscu dostarczanie [...]

cell pump

Lepszy byłby Cell Pump czy Horse Power? Jak myślicie?

a co powiecnie zeby po cylku Cm3 wziąć Activlab NO MUSCLE PUMP?

o to bedzie ostro bo efka zrobi swoje a ja od jutra jade na cell pump i mono zobaczymy zdam relacje pozdro