pump

1) cel: siła, redukcja tłuszczu 2 nazwa produktu/produktów*: kreatyna xpand xtreme pump+ białko ostrowia+ l-karnitne 3) staż: pół roku ok.2 lata temu, obecnie od lipca do października starałem się robić siłowy na tym co mam w domu(hantle, ławeczka, drążek) 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]

Wstępna hmm: whey Fight thermo pump miejscami high kick witaminy innej firmy amino innej firmy ewentualnie Bcaa tabl i proch omega 3 mniej wiecej tak:-) Co do pleców to przede wszystkim wypadałoby zrobić rezonans bo może ale jakoś nie chcę aby coś wykazał więc nie mogę sie zebrac:-D Ostatnio przy treningu skoczności przeciążyłem i pojawił się [...]

KLATA CIĘZKO + BICEPS LEKKO 1. Sztanga skos 10/8/6/6/6 10x50kg / 8x60kg / 6x70kg / 6x70kg / 6x70kg 10x60kg / 8x70kg / 6x80kg / 6x80kg / 6x80kg 10x60kg / 8x70kg / 6x80kg / 6x80kg / 6x80kg 10x60kg / 8x73kg / 6x85kg / 6x80kg / 6x80kg 10x60kg / 8x73kg / 6x88kg / 6x88kg / 6x88kg 10x60kg / 8x75kg / 6x90kg / 6x90kg / 6x90kg 10x60kg / 8x75kg / 6x90kg / [...]

ervi juz końcówa to dasz rade;-) forma napewno rekompensuje wysiłek Ostrovit Pump też to mam od Matiego, ale nie robi:d jak dorzuce 200-300mg coffy to cos czuje xD klata juz ok w 100%?

Agatka gratulacje !! Olka,wkleje dzis ten trening power pump bo go rozpisalam wczoraj na spokojnie i moze jakis filmik sie uda sensowny znalezc Wiec jakbys chciala kiedys posmigac..i zdrowie pozwoli.. Szpinak kupujecie swiezy czy mrozony? ps.Nastepna Kasia w temacie

kathy zazdroszczę tego Box Fit-u Power Pump mógłby być zbyt nudnawy, chyba że...jakiś przystojny instruktor Szpinak, ja przynajmniej kupuję mrożony, jak jest sezon to świeży tylko wtedy musisz mega dużo kupić by uzyskać te 0,5 kg Kokilka o proszę, znałam Cię tylko z opowiadań Marchewa? Hmmm...najlepsiejsza, ale kiedyś była dyskusja nt. węgli w [...]

Połaczenie white plus kofeiny w takiej dawce lekki hardcor. Jezeli chodzi o typowe przedtrenigówki to na mnie rewelacyjnie dziła super pump 250 oraz no-xplode( dwie miarki konkretnie mnie czeszą). Ogólnie z tym rodzajem supli jest tak ze na kazdego działa co innego np. na mojego kolezke konkretnie działa novapor zaś na mnie bardzo słabo. Trzeba [...]

[...] podchwytem 3 x 5-6p B Ściąganie na wyciągu górnym 3 x 10 A Face pull z rotacją 3 x 12 B Pendlay row 3 x 10 A Szrugsy z linką wyciągu 3 x 15 B Szrugsy ze sztangą nad głową 3 x max A Modlitewnik 3 x 6 / 10 / 12 B Młotki 3 x max Dziś przed treningiem 1,5 porcji iron pump z serii Arnolda. Do dupy samopoczucie i mdłości. Chyba to wysypie do klopa.

[...] żołnierskie lekko 2 x 8-10p 5.Wyciskanie francuskie Rampa 5 Do 70kg + wspięcia i 10 x burpees + 30s biegu bokserskiego x 7 bez przerw Ostatnio kupiłem pomper bez stymulantów-hero pump od allnutrition. Bez pimpu mogę powiedzieć, że działa. W końcu napuchłem i nawet kable się pokazały. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-09-13 16:49:45

Przy hst planuję wziąć: cell pump, mono ew. jabłczan jako ew. uzupełnieni braku kreatyny, bcaa, beta-alanine, witaminki, i ew. gainera po treningu, choć nie wiem czy nie będzie to zbyteczne ;)

Witam koniu mam pytanie do ciebie sam teraz własnie się zastanawiam nad kupnem REGENERATION-X jak go oceniasz ? i jak tam nox pump bo strasznie mnie ciekawi .

REGENERATION-X przekozak, stawia na nogi po treningu,przyśpiesza regenerację, działa jak powinien. Nox pump już tak sobie działa, po 2 saszetkach, chciałem spróbować 3, ale już mi nie starczy. pzdr/

Hehe, to się nazywa wybredny klient Ja tam wbijam w smak staków... Smakowac musi gainer i białko... już sam nie wiem co żreć od października... Moze te XPandy nowe z czymś jeszcze, bo Szoho wspominał, że nie wiadomo, kiedy będzie mój ukochany Pump Juice.. Na pewno dorzucę do staka i buzera NO testosting z Revolutions. Moze ten buzerek teścia [...]

Fajnie....spie,potem odpoczywam, trening,odpoczywam i spie, a kobieta pracuje.....:) Niektorzy to potrafia sobie zycie ulozyc :D Z pw to mi najlepiej podchodzi Hero Pump z all i S.A.W. Trec. Tanie, Polskie i dobre.

[...] i ni ejest tak ze podkoszulek trza wykrecac a troche mi brakuje tego potem chcialam te pilatesy callaneticsy robic aaale to taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaakie nudne jest no te pump no bo jakos mi siem to spodobaly wlasnie robie takie aerobiki typu kick box (turbo Jam )i wiesz co no dokładnosc juz mam łopracowana tip top mimo tempa obli ty tu juz [...]

Witam mam takie pytanko bo dziś wziąłem się za podliczanie punktów i mam dwa pytanka: Cell Pump Biogenix 665g (pomarancza) Jak liczyć? Bo w kalkulatorze go nie znalazłem. I drugie troche ważniejsze, bo mógłbym dostać za nie dużo pkt. Jak zaczynałem chodzić na siłownie (2lata temu) kupiłem puche 2,2kg System Protein 80. Do dziś mam tą puche, kod [...]

Zastanów się nad tymi zajęciami grupowymi. Ja też się zarzekałam, że tylko pump (znaczy ze sztangą) i step. Żadna siłka. Spędzałam tyle czasu na zajęciach, że prawie nie było mnie w domu. A teraz. Cały rok z pumpem i resztą nie dał mi takich spadków w obwodach jak jeden (tak, jeden) miesiąc na siłowni. Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu [...]

[...] hips, thighs and calves 4) Able to palm the ball If you don't fit the above categories, you can still dunk but you might not be able to do all those fancy windmill, double-pump, rock-the-cradle, no-look dunk. It might just be a two-handed, hanging off the rim (like a gorilla) type of dunk. It's a dunk but it's not as ultra-cool. Next, you'll [...]

Ja jestem w trakcie cyklu duza puszka Cell Pump'a+Knockout. Ojdan to Ci sie udalo. Mnie tylko raz zatrzymali w zyciu na rowerze za brak swiatel :P Ale wyprosilem sie i musialem kupic swiatla!

Ok, dawno mnie tu nie było, ale brak internetu robi swoje. Ostatni siłowniany trening był w czwartek, 27.06.2013. Trochę mi się wszystko przez ten licencjat rozregulowało. (Łącznie z @, jak nie było, tak nie ma. Testy już robiłam, więc to też nie to...) 28.06 - dzień treningowy, ale nietreningowy - BODY PUMP ze sztangą na siłce 29.06 - dzień [...]