pump

rozne kreatyny roznie sie rozkrecaja, cell pump rozkreca sie w pierwszym tygodniu, orogenix w 2 czy 3 i juz cykl sie wydluza...

Dzień 9 Przewidywana szama: jajka+ gracham+ warzywa+ oliwa mintaj+ oliwa+ warzywa cyc + orzechy + warzywa jw jw ser+ warzywa *do tego kawa, zielona herbata Trening 40min. aero + brzuch Założenia tygodniowe * zdać egzamin wewnętrzny na prawo jazdy * wykonać 3x aero po 40 minut * jeden trening fbw (piątki mi zostały tylko) Odczucia: W tym tygodniu [...]

Staz jakis 7 lat z przerwami diete jest z tego co mi mowil,przedtreningowe to wiem ze zjadl shocka,super pump cos jeszcze bylo napewno kilka kreatynek ogolnie to juz troche supli zjadl co poradzisz wiem ze mesomorph to mocny sprzet testowales na soebie moze?Jesli tak napisz z czym i jakie efekty i wrazenia z cyklu;)

[...] prawdzic moj trening,sama sobie ostanio ulozylam,chce sie pozbyc tluszczu na brzuchu ale takze robudowac troche miesnie, rzezbe miesni :) z gory dziekuje Poniedzialek Body pump Wtorek:Barki/Tricepsy/Bicespy wyciskanie na maszynie na barki 3x 10.10.10 wyciskanie hantelek do gory siedzac 3x 10.10.10 unoszenie hantli do przodu 3x 8.8.8 unoszenie [...]

czyli Nitroboln w dni treningowe brać przed trenem 20 g i po trenie 10 g ? A co do CM3 to gdy zastąpie cell pump to dawać po 5 kps ?

Jak juz wybrales mono+stack to proponuje mono + cell pump

hmmmm Pump Express osobiscie widzialbym jako stack przedtreningowy (lub srod-) niz po choc oczywiscie sklad rowniez po czesci predysponuje do wykorzystania po niestety nie mialem okazji probowac smakow wiec osobiscie nie pomoge w tej materii moze jednak forumowicze ?

[...] temat info to poproszę. chciałbym wiedzieć, że estry aminokwasów są wchłaniane, pwoodują wzrost aminokwasó w krwioobiegu, mięśniach i mogą normalnie zostać wykorzystane tak jak "tradycyjne aminokwasy". a pump express - w sumie wegle, bcaa i dodatki (in plus, dlatego nie widze powodów dla wykorzystania go jako post workout. jak uważasz?

Nox pump + pojedyncza forma/stack kreatynowy i będze o.k.

[...] 1? bo od HP wolałbym chyba własnie massacre lub vaporka. No i do tego bym kupował na raty mono olimpa w blistrach w okolicznym sklepie. Interesował mnie tez dorian yates nox pump, super niesamowita pompa ponoć itd itp. same superlatywy lecz zastanawia mnie 1, być może na treningach się sprawdzi a jak odłożę go ile z niego zostanie? jest tylko [...]

no nox pump

nox pump z tego co sie orientuje ma kreatyne. moze white flood?

To co udalo mi sie posegregować mam nadzieje ze dobrze, Amentoris jakbyś mógł później to sprawdzić bo nie jestem pewien :P Bd wdzieczny za pomoc. Tu jest kilka produktów ktorych nie wiedzialem gdzie przydzielic Ajinomoto - Amino Vital 7,500 ER 2x Fuji Apple StarChem Labs - Evolution X10 1x Grape Sts - Pro Muscle Glycotein 1x Cookies & [...]

jak pisalem skladowo PE pasuje prawie idealnie po treningu rowniez jest jednak jeden (min) miks ktory bardziej predysponuje do tego aby uznac go za PRZED treningowy - pobudzacze ale jesli nie przeszkadza Tobie (kolejna ?) porcja po treningu to rowniez swietnie sprawdzi sie PO ! jesli sie zdecydujesz prosze zdaj relacje - jak pisalem nie ma zbyt [...]

masakra krzpumoa sie chowa przy tobie ok sprobuje cos z tego sklepac jak dokupisz pojedycza forme kreatyny to smialo masz cykl na tym ok ja zrobie swoj podzial: suple ktore wezmiesz sobie przed treningowo, bierzesz po kolei jak leci. tylko przed treningiem: 1x Epo Blat kreatyna albo dopalacz przed teningowy 2x No-Xplode 3x Super Charge Xtreme 1x [...]

będe jadł bankowo. punkty wysłane. porcja pump express, wpc100% i dodatkowe bcaa. będzie wsło od końcówki września. dieta i trening - rozruch masowo-siłowy z utrzymaniem definicji. jak się sprawdzi to pocisnę dłużej w cyklu bardziej agresywnego zwiększnaia wagi. kofeina z węglami po treningu nie jest takim głupim wyjściem zwazywszy na to, że [...]

[...] :zwiększenie masy i poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2miesiące Uprawiane inne sporty :rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, gryf łamany, sztangielki Dieta :wysoko białkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : WPC protein plus, mam też Xpand xtreme pump z kofeina

azot nano i zagryzałem sonic pump kreatyna green magnitude zaraz zerkne ten novadex Zmieniony przez - shoxu w dniu 2010-08-02 22:00:13

1. rozruch masowo-siłowy z utrzymaniem definicji brzmi egzotycznie ale jesli dieta jest super i masz cierpliwosc - moze sie udac 2. ten szlak i tak super aktywny po treningu jak i podobudzenie po nim wystepujace ale poza tym jak pisalem Pump Express sprawdzi sie w zastepstwie Reanimatora po rowniez !

CP przed treningiem, Clout po. w dzien nie treningowy 1x albo cell pump albo Clout.