Witam! Nie jadam jakos specjalnie odżywek i tu sie zaczyna problem. Dostalem takie cos jak w temacie, wszystko ładnie pieknie wiem o co chodzi itp, ale jak to dawkowac? bo zbytnio specjalnie nie mam napisane formy dawkowania. Pumpa tylko w dni treningowe czy w NT tez? i ile gram dziennie glutaminy spozywac? około 10g? pzodrawiam.
w nietreningowe pump tez nalezy brac jesli traktowany jako cykl na kreatynie glutamina w zaleznosci od masy jesli do 100kg to 5-10g na porcje, najlepiej(do wyboru) rano, okolotreningowo, na noc.
Nic wielkiego jak kazdy początkujacy zaczynałem od kreatyny, następnie Cell pump , potem mialem 6 miesięczną przerwe , troszke pocwiczyłem na sucho i zakupiłem x-panda aby szybciej odbudować forme ot to wszystko, do każdego z tych supli dokupowałem mass xxl i bialko ostrovia!! zdrowia
zdecydowałem sie na :mutant masa 6.8kg , ostrowie ok. 4.5kg,cell pump .mono posiadam ok 500g.. i nie wiem co wybrać Hp storm,Xp ?wiem ze storm jest ekonomiczny . Nie zalezy mi na ogromnej pompie.bardziej dla mnie liczy sie masa i siła :DWiec co wybrać?
Witam jestem początkujący tzn. kiedyś chodziłem na siłownie ale to tak rekreacyjnie 2 miesiące, teraz chciałem się za to zabrać na poważnie.Chodzę już na siłownie miesiąc i nie biorę żadnych odżywek ani suplementów, mam do dyspozycji 3x650 Cell Pump i będzie to mój pierwszy cykl z jakomkolwiek kreatyną,na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu do tego [...]
Witam jestem początkujący tzn. kiedyś chodziłem na siłownie ale to tak rekreacyjnie 2 miesiące, teraz chciałem się za to zabrać na poważnie.Chodzę już na siłownie miesiąc i nie biorę żadnych odżywek ani suplementów, mam do dyspozycji 3x650 Cell Pump i będzie to mój pierwszy cykl z jakomkolwiek kreatyną,na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu do tego [...]
[...] wszystkich.Właśnie skończyłem cykl animal mstak+a stak+a pak+storm+shock+zma pro.Jako że nazbierało mi się sporo supli chcę rozpisać to długoterminowo.A oto co mam:Animal pump x1,Animal stak2 x1,animal test x1,animal pak x8,N1-T x1,No-xplode x2,amped x1,shotgun x2,Dymatize NEW Xpand x1,storm x3,Magnesium Citrate x10.Testostro grow2 połowę [...]
Co myślicie o tym połączeniu? Mam na chacie nitro2 i cell pump. Cell Pump DT (1 porcja rano na czczo (9,5g) 2 porcja bezpośrednio po treningu) Nitrobolon DT (ok 10g na 30 minut przed treningiem) Cell Pump DNT (1 porcja na czczo, 2porcja ok godz 16). Nitrobolon DNT (brak)
KOPIOWANIE ZABRONIONE.AKTUALIZACJA: 2009.05.01 W większej mierze poświęcone suplementacji i odżywkom, ale nie dało się tego rozdzielić od informacji o treningu, diecie itd. ZAPRASZAM TEŻ DO NOWEGO ART. SIŁA, SIŁA, SIŁA http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 ORAZ DO ARTYKUŁU O TRENINGACH CROSSFIT, SUPLEMENTACJI, KONDYCJI I SPORTACH [...]
Czy to będzie dobry zestawik,czy moze cos wywalic a cos dodac? prosiłbym o jakies propozycje.I w jaki sposob dawkowac. VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g Trec - Mass XXL 3000g BIOGENIX Cell Pump 665 g x2 witaminy omega3
DT mono na na czczo CP przed treningiem lubo po Jabym bral 20-30 minut przed treningiem.(Cell Pump) Dlaczego tak ? Lepsza pompa. @Disease napisałem już mu więc się nie powtarzaj. Zdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-13 14:04:51
ziom , napisałeś mu że wyszcza większą ilości kreatyny i nie dałeś konkretnej odpowiedzi , następnie popatrz na czas w którym są wysłane nasze odpowiedzi a później zwracaj uwagę! Napisałem mu jak najlepiej powino sie brac dane suplementy i podałem dlaczego więc prosze nie mów mi ze nie podałem konkretniej odpowiedzi.Cell Pump powino się brać [...]