I nachodzi jedno pytanie do doświadczonych forumowiczów czy moge w przerwie od kreatyny ćwiczyć na tej przedtreningówce - Dorian Yates Nox Pump. Poniewaz nie zawiera kreatyny. Proszę o odpowiedź.
Trening (relacja #13)NOGI !! 1)Łydki 2)Czworogłowe Ud 3)Dwugłowe Ud Odżywianie: #1 Posiłek 120g płatów owsianych górskich 250g Twarogu półtłustego 20g oliwy z oliwek 2# Posiłek 125g Makaronu Razowego DURUM 230g Piersi z kurczaka 20g oliwy z oliwek przerwa 40 min i Hyper PUMP !! Moja porcja to 2 miarki ok 13g TRENING !! Odrazu wspomne że wczoraj [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Osobiscie zestawiłbym to tak: Dzien Treningowy : Przed: Xpand Po: Cell Pump/zykłe jabłko Dzien nietreningowy: Rano: Cell pump/zwykłe jabłko Jeśli chodzi czy wybrać Cell Pumpa czy zwykłe jabłko to jest kwestia Twojego portfela. Diametralnej różnicy w efektach nie będzie ale osobiście Cell pumpa bardzo dobrze wspominam, a obecnie jem zwykłe jabłko [...]
witam chce zrobic cykl na xpand energized w dt i cell pump lub zwykly tanszy jablczan w dnt...I zastanawiam sie co wybrac nie lepiej dolozyc i wybrac cell pump?
Witam chciał bym zrobić cykl na ww. suplach. Dieta: -1 posiłek: 4 jajka na miękko -w szkole kanapka/sok/zapiekanka (tu myślałem właśnie o suplementacji białkiem) -przed tr płatki owsiane z mlekiem+ jakieś kanapki -bezpośrednio po tr banan ew jakiś sok -po tr ryż mięcho (przeważnie kurczak)+ warzywa -przed spaniem serek wiejski 150g + [...]
Witam wszystkich Wojowników /-)_ Wspólnie z firmą Ground Game , a także Iron Horse przygotowaliśmy konkurs o łącznej puli 1300 złotych więc jest o co walczyć , jak zwykle ma być zabawa ma być nauka i sportowa rywalizacja . Sponsorzy naszego konkursu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e65b8f79a0d94a2bad92f5875d0062ac.jpg 1. Ground Game , dla tych co nie [...]
to bez S.A.W-a chociażby odpada mi trening siłowy bo nie będzie żadnych dobrych efektów na sucho siłowo bo jak cwicze na sucho to nie pompuje mi za bardzo i 0 efektów a z S.A.W-em inny trening to ot tak mam przez 3 miesiące nic nie brać czyli Cm3 Legend Cell Pump i S.A.W. to bez tgo bedzie słabo z siłą a nie mówie juz o masie diete na masę miałem [...]