[...] x4 (12-10pow) wymach boczny w opadzie tułowia x5 (2ost serie drop) unoszenie bioder (nogi proste) (20pow) + ściąganie nóg do klatki (20pow) x3 dzisiejsza pompa dzięki nox pump. trening mega intensywny :) to lubie! musze się pochwalić :)) dziś wiosło - hantlem 16kg :) PYTANIE DLA CZYTAJĄCYCH MOJE WYPOCINY :D czy wy też po treningu nie macie [...]
[...] x4 (12-10pow) wymach boczny w opadzie tułowia x5 (2ost serie drop) unoszenie bioder (nogi proste) (20pow) + ściąganie nóg do klatki (20pow) x3 dzisiejsza pompa dzięki nox pump. trening mega intensywny :) to lubie! musze się pochwalić :)) dziś wiosło - hantlem 16kg :) PYTANIE DLA CZYTAJĄCYCH MOJE WYPOCINY :D czy wy też po treningu nie macie [...]
Siemanko. Jak myślicie? Co lepsze na przedtreningówke? Animal Pump, czy może lepiej samemu składać? Myślałem o mono+akg+beta+bcaa+kofa. Głównie chodzi o pompę. O pobudzeniu to nawet nie mówię, zjadłem kilka przedtreningówek i żadna na mnie nie działa chyba w ten sposób. Własna mieszanka z tego co patrzyłem to dość ekonomicznie by wychodziła
[...] preworkoutów? Zauważyłem że większość "klasyków" jest mocno okrojona, ale są też wynalazki i w talkie chciałbym celować - dostępne w sklepach Napiszę co brałem: nox pump stary /nowy fierce - san napalm każdy pes enhanced brutal nova biotech gat jet fuse mvp high voltage muscle serum FA no explode stary/nowy muscle meds no bull hemavol i [...]
storm, shock, mono, jabłczan, mesomorph, saw, detonator, nox pump no i wiadomo jakieś tam białeczko, gainer o witaminkach nie wspomnę :) nie które suple brałem kilka razy jeśli fajnie na mnie działały :)
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_i31789_d380x380.jpg Opis - Zwiększają regenerację ATP - Redukuje poziom kwasu mlekowego oraz amoniaku w komórkach mięśniowych - Efekt ogromnej "pompy mięśniowej" Właściwie każdy trening powoduje obrzmienie mięśni - krew napływa do miejsc, które są zaangażowane wysiłkowo. Czyli każdy trening przyczynia [...]
Stimul8, unstoppable, game day z AMP, prodigy XT, MJ psycho, ritual - opcje godne uwagi. Miałem napalm to po potrójnej porcji nie bylo działania. Aktualny noc pump to już niestety słaby produkt, nire ma porównania do starej wersja. Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2014-11-03 19:41:01
Arnold pump ta przedreningowka ... Na HCG czuje sie troskę lepiej po 3 dniu ... Chodzi ci o tamox kiedy odstwilem ? Jak tak to ok 2 tygodnie temu zle na mnie podzialal... Zapewne bez badań nie bede wiedział wiecej a prov nie biorę jeszcze...
Nox pump był świetny kiedyś z geranaminą. W sumie dołączam się do pytania gdyż nie jestem na bieżąco a też chciałbym kupić coś fajnego. Aktualnie jem Ostrovit pump 15g przed treningiem, ale nie ma szału.
powiem wiem ze taki stary cell pump przy kazdym cyklu pomagal mi wiecej niz pojedyncza kreatyny (bralem z 6 puszek cell pumpa i i gdzies tyle samo czystego TCM/CM3). Niby nie ma tam nic nadzwyczajnego ale przy cyklach silowych za kazdym razem skok ciezarow bylo wiekszy na cell pumpie (ktorego niestety juz nie mozna dostac)
Przysiady ze sztangą od jakiegoś roku - jednak nieregularnie. Dopiero ostatnio zaczęłam więcej czytać na ten temat na forum i wiem, że muszę schodzić duuużo niżej niż dotychczas. Trenuję od jakichś dwóch, trzech lat - na początku głównie różnego rodzaju aerobiki (Pump itp.), ostatnio TRX lub crossfitness oraz ćwiczenia na siłowni z [...]
[...] 4a Wyciskanie francuskie hantli za glowy siedzac 4x12 4b Mlotki 4x6 5. Wyciskanie siedzac maszyna (naramienne) 4xmax +brzuch,przedramie Suplementacja Przed treningiem AD+nox pump (znalazlem saszetke w domu) W trakcie BCAA z woda Po treningu AD+BA pare sampli jeszcze wygrzebalem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a906f3449c6048ef835c911faa9f7f38.jpg [...]
[...] dziś dzień pozytywny prócz porannych rewolucji żołądkowych :D Wiedziałem, że będzie zaj**ista pompa na treningu, także przed wypiłem jeszcze porcje: pre-workouta (typowy pump w składzie) bcaa + glutamina kreatyna testo booster + zjadłem kanapkę z szynką i serem piórko %-) Docelowy trening zrobiłem w 45minut (gdzie normlanie robiłem 80-90 xD) [...]
[...] kosy przedtreningowe ?? jakie kiedy brałem przedtreningówki: peak plutonium finaflex stimul8 universal shock therapy Dymatize - Xpand Energized Fitness Authority - Xtreme Napalm dorian yates nox pump nie będę się bawił w wypełnianie ankiet tylko od razu konkretna odpowiedz nazwę przedtreningówki która jest w bardzo mocna bez 1.3 :)Pozdrawiam
Amino pump cutlera dobre to brał ktoś? Bo mam okazje kupić taniej i pytam czy jest sens to brać czy wgl działa bo jak miałem okazje spróbować np doriana to nic nie podziałało już kawa mocniej klepie ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No pump https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1972493_741151155920027_5209401340388016771_n.jpg?oh=82b252a2d4a742be74167077380ce3f5&oe=54E35FCD