pudding

Z dzisiaj: Owsianka Spagetti(tka wiem zły makaron}:-() Pudding ryzowy z frużelina(z tym żółtym) Kura, ziemniaki, fasolka i monster arbuzowy(w biedronce dostępny) Ptasie mleczko z serka wiejskiego z masłem orzechowym(przepis na forum na dziale kuchnia, moim dzienniku i moim IG) /SFD/2022/2/21/4c8d970b69f24c3fb84e71ec73a265e2.jpg [...]

[...] Wleci jeszcze mango z ananasem i pudding. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-02-24 23:27:26

owsianki burgerek sałątka burgerowa i jajko sadzone pudding ze zbożami preparowanymi /SFD/2022/3/1/26bb244418fe4f378a38f772bcf8e432.jpg /SFD/2022/3/1/da8e89ab32f4463a895c355ba689f160.jpg /SFD/2022/3/1/4119bcd529aa401d90f17d98348f60a1.jpg /SFD/2022/3/1/717fa109c18b4721b170ec8c929ea355.jpg /SFD/2022/3/1/c9b2b7dc9da84ac987833294fb2d78d2.jpg

nadrabiamy i wracamy na właściwe tory :-) owsianki burgerek sałątka burgerowa i jajko sadzone pudding ze zbożami preparowanymi /SFD/2022/3/1/26bb244418fe4f378a38f772bcf8e432.jpg /SFD/2022/3/1/da8e89ab32f4463a895c355ba689f160.jpg /SFD/2022/3/1/4119bcd529aa401d90f17d98348f60a1.jpg /SFD/2022/3/1/717fa109c18b4721b170ec8c929ea355.jpg [...]

pudding z tapioki sałatka burgerowa jajki i frankfurterki owsianko jaglanka żurek /SFD/2022/3/8/020cbd4409af478ebf4a5239cdad12d2.jpg /SFD/2022/3/8/9fb37f73d87f4e459dcab07ff36d8a8f.jpg /SFD/2022/3/8/9b1031547a3b4bcfadca056f27ebddce.jpg /SFD/2022/3/8/5500a3cde36347a792c5a7fb40d5741b.jpg /SFD/2022/3/8/161829ccf4814b8d892c08450bea60c6.jpg

[...] pod względem kalorii, ale po takim całym ciężkim tygodniu jak przychodzi weekend to ciężko czegoś nie szarpnąć gratisowego jako "nagroda za przeżycie kolejnego tygodnia" :-) pudding z tapioki /SFD/2022/3/8/020cbd4409af478ebf4a5239cdad12d2.jpg sałatka burgerowa /SFD/2022/3/8/9fb37f73d87f4e459dcab07ff36d8a8f.jpg jajki i frankfurterki [...]

burgerek pudding z tapioki kurczkak i warzywka serek, banan, zboża ekspandowane lody z lidla :-) /SFD/2022/3/9/3fc28fce43854c8cb59a3635e779de2b.jpg /SFD/2022/3/9/dbf8f4de0772462e825e2343cf496084.jpg /SFD/2022/3/9/b5e4e9d629794b2aa76961f1d0a1ea32.jpg /SFD/2022/3/9/dd53d389c4884efeb5f840968142b4e2.jpg [...]

spróbowałem w końcu tych lodów z lidla, całkiem smaczne jak na takie kalorie :-) burgerek /SFD/2022/3/9/3fc28fce43854c8cb59a3635e779de2b.jpg pudding z tapioki /SFD/2022/3/9/dbf8f4de0772462e825e2343cf496084.jpg kurczak i warzywka /SFD/2022/3/9/b5e4e9d629794b2aa76961f1d0a1ea32.jpg serek, banan, zboża ekspandowane [...]

[...] ryż do shakera z rozpuszczona żelatyna, słodzikiem i blendujemy na jednolitą masę, dodajemy odżywkę białkową i gumę ksantanową i znowu blednujemy. Następnie przelewamy nasz pudding z shakera do pojemnika/miski i do lodówki na parę godzin. Ja zawsze robię go dzień wcześniej na noc, bo mocno ścięty, zimny jest najlepszy. Powyższa porcja(bez [...]

burgerki lody owsianko jaglanka kurczak a'la chińczyk pudding z jakimś crunchy :-) /SFD/2022/3/11/10a9a84cf0c343bf84c5e02fb1efa8ad.jpg /SFD/2022/3/11/6d8a11cef20943f4b23c11ca500f907e.jpg /SFD/2022/3/11/ab7aa4d4c62e4702b18f58d62b38952e.jpg /SFD/2022/3/11/89c400ec50bf4b72b68ce783c51380d2.jpg /SFD/2022/3/11/82be6b76ccf846a2a9ddded689773877.jpg

[...] :-P burgerki /SFD/2022/3/11/10a9a84cf0c343bf84c5e02fb1efa8ad.jpg lody /SFD/2022/3/11/6d8a11cef20943f4b23c11ca500f907e.jpg owsianko jaglanka /SFD/2022/3/11/ab7aa4d4c62e4702b18f58d62b38952e.jpg kurczak a'la chińczyk /SFD/2022/3/11/89c400ec50bf4b72b68ce783c51380d2.jpg pudding z jakimś crunchy :-) /SFD/2022/3/11/82be6b76ccf846a2a9ddded689773877.jpg

owsianka owocki pudding i trochę zbóż/płatków makaron z kurczakiem sałątka burgerowa /SFD/2022/3/15/b65aa172fc4346a195c6f57127d19c28.jpg /SFD/2022/3/15/d6d0ef724cc741558bd4526fe876d4d2.jpg /SFD/2022/3/15/a70b1fcc38454582a3f23ffdb9f5e1f6.jpg /SFD/2022/3/15/d75fd3c3aca14787ba7fda72fe3542b6.jpg /SFD/2022/3/15/83b702380c3a4879b46be58f99bbb69f.jpg

[...] bo inwestycja zdecydowanie się zwróciła :-D owsianka /SFD/2022/3/15/b65aa172fc4346a195c6f57127d19c28.jpg owocki /SFD/2022/3/15/d6d0ef724cc741558bd4526fe876d4d2.jpg pudding i trochę zbóż/płatków /SFD/2022/3/15/a70b1fcc38454582a3f23ffdb9f5e1f6.jpg makaron z kurczakiem /SFD/2022/3/15/d75fd3c3aca14787ba7fda72fe3542b6.jpg sałątka burgerowa [...]

jaglanka pudding z owocami makaron z mięsem pizza jajecznica i tosty z awokado /SFD/2022/3/16/9991c31e0b874c48931bd86a99162de5.jpg /SFD/2022/3/16/385b64bbc354421a8970d25e90efca3c.jpg /SFD/2022/3/16/f7fee136404e41469927a772378fe40d.jpg /SFD/2022/3/16/02b0b39451ba43cd915ee66ded79af3f.jpg /SFD/2022/3/16/d1914c6d39954f55ab1dffdc9cc4ffad.jpg

[...] wstawki treningowe, a z racji że w dziale kuchni to podstawa na górze jedzonko, a coś z treningu poniżej :-) jaglanka /SFD/2022/3/16/9991c31e0b874c48931bd86a99162de5.jpg pudding z owocami /SFD/2022/3/16/385b64bbc354421a8970d25e90efca3c.jpg makaron z mięsem /SFD/2022/3/16/f7fee136404e41469927a772378fe40d.jpg pizza [...]

jaglanka i płatki rosołek pudding proteinowy nie było bułki to jakoś burgera trzeba było złożyć, więc w chlebku :-D znalazłem jeszcze na telefonie zaległego cheata walentynkowego :-D /SFD/2022/3/17/eca75dcc2daf421e883d412c784061e6.jpg /SFD/2022/3/17/d1369a54314f47ae9dcbc799c0e5ae76.jpg /SFD/2022/3/17/b593ae66a4fa42209941418bf9ab4833.jpg [...]

[...] pierwsyz pełny tydzień się udaje :-P jaglanka i płatki /SFD/2022/3/17/eca75dcc2daf421e883d412c784061e6.jpg rosołek /SFD/2022/3/17/d1369a54314f47ae9dcbc799c0e5ae76.jpg pudding proteinowy /SFD/2022/3/17/b593ae66a4fa42209941418bf9ab4833.jpg nie było bułki to jakoś burgera trzeba było złożyć, więc w chlebku :-D [...]

jaglanka i płatki rosołek pudding proteinowy nie było bułki to jakoś burgera trzeba było złożyć, więc w chlebku :-D znalazłem jeszcze na telefonie zaległego cheata walentynkowego :-D /SFD/2022/3/17/eca75dcc2daf421e883d412c784061e6.jpg /SFD/2022/3/17/d1369a54314f47ae9dcbc799c0e5ae76.jpg /SFD/2022/3/17/b593ae66a4fa42209941418bf9ab4833.jpg [...]

pudding z tapioki serek, płatki, owoce flaki pęczak i polędwiczki z porem burgerek /SFD/2022/4/7/e694f8c455574a018a607d4a7b31ddec.jpg /SFD/2022/4/7/e3c2b2400b0143b083c17dd8673bbdb0.jpg /SFD/2022/4/7/9752ff1708314b5aab7b0c28e252cd7d.jpg /SFD/2022/4/7/7098911e4cca4a95920bc1388eee433f.jpg /SFD/2022/4/7/1b33cfc7e4e046f0b78aec3f853bfa93.jpg

Mamy czwartek, a treningu nadal nie było :-( ale małemu kaszel przeszedł i było dość ciepło to wpadło 2h spaceru, w końcu trochę człowiek się wyrwał z tej chałupy :-) pudding z tapioki /SFD/2022/4/7/e694f8c455574a018a607d4a7b31ddec.jpg serek, płatki, owoce /SFD/2022/4/7/e3c2b2400b0143b083c17dd8673bbdb0.jpg flaki [...]