puchar polski w wyciskaniu

PUCHAR POLSKI W WYCISKANIU LEŻĄC KLASYCZNYM, BĘDZIN 2021 – PROGRAM ZAWODÓW https://www.pzkfits.pl/puchar-polski-w-wyciskaniu-lezac-klasycznym-bedzin-2021/

[...] zawodniczek i zawodników spośród wszystkich kategorii. VI. NAGRODY 1. Trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii wagowej oraz kategorii wiekowej zostaną nagrodzone pucharami. 2. Trzy pierwsze miejsca w klasyfikacji Najlepszej Zawodniczki oraz Najlepszego Zawodnika zostaną nagrodzone pucharami. 3. Trzy pierwsze miejsca w klasyfikacji [...]

Puchar Polski w wyciskaniu leżąc klasycznym moge uważać za udany mimo że na pudle 2 wynik 1prób 132,5kg lekko 137,5kg git w 3 142,5kg mało brakowało 140 dałbym rade.. W dniu wyjazdu z rana waga 66,9kg po przyjeździe na miejsce 66,3kg na ważeniu próbnym na ważeniu oficjalnym 66,2kg trener do mnie sciagaj skarpetki i gacie 66,1kg... "idz sie odlej" [...]

Jest już formularz zgłoszeniowy na Puchar Polski http://pzkfits.pl/puchar-polski-w-wyciskaniu-lezac-sosnowiec/

08.04.2015 Trening PS 125kg/5 125kg/4 WT 120kg/6+1 120kg/6 WTM 100kg/11 filmy później, trening średni o późnej godzinie i po pracy. A teraz chciałbym podziękować firmie Activlab za suplementy które pozwolą mi robić jeszcze większe postępy niż do tej pory. Paweł Szewczyk dzieki stary za ułożenie mega szczegółowej diety, pełen profesjonalizm. a tu [...]

Film z naszymi zmaganiami z 50kg jest w dziale Aktualności - Sporty Siłowe w temacie Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym. Moze iti coś wytnie z nagrania i wstawi tutaj :-?

[...] zawodniczek i zawodników spośród wszystkich kategorii. VI. NAGRODY 1. Trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii wagowej oraz kategorii wiekowej zostaną nagrodzone pucharami. 2. Trzy pierwsze miejsca w klasyfikacji Najlepszej Zawodniczki oraz Najlepszego Zawodnika zostaną nagrodzone pucharami. 3. Trzy pierwsze miejsca w klasyfikacji [...]

Aktualna Lista zgłoszeń do Pucharu Polski w Wyciskaniu Leżąc, Nasielsk, 30 maja 2015r. Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc, który odbędzie się w Hali Sportowej w Nasielsku przy ul. Staszica 1. Zgłoszono 10 zawodniczek i 43 zawodników. Zmian kategorii wagowych i dozwolonych kategorii wiekowych można dokonywać do 26 maja br. Po tym terminie nie ma już [...]

Komunikat o zawodach, Formularz zgłoszeń, lista startowa Pucharu Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasyczny, grupy startowe. https://www.pzkfits.pl/puchar-polski-w-wyciskaniu-lezac-klasycznym-tarnowskie-gory-komunikat-o-zawodach-i-formularz-zgloszen/

Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce Najbardziej prestiżowe widowisko kulturystyczne w Polsce, które odbędzie się w Centrum Kongresowym Targów Kielce przez dwa dni. W zeszłym roku swoje atuty na scenie prezentowało blisko 400 zawodniczek i zawodników. W programie wydarzenia znalazły się takie wydarzenia jak Mistrzostwa Polski w [...]

Ostatnio trzykrotnie Puchar Polski w Wyciskaniu Leząc Klasycznym odbywał się podczas targów w Kielcach, tym razem Puławy będą gościć najlepszych zawodników specjalizujących się w wyciskaniu klasycznym czyli RAW.

Tak wyszły pewne zmiany, ponieważ w Kielcach podczas targów był planowany Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym, kóre został przeniesiony do Puław, w w to miejsce wstawiono Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 16 i 20 , które były planowane w maju.

Tak z innej beczki 12 czerwca w Gdańsku jest 2 Puchar Polski w wyciskaniu wielokrotnym połowę wagi ciała w 2 minuty,

ja o 1.30 z pracy wrocilem... w tym miesiacu wyplata bedzie dobra bo 8 dodatkowych dni przerobionych hehe w ten weekend w sosnowcu jest puchar polski w wyciskaniu sztangi!!! jak ktos z okolic zapraszam !!! wiecej info pod linkiem http://www.sfd.pl/P.P_i_M.P_J_20_i_Weteran%C3%B3w_w_WL__Sosnowiec_01_03.06.2012_r.-t849779.html

Tu jest coś więcej o zawodach https://m.trojmiasto.pl/sport/Otwarty-Puchar-Polski-w-wyciskaniu-na-klatke-Paulina-Szymanel-zaskoczyla-mezczyzn-n162384.html#Slider

Ja mam 26 lat. Na poczatku czerwca jest puchar Polski w wyciskaniu w sosnowcu. TRENING WYCISKANIE KLASYCZNE 20/12 60/10 80/10 100/8 120/6,6,6,6 DOCISKANIE 130/6 140/5,5 MARTWY CIAG NA MASZYNIE X/8X6 SCIAGANIE WYCIAGU GORNEGO DO KLATKI X/10X4 i to by bylo na tyle, lekki trening... ale to dlatego ze poczatek, co tydzien pne sie w gore o 5 kg

W sobote bylem na zawodach jako pomocnik, puchar polski w wyciskaniu... kolega zajal 2 miejsce.. w kat 83. Czlowiek sie napatrzyl i nabral ochoty do trenowania, jeszcze troche regeneracji i wznawiam intensywne treningi wraz z dieta i suplementacja.

Zgłoszenia końcowe. https://www.pzkfits.pl/mistrzostwa-polski-j16j18j20j23-seniorek-i-seniorow-weteranek-i-weteranow-w-trojboju-silowym-pulawy-2020/ https://www.pzkfits.pl/puchar-polski-w-wyciskaniu-lezac-pulawy-2020/

Puchar Polski w wyciskaniu sztangi Nasielsk 2009 To do tych zawodow przygotowywalem sie w koszulce i powiem ze moc byla ale... od początku. Rozgrzewka szla opornie: 20kg x 10 60kg x 6 100kg x 6 120kg x 5 150kg x 2 160kg x 1 Ciężko Koszulka 180kg x 1 samo opuszczenie Rozgrzalem sie dosc wczesnie bo nie spojrzalem ze jestem w srodku stawki i po [...]

Listy zgłoszeń do pobrania. https://www.pzkfits.pl/puchar-polski-w-wyciskaniu-lezac-oraz-mistrzostwa-polski-juniorek-i-juniorow-do-lat-18-i-23-oraz-seniorow-w-trojboju-silowym-listy-startowe/