puchar

Puchar Świata w Bischofshofen: Konkurs indywidualny:(typujemy do piątku 06.01.2012 do 16.30) 1.Kofler 2.Schlierenzauer 3.Bardal

Tabela typera po Turnieju Czterech Skoczni: http://img263.imageshack.us/img263/2373/beztytuupgc.jpg Puchar Świata w Bad Mitterndorf: Konkurs indywidualny: (typujemy do soboty 14.01.2012 do 14.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (typujemy do niedzieli 15.01.2012 do 14.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-01-08 13:56:07

Puchar Świata w Sapporo: Konkurs indywidualny:(typujemy do soboty 28.01.2012 do 09.00) 1. Kofler 2. Morgenstern 3. Ito Konkurs indywidualny:(typujemy do niedzieli 29.01.2012 do 02.00) 1. Kofler 2. Morgenstern 3. Ito

Tabela typera po konkursach w Sapporo: http://img405.imageshack.us/img405/920/beztytuuqpq.jpg Puchar Świata w Predazzo: Konkurs indywidualny: (typujemy do soboty 04.02.2012 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (typujemy do niedzieli 05.02.2012 do 16.00) 1. 2. 3. info o nagrodach w I poście ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-01-31 13:40:46

Tabela typera po zawodach w Willingen: http://www.fotoload.pl/123aa29/3e1c65be48906c8dec18437f32b6debf15498.jpg Puchar Świata w Klingenthal: Konkurs indywidualny: (typujemy do czwartku 16.02.2012 do 10.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-02-15 15:48:45

Tabela typera po zawodach w Klingenthal: http://www.fotoload.pl/123aa5/d5fc89c0ec827d645e86a3f35e4d51835061.jpg Puchar Świata w Oberstdorfie: Konkurs indywidualny: (typujemy do soboty 18.02.2012 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs drużynowy: (typujemy do niedzieli 19.02.2012 do 13.45) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-02-17 21:58:53

Tabela typera po MŚ w Vikersund: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ed3f0bb260147adaef3e030de5ba651.JPG Puchar Świata w Lahti: Konkurs drużynowy: (typujemy do soboty 03.03.2012 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (typujemy do niedzieli 04.03.2012 do 11.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-02-28 08:54:20

Tabela typera po zawodach w Lahti: http://www.fotoload.pl/123aa79/d73002601f8609f7cc7d41fa9f2a50059082.jpg Puchar Świata w Trondheim i Oslo: Konkurs indywidualny: (typujemy do czwartku 08.03.2012 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (typujemy do niedzieli 11.03.2012 do 14.15) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-03-04 13:15:29

Puchar Dolnego Śląska w pompkach na komendę. Temat w dziale Aktualności i Sporty Siłowe :-)

18 stycznia 2010r ! Dzis jeden z najwazniejszych dla mnie dni w roku Za 2 godziny i 20 minut rozpoczyna sie calodniowy turnij o PUCHAR BURMISTRZA MIASTA GUBIN. Turniej w naszym wojewodzctwie cieszy sie duzym powodzeniem i przyjezdzaja do nas grac tacy pilkarze jak miedzy innymi Michal Janota (Excelsior wczeniej Feyenord Rotterdam - zreszta [...]

[...] do pracy wiec o aerobach na czczo moglem zapomniec. o godzinie 12 mialem trening w pilke i skrecilem sobie kostke ; O Smarowanko Mascia Konska. mam nadzieje ze do niedzieli (puchar burmistrza open pilka halowa) bedzie gites. Dzis zejde na silownie zrobic brzuszek oraz pocwicze Ramiona bo dawno tego nie robilem ^^ Biceps / triceps / bary - tak w [...]

Słabiutki mecz Manchesteru Barcelonie gratuluje jak najbardziej, zasłużone zwycięstwo Manchester kocham jak kochałem, z pokora przyjumje porażke szkoda, ze zachadzac najdalej w historii do finalu jako jedyny klub po raz drugi z rzedu oddali puchar tak jakos bez wiary.. Zmieniony przez - mcmel w dniu 2009-05-28 01:25:26

Finał Ligi Mistrzów UEFA przyniesie 310 milionów euro 2009-05-27, 12:47 Według najnowszych badań przeprowadzonych przez MasterCard, oficjalnego sponsora Ligi Mistrzów UEFA, dwa spośród najwspanialszych klubów piłkarskich świata stają dzisiaj do rozgrywki nie tylko o Puchar Ligi Mistrzów UEFA, ale także o nagrodę finansową, której wartość [...]

Dzień treningu WW ledwo przeżyłem sobotnie 7ton w 5 min. zostawiło większy ślad niż myślałem jednak człowiek się starzeje }:-( Sztange pościskałem bardzo krótko 3 serie 40kgx50,60kgx40, 80kg mnie prawie zabiło x 26 i zostawiłem sztangę :-( Na poręczach się uparłem i o dziwo dipy poszły ale na nieco dłuższych przerwach 45/25/20/15/15 w sumie 120x. [...]

Nie to nie stres już się tak bawiliśmy co prawda to była najliczniejsza przeciwna ekipa (6) do tej pory było (5). Ja przypuszczam że to sprawa temp.panującej na siłowni mięśnie po 5 minutach były jak beton .Mieliśmy już taką przygodę na jednej imprezie na dworze w dość chłodny dzień mięśnie zachowały się dokładnie tak samo.Siłownia ma mocną [...]

Film z naszymi zmaganiami z 50kg jest w dziale Aktualności - Sporty Siłowe w temacie Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym. Moze iti coś wytnie z nagrania i wstawi tutaj :-?

Puchar Polski za nami teraz trzeba pomyslec o Mistrzostwach Polski ale nie bedę pisał o swoim treningu bo jakoś potem nie wychodzi jak bym chciał :-{ Jeszcze nie podano daty MP ale Śląsk nigdy nie spieszył sie z jej podaniem |-O Będę wrzucał a raczej iti będzie wrzucał filmiki z treningów nie tylko z WW i pompek.

No niestety pompki na komendę będą musiały poczekać Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup odbędzie się ale dopiero po wakacjach. Także całe skupienie pójdzie obecnie na WW .Oczywiście pompki dalej w programie codziennym bo tak jak pisałem ładnie mi się przekładają na WW. Teraz większą uwagą będą sie cieszyły pompki tricepsowe bo te znakomicie [...]

No to czekamy na Krakowski Wycisk a tym czasem jest potwierdzenie że 24 11 we Wrocławiu odbędzie się II Puchar Dolnego Śląska - Spartan CUP w pompkach na komendę i podciąganiu na drążku organizowane przez Wrocławskie Centrum Treningowe - Spartan ( WCT-3 ). Oczywiście będę bronił tytułu mistrzowskiego z ubiegłego roku %-)

O Bartek Kruk znam chłopaka startowałem z nim .Aktualny MP w pompkach na komendę - Radzyń Podlaski 2019. Miałem nawet tam jechać może zrobią w tym roku to sie pewnie wybiorę a moze On zawita na Puchar Dolnego Śląska . Rekord imprezy już dość wyśrubowany ( przez trzeciego i czwartego zawodnika wspomnianych MP) to może go zwabi. Jako ciekawostkę [...]