psychika

[...] w zeszlym tygodniu, czulem sie zmeczony, wszystko mnie bolalo, ale jakos przeszlo, jest niezle. Nic nie zmienialem w diecie, zadnych nerwowych ruchow, tylko popracowalem nad psychika. Odrobina autosugestii, jak jest gorzej to sobie pod nosem zaklne, zeby wyszczerze do lustra i daje rade. Do konca 11 tygodnia wytrzymam, w 12 tygodniu mam obiecane [...]

no ja jeszcze 50 minutowego biegania nie miałem w bieganiu najbardziej blokuje nas psychika (oczywiście jeśli jesteśmy w miarę wybiegani)

[...] raz 90mg jinana, oxa naprawde fajny srodek, efekt byl widoczny a to ja lece w ch**a z twoim podejsciem, wlasnie byly by te prazki na dupsku, jak prawisz. Co do oxy PMP to sie nie wypowiem, bo nie jadlem osobiscie i nie lubie oceniac co nie jadlem, ale skoro Ci idzie, to lec, najwazniejsza wlasnie psychika i nastawienie, czujesz moc to cisnij! ;-)

[...] troszkę radości bliskim i znajomym, przez co sam tej radości mam ogrom, i dlatego było warto. Przekonałem się, ile warte jest dane sobie samemu słowo, ile warta jest moja psychika, że ogranicza mnie tylko moja głowa - i dlatego było warto ! Spełniłem marzenie, i tylko dla tego jednego argumentu, było warto !

 Do Was. Spełniajcie swoje [...]

Czasami dobrze zrobić "skok w bok" jeżeli chodzi o plan. Psychika odpoczywa :-) No i drążek elegancki :-)

[...] Dawało mi to iluzję panowania nad sytuacją. Do czasu. Na szczęście w moich stronach, w czasach młodości życie bardzo często weryfikowało faktyczne zdolności do bitki (psychika rządzi). I nagle okazywało się, że wielka postura nie jest żadną ochroną. Jak uczył mnie kiedyś jeden wielki fan bijatyk osiedlowych z Lublina: "Jak bijesz się z [...]

[...] co by się działo z Twoją twarzą gdybyś co 10 minut sprzedawał sobie liścia w pysk, jak by wyglądała Twoja twarz po miesiącu? To teraz pomyśl sobie w jakim stanie jest Twoja psychika kiedy obrażasz sam siebie? Nikt za Ciebie tego nie zrobi, nikt się za Ciebie nie zmieni, i nikt nie sprawi, że Twoje problemy znikną a jak widzisz sylwetka to nie [...]

Oj tak, łatwo nie jest. A psychika nie pomaga wcale, niby wiem, po co to robię, ale czasem pojawi się z tyłu głowy jakaś głupia, przygnębiająca myśl, że idzie lato, a tu brzuch coraz większy ;-) Tydzień 11 treningu (trening z 10.05) A. Martwy ciąg 2 rozgrzewkowe 12 x 25 kg, 12 x 40 kg, 12 x 45 kg, 9 x 50 kg 2 rozgrzewkowe 12 x 25 kg, 12 x 35 [...]

Nie wapn nie. Byc moze masz problemy z glikemia tzn cukier Ci gwaltownie idzie do gory zeby pozniej tapnac i zostawic Cie w hipoglikemii i zadzy cukru. Jest jeszcze pare innych mozliwosci z niedoborowa dieta i kandydoza. Albo po prostu psychika. Wiele rzeczy mozna samemu zdrowiej zrobic, komercyjnych slodyczy po prostu nie warto jesc.

[...] i pomoc ludziom ? Dzieki wielkie dla tych ktorzy faktycznie maja dobre intencje. mam pytanko a czy da sie jakos za bardzo odblokowac ?? czy moga byc jakies skutki uboczne ?pozdrawiam po czym chcesz mieć skutki uboczne? jak to wyciągi roślinno/grzybowo/owocowe ?? ćwiczylo się dobrze bo zadziałała psychika , nie ma ten środek na nic wpływu

[...] kulturystą , niektórym wystarczy , progres , który już , metodami żywieniowymi czy treningowymi z dodatkami supli, nie przynosiły już rezultatów. Podstawą rolę odgrywa tu psychika, konsekwencja, oraz racjonalne myślenie, cykl raz do roku, na samym testosteronie przełamie stagnację , potem wiadomo będą spadki, nie oszukujmy się że dietą suplami [...]

Chemioterapia tak działa, że oprócz nowotworu niszczy cały organizm człowieka, a po takiej toksycznej kuracji człowiek jest jeszcze bardziej podatny na nowotwory i inne patogeny-badania mówią same za siebie. Jest to jeden wielki biznes, gdzie człowiek się nie liczy, a prawdziwa nauka jest spychana na dalszy plan.W leczeniu należy mieć podejście [...]

[...] tianesal. Sterydy (testosteron) brałem przed chorobą jak i po chorobie. Nie zauważyłem żadnych zmian czy na plus czy na minus. Także w moim przypadku sterydy były neutralne. Mówię tutaj o testosterone. Nie wiem jakby psychika reagowała na środki mocniejsze np. Tren gdzie mogą występować jakieś sidy. Wszystko zależy od Ciebie i Twojej głowy.

[...] chorobą jak i po chorobie. Nie zauważyłem żadnych zmian czy na plus czy na minus. Także w moim przypadku sterydy były neutralne. Mówię tutaj o testosterone. Nie wiem jakby psychika reagowała na środki mocniejsze np. Tren gdzie mogą występować jakieś sidy. Wszystko zależy od Ciebie i Twojej głowy. w trakcie przyjmowania aciprexu, tianesalu, nic [...]

Seksuolog i psycholog w tym przypadku raczej mu nie wiele pomogą, bo gość nie ma porannych wzwodów a na to psychika nie ma wpływu, chyba że ma koszmary i śnią mu się homoseksualiści :-)

[...] - Poradzisz w jakiej sytuacji? Z jednym przeciwnikiem czy z kilkoma? Jakim fighterem będzie przeciwnik? Jaką masz wagę? Ile będziesz wtedy trenował BJJ? Jaka jest Twoja psychika? Itd. Nie zadaję pytań aby uzyskać na nie odpowiedzi. Chcę pokazać, że zagadnienie jest bardzo złożone. Reasumując, jeśli chcesz trenować BJJ pod ulicę musisz [...]

[...] lecz na makroskładnikach, trzymaj makrosy b/ww/t "jedz na co masz ochote" tylko bez przesady i nie przekraczaj kcal, przy takiej wadze i "idealnej diecie" szybko możesz zrezygnować/poddać sie, masz ochote na batonika? zjedz go tylko wlicz w bilans, nie jesteś kulturystą żeby jeść idealnie... Może być tak że podda sie psychika lub portfel :)

[...] diecie" szybko możesz zrezygnować/poddać sie, masz ochote na batonika? zjedz go tylko wlicz w bilans, nie jesteś kulturystą żeby jeść idealnie... Może być tak że podda sie psychika lub portfel :) Wiesz...dla ludzi którzy korzystają z mono diety, jedzeniu wiecznie suchego ryżu, brokułu, oliwy z oliwek i kurczaka - owszem. Ale dlaczego dieta [...]

Ok. Postaram się lepiej to opisywać, a z tymi przysiadami to mnie trochę psychika blokuje, boję się że nie wstanę a nie mam asekurantów. Mąż mnie niby asekuruje ale pewniej bym się czuła jakby z dwóch stron sztangi ktoś był a np. na klatę to wiem że mi pomoże,że jak ja nie podniosę to on da radę to odłożyć. wiosłowanie to też jak nie dam rady to [...]

[...] swoich kompleksów ciężką pracą, obserwowaniu efektów. Wiele ludzi źle rozumie tych trenerów i wmawia sobie, że są super. To działa przez 2 tygodnie, może miesiąc - a potem psychika leci w dół jeszcze bardziej, bo następuje brutalne zderzenie z rzeczywistością. Kończąc OFFTOP :) DZISIEJSZY TRENING Z racji niskiej puli kalorii, którą dysponuję w [...]