psychika

no wiem wiem, że jeszcze będzie cyrk z moja psychiką:D:D. Spodziewam się jakiejs poprawy dla mnie gdzieś pod koniec marca, ale to tak po prostu sie na to nastawiłem, wyliczyłem sobie średnią ;p hehe. Pożyjemy, zobaczymy, wierzę że sie uda:)

[...] nie mam żadnych, włosy mi dawno wypadły hehe (nie no tylko trochę z przodu ) paznokcie ok mnóstwo ludzi "jedzie" na niziutkich tłuszczach i się nie skarży... psychika wathever a i może roboty trochę robi też omega-3 której spożywam na dzień 3 gramy everr ale podchodzisz i podchodzisz, zrób to po męsku Zmieniony przez - buby77 [...]

nie nadajesz sie po prostu ! psychika to 50% sukcesu

[...] blisko, więc nie muszę biegać w tą i z powrotem, poza tym split poprzez większą koncentrację na danych partiach sprawia wrażenie bardziej efektywnego niż poprzedni....psychika! No i druga sprawa wczorajsza sauna, odespanie nocek, motywacja(dziękuję WAM!)...od razu odczułam różnicę w porównaniu z poniedziałkowym treningiem A i mała korekta [...]

[...] wyprosty na maszynie na 15 powtorzeniach. Niz 15 powtorzen przysiadow w super serii z ciagami Organizm czlowieka, najchetniej nie robilby nic, zeby nie tracic energii. Moja psychika, tez woli 45 min cardio niz 10 min mocnych interwalow. W sumie, poki sa rezulataty, progres sylwetki, to po co cos zmieniac. Jesli flaki pozwalaja mi jeszcze myslec [...]

Albo popracować nad psychiką

Więc moja przygoda z siłownią zaczeła się 26 Wrześnie 2006 roku kidy to po raz pierwszy poszedłem na siłownię. Byłem wtedy dość szczupły, żeby nie powiedzieć chudy, ale dla mnie i tak byłem gruby. Tak miałem z psychiką, gdyż do okresu 1 klasy gimnazjum byłem strasznie gruby! Ważyłem 76 kg przy wzroscie 167 i wieku 13 lat! Moja sylwetka z [...]

[...] go wysyłałem to mi sie pojawilo ze nie można wczytać strony czy cos tylko sie nie zgadzam ze psychiki nie mozna wytrenowacpo paru latach ostrych treningów naprawde jest sie innym człowiekiem jak sie jeszcze z każdego wraca poobijany tak ze koledzy sie zastanawiaja z kim sie biłeś to naprawde u kazdego problemy z psychika przechodzawiem po sobie

Mnie osobiście treningi bardzo zmieniły Dzięki treningom moja psychika kolosalnie się zmieniła. Poprostu już nie ma rzeczy NIEMOŻLIWYCH...

Cześć, trochę późno przeczytałem Twoje pytanie, ale mimo to postanowiłem odpowiedzieć. Waga jest rzecz jasna ważna ale nie najważniejsza i nie o nią chodzi we wspinaczce. Przede wszystkim pamiętaj, że nie ważne czy robisz VI.5 czy V, ważne, że to co robisz sprawia Ci frajdę. Ja ważę 94 kg przy 186 cm wzrostu i robię VI.1 a znam gościa co przy [...]

[...] pamietam ). Tak że z szacunkiem o Senpai Mariuszu!!! Aha, Van Damme tak naprawdę ćwiczył najwięcej thaja (co sam opowiadał w wywiadach). I BYŁ dobry. Potem załamała mu się psychika. Alkohol, narkotyki itp. Dzisiaj jest cieniem samego siebie Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-15 20:23:12 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-15 20:25:53 [...]

Oczywiscie OBlis ma racje. Dodaj negatywy podciągania. Robiłam Masę na low-carb, jak i na ciastkach czytaj węglach. Na low-carb będzie to szło wolniej, ale nie powinno Cię tak zalać. Jest tez kwestia , ze moja masa na węglach było to ok 4 tys kcal z czego z 2tys to cukry proste. Ale barki jak widac mi się udały. Zależy jak jest z Twoją psychiką, [...]

Dante39 - ale nie rozmawiamy tu o bezpiecznych lotach bo wiadomo że w powietrzu najbezpieczniej, ale o kwestii związanej z psychiką i strachem początkującego. Polecanie np. Deklaracji nieskończoności, Capoeiry czy Chomeiniego do ćwiczenia lotów jest śmieszne. Osobiście nie znam łatwych przewieszonych dróg...

[...] jeśli trening idzie i jest się zadowolonym to jest super,a do tego w środku jest myśl "dobrze mi poszło to inni mnie pochwalą" a to jest bardzo ważne...psychika działa i to jak Dla mnie np ważne jest to,że oprócz własnej satysfakcji z treningu mogę pochwalić się swoimi osiągami to jeszcze bardziej mnie nakręca,ale myślę że [...]

jeden z komentatorów: 'HOLY SHIT STRONG ASS DUDE' PS. Bede sobie go oglądać zawsze przed treningiem w niedizele. A ten pan mógłby być moim trenerem ... w szczególności w walce z psychiką ... Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-10-28 15:57:01

super trzymaj się tego problem jest w twojej psychice wydaje Ci się że gdy bedziesz nabierał masy wszytsko pójdzie w tłuszcz tak mi się wydaje teraz tylko nie staraj się zjadać mniej niż 2000 kcal i bedzie dobrze zobaczysz walcz z psychiką powli się uda

Dupa, a nie psychika, waga i miarka nie kłamią. Ja mam trochę podobnie, choć nie jest to tak drastyczne i w miarę szybko wraca, ale i tak wkurza. Krótkie przerwy regeneracyjne robić niestety trzeba, ale średnia jest przyjemność potem jak muszę w nowym cyklu treningowym ponad tydzień lub dwa straty siły odrabiać. Przy dłuższych przerwach jak jako [...]

z wiekiem to przechodzi i tak jak mass pisze ja pol roku nie bije i nie mam jakichs problemow bo to nigdy nie byl priorytet dla m,nie psychika najwazniejsza jesti noiwe zajecie wiecej czasu z rodzina spedzaj niz na silowni

Najgorszy jest ten „ból” w głowie. Ciało nie potrzebuje dopalaczy, ale twoja psychika strasznie cierpi- bez dwóch zdań. Ciągle o tym myślisz, mało tego cholernie brakuje ci koksu. Masz wewnętrzny dylemat-tzn, masz świadomość że zachowujesz się jak nie do końca normalny człowiek-zdajesz sobie sprawę, że cierpisz ogromnie, [...]

[...] ale w swoim racjonalnym mysleniu coraz czesciej dochodze wlasnie do takiego wniosku - przybic niewiele, ale na tyle, aby pojsc w gorne normy testa. Kombinuje jeszcze, czy do tego nie wystarczy jakis Novedex, ale sam fakt, ze po tylu latach po raz pierwszy rozwazam to naprawde powaznie, znaczy tylko jedno - psychika ma tu najwieksze znaczenie.