psychika

Dzień 27 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Niestety wymiękłem i skusiłem się na ciasto. Dzięki temu zrozumiałem, że muszę popracować jeszcze sporo nad swoją psychiką by nie dawać się pokusom jeśli nie było to planowane. http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg http://i57.tinypic.com/14mbc6p.jpg http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg [...]

To napisała Sylwia po wczorajszych eliminacjach-finały są w niedzielę Nie wierze ze to sie dzieje naprawde ! Tyle przeciwności i choroba a stało sie faktem ze jestem w top 4 na świecie na Arnold Classic !!! Weszłam do finału z 3 miejsca a w niedziele walczę na dużej scenie w obecności reporterów i tłumów ludzi o historyczny kobiecy medal [...]

rafał szczerze na zwykłej zbilansowanej diecie byś uzyskał podobny efeekt jak na if + rotatecje wegli tluszczami kaloriami i bóg wie czym jeszcze. Co do aerobow to do teraz przecieram oczy ze zdziwienia i hmm tylko po co w jakim celu jak wysiłek jest niewspolmiernny do korzyści o reszcie aspektów juz nawet nie bede wspominal ale nic trzymam [...]

[...] 15kg/15kg/15kgx10 6. Ugnanie francuskie ze sztangielką jednorącz 5kg/5kg/5kgx10 7. Brzuszki na piłce 50x Wymyślnych wygibasów ciąg dalszy. Nie mam ochoty na planowe treningi, a coś robić muszę, bo psychika mi siądzie. Zdziwiona jestem, bo mimo, że przysiadów nie robiłam, to siła mi ewidentnie wzrosła, kiedyś te 50kg by do pomyślenia nie było:-)

[...] psychologa. Kupiłem neopersen i kropelki walerianowe. Najpierw tabletki przetestuje. Od 2 dni nie przejmuje się dodatkowymi skurczami i mówię sobie w głowie, że to tylko psychika i jest wtedy lepiej. Edit. Ale ze mnie swir, bo mam fazę, że każdy lek wywołuje u mnie skutki uboczne i mimo, że neopersen (cynamon, mięta, melisa) nie ma ich to [...]

Wejdź w kalkulator kacl i wylicz ile powinneś jeść aby utrzymać mase ciała co z tego że tak szybko schudłeś jak po paru miesiącach będziesz wgl bez energii metabolizm zwolniony psychika też wykończona a myśleć będziesz tylko o żarciu a sylwetkę za bardzo się nie zmieni bo się przyzwyczaić do tych kcl

[...] trzymaj się danego bilansu kcl i rozkładu makroskładników a po 2tygodniach tnij kcl i powoli do celu pamiętam nie ucinał drastycznie kcl i cardio dodawaj stopniowo tak żebyś chudł 0,5 kg na 2 tygodnie to potrwa trochę czasu ale twoje zdrowie metabolizm i psychika na tym nie ucierpi masz palić tłuszcz a nie mięśnie to ma być maraton a nie sprint

Info: Obaj urośniemy Skitter ^ :D Dzisiejszy trening miazga, nigdy tak dobrze się nie czułem mentalnie, psychika się nagle odbudowała. Czułem się genialnie, od strony fizycznej również, czuję przemęczenie w barkach, klacie, tricepsie. Poszło wszystko pięknie, czekam na więcej takich treningów! Trening: Dzisiaj: [...]

Nie mniej skomplikowany niż helicopter armbar albo rubber guard;) Co do boksu i sztuki samoobrony, nie mniej ważna niż technika w starciu ulicznym jest przede wszystkim psychika, tu na forum było milion pytań od medalistów w K1, kyoku czy kicku co to bali się byle leszcza na ulicy. Jak widać, ring a ulica to 2 różne bajki. Zależy co rozumiesz [...]

[...] z ringu mogą Ci nawet przeszkodzić w walce na ulicy. Na pewno podstawowe techniki, sparingi i wyrobiony na nich timing Ci się przydadzą, ale ulica to przede wszystkim psychika, a dopiero potem technika, ale także masa i siła. Ogólnie jak bym miał obsesję zagrożenia i miał ćwiczyć pod ulicę to zastanowiłbym się nad jakąś samoobroną, czy [...]

[...] pojęcie takie jak 'ściana'. Tylko typowa ściana jest wtedy gdy organizm wyczerpie zapas węglowodanów zmagazynowanych w ciele i człowiek po prostu staje, tutaj nawet silna psychika nie pomoże, nie ma po prostu energii. U mnie nie pojawiła się ściana z braku energii tylko z braku dłuższych treningów, być może treningi były dobre, ale nie mogłem [...]

To temat jw kolega sugeruje , jest skomplikowany, nawet nie ma punktu odniesienia. O czymś jednak zapomniałem jak długo brałeś SSRI escilopram, może to być PSSD jak ie libido miałeś na esci , bo już nic innego nie przychodzi , mi do głowy. Drugie pytanie . z jakiś powodów dostałeś escilopram i xanax , a twierdzisz że problemy z psychiką [...]

To temat jw kolega sugeruje , jest skomplikowany, nawet nie ma punktu odniesienia. O czymś jednak zapomniałem jak długo brałeś SSRI escilopram, może to być PSSD jak ie libido miałeś na esci , bo już nic innego nie przychodzi , mi do głowy. Drugie pytanie . z jakiś powodów dostałeś escilopram i xanax , a twierdzisz że problemy z psychiką [...]

widze że kolejny temat założyłasc;-) mogłaś dalej pisac w tym starym, tam juz troche rad dostałas ;-) cwicz jedz zdrowo i to powinno pomóc u Ciebie akurat duzy problem bedzie z psychiką

Witam znowu :P Dzieki za odpowiedzi chlopaki. Co do ostatniego postu, to mam podobne obawy. Kobietom ktore trenuja sztuki walki zazwyczaj rosnie ego wraz z umiejetnosciami i pozniej wydaje im sie ze moga wszystko,a nawet powalic na ziemie Pudziana :P xD Dlatego w koncu nie poszlam na ten trening Krav Magi, bo po pierwsze duzo z tego co tam ucza to [...]

psychika odpada od ktoregos momentu juz sie nie przejmuje i nie ma stresa nawet ;) endo powiedziala ze wyniki ok i mam czekac ale z takim podejsciem to bede do emerytury czekac bo jezeli w dwa lata malo co sie ruszylo do przodu to ja dziekuje a takie rady... przysadke mialem zblokowana praktycznie do pazdziernika czy listopada zeszlego roku i [...]

Zajmij się psychiką to na pewno. A dwa, wybierz się do gastroenterologa.

Moze psychika Cie blokuje

korwa nie wysralem się jeszcze, mam brzuch jak kobieta w ciąży , przedchwila wstałem, mam goraczke 38c, co jest korwa, w ryju czuje kwas,,wzialem od starej psychotropy seroxat bo psychika mi siada przez te objawy, mam wrazenie ze jelito nie może tego przepchnąć w dol , co mam zrobić korwa mac w dupe blac bo to się robi niebezpieczne

[...] czas do 26 roku zycia regularnie uprawialem sport / rywalizowalem (nadwagi brak ) , skonczyl sie sport i wtedy zwrocilem uwage ze libido jest male lub wogole go nie ma , wczesniej nie myslalem o tym . Moze i psychika bo jest lekka nie pewnosc czesto sie wycofywalem przed sama akcja. Badania zrobie to wrzuce , tarczycy nie robic? Pozdrawiam