psychika

Dobrze napisałeś. Nastawienie i silna psychika zrobią z ciebie zawodnika :-D Już niedługo takie napisy na koszulkach będę :-D

Ale przecież to jaki podejmujemy kroki zależy przede wszystkim od wyznaczonego celu. Poza tym moja psychika nie pozwoliłaby mi utrzymywać nadwyżki kalorycznej powyżej 13%bf. Na razie jestem bardzo zadowolony z efektów 8 tygodni treningów. Poza tym troszkę matematyki. Dodawanie 50kcal co tydzień do 1 kwietnia to daje mi 17 czy tam 18 tygodni. [...]

[...] to już straszna bezradność. JJ to chyba u niego nie istnieje, wstawać z pleców w ogóle nie próbował...chyba koleś się już skończył, przy czym mam wrażenie, że u niego psychika nie daje rady. Przegrał ostatnie 2 walki, ale z top3 dywizji. Tej walki imo wcale nie musiał przegrywać w 1 rundzie. Jeszcze skończenie moim zdaniem podlega [...]

[...] i 16kgx6 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) 55kgx12/60kgx12/70kgx6 nadal sie cykam }:-( 50kgx15/55kgx15/60kgx10 tutaj nadal moja psychika zwycieza - wiem ze zrobilam juz ponad 70kg ale i tak sie boje 50kgx12/60kgx12/70kgx6 2b. przysiad plie (3 x 10, szeroki ze sztangielką) 32kgx12/32kgx12/32kgx12 [...]

Psychika albo badania albo jedno i drugie. Badaj, diagnozuj, lecz. Stacjonarnie, nie w internecie.

[...] co masz na mysli? http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/zespol-jelita-drazliwego-co-jesc-a-czego-unikac/26635/1/ Troche zle okreslilem sie mowiac, ze np nie moge jesc w/w rzeczy bo nie ktore warzywa itd. sa dla mnie wskazane. Dodam, ze u mnie ta choroba nie jest spowodowana psychika a wczesniejsza przewlekla choroba jelit i zoladka.

Trening 27.11.2014r Czwartek Klata+Biceps Najlepsi za 6 pamiętajcie! Dzisiaj trening tragedia, po pierwsze byłem sam na siłce no i nikt mnie nie asekurował to też psychika siadła i te ciężary poszły jakie poszły, o dziwo przy podciąganiach podchwytem ledwo czułem że wczoraj były ćwiczone plecy, może trochę w fazie pozytywnej lekki zakwas na [...]

jakie korzysci na masie niosa za sboa cheat-meale?poza tym ze psychika odpoczywa, na redukcji podkrecaja metabolizm i moga byc pomocne przy spalaniu tkanki tluszczowej tak?a na masie i jak czesto powinno sie je robic

ale laktoza to też cukier prosty :-) a pszenica to ci wyp******i insuline w kosmos :)) mi już przeszła psychika na czyste żarcie, jeszcze na 4000 mi się chciało a teraz nie mam apetytu nawet śmieci jeść

[...] 40kgx12/60kgx12/70kgx8 ciesze sie, bo wykanalam zalozony plan, w koncu pewniej ruszam z 70kg 55kgx12/60kgx12/70kgx6 nadal sie cykam 50kgx15/55kgx15/60kgx10 tutaj nadal moja psychika zwycieza - wiem ze zrobilam juz ponad 70kg ale i tak sie boje 2b. przysiad plie (3 x 10, szeroki ze sztangielką) 34kgx12/34kgx12/34kgx12 muslalam, ze mi tylek [...]

poczytaj o cheat meal'ach i cheat day'ach ... w okresie redukcji bardzo dobrze sie sprawdzają i "psychika" jest lepsza..

[...] sztanga nachwyt 8s 8-15p x 60-75kg - mega weszło! Uginanie ramion ze sztangą 7s 8-15p nie pamietam ciężaru - ładnie łydki + brzuch Dzisiaj Także skrócny trening Przysiad 10s 10p 60kg Żuraw 6s 10p 0kg Prostowanie ramion wyc. górny 6s 10-12p 16min cardio.... no cóż, tak bywa. Jutro nie mogę zaspać :) powoli koniec. czuje się źle, psychika siada.

Jeśli masa rośnie a siła nie to najczęściej nie są to mięśnie- ja myślę, że w tej sytacji może odgrywać główna role Twoja psychika, mięśnie bowiem na których Ci jakby mniej zależy w kwestii siły nie są tym objęte...

[...] Cordain L., Friel J., PaleoDieta dla sportowców, Wydaw. Buk Rower, Zielonka 2008 Czaplicki Z., Górska A., Podhajna E. (red.), Aktywność fizyczna a otyłość. Profilaktyka, psychika, estetyka, Wydaw. Pracownia Edukacji i Instytut Studiów Edukacyjnych, Olsztyn 2008 Czerwińska D. , Podstawy żywienia człowieka. Podręcznik szkolny do nauki zawodów [...]

[...] jako element zaskoczenia-Liston tak się wnerwił na Alego,że wystrzelał się w pierszej walce chcąc urwać głowę Alemu i siadł po 5r.To on pokazał jak ważna jest psychika w boksie-wyprowadzanie rywala z równowagi -Ali celowo wychodził w fatalnej formie ,a potem nagle roz.j**ał Foremana-CELOWO. -najszybszy bokser w historii HW i [...]

[...] jako element zaskoczenia-Liston tak się wnerwił na Alego,że wystrzelał się w pierszej walce chcąc urwać głowę Alemu i siadł po 5r.To on pokazał jak ważna jest psychika w boksie-wyprowadzanie rywala z równowagi " Raczej on lekceważył np Bonawere i o mały włos się nie skompromitował . Pokazujesz skutek...Zobacz jakie przestoje ma [...]

DZIEŃ 27 DNT http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 60g płatki owsiane, 25g rodzynki, 15g słonecznik, 15g WPC, 120g maliny, 20g orzech włoski 2. 60g płatki owsiane , 120g jaja , 12g miód 3.Tortilla: 70g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. Tortilla: 65g mąka żytnia, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. [...]

Dobrze Kasiu, jak na moje oko, to problemów dużo, a rozwiązań brak. Po pierwsze, wypowiadasz się za bardzo krytycznie na swój temat, psychika to ważny element, braki w twoim wyglądzie, powinny motywować do działania, jednak nie przytłaczać psychicznie. Spójrz w lustro, uśmiechnij się i powtórz sobie, że nowy rok, to nowa Ty. Brzmi to trochę jak [...]

badania dadzą jakiś obraz jak się hormony maja i co się dzieje w organixmie,jak tutaj bedzie ok to trzeba szukac przyczyn dalej stres,siedzący tryb życia itd lub psychika ;-)

[...] studia skonczone w takim czy innym kierunku na pewno dadza Ci kilka punktów do punktacji ogolnej, ale nie duzo.. także to raczej bedzie mialo "mały" wplyw na rekrutacje.. tutaj liczy sie twarda psychika i na tym sie skup, co z tego ze masz studia niewiadomo jakie pokonczone, jak mozesz oblac przy psychologu lub testach sprawnosciowych