psychika

Tak, żeby dolać trochę oliwy do ognia %-) Napiszę, że wg mnie testosteron ma kluczowe znaczenie w walce. Już pomijam co ten hormon robi z ciałem, ale psychika w walce to dobre 50% sukcesu jak nie więcej i ten hormon gwarantuje a przynajmniej daję większe szanse na to, że zawodnik się nie złamie.

[...] przy pełnej dyspozycji 2 zawodników, więc sposób walki może nas zadziwić. niektórzy piszą, że jds fizycznie był zdrowy w 2, więc był na 100%, coz... jestem zdania inszego, psychika jest najwazniejsza w walce, bedac rozproszonym nic sie nie zrobi wygra ten ktory narzuci swoj styl walki - jds stojke - cain stojka+schodzenie po obalenia+parter [...]

U wielu osób psychika ma duży wpływ na chudnięcie/tycie. Czasem najpierw należałoby zrobić porządek w głowie a dopiero potem za odchudzanie się brać. Ja wiem, że tu jest trochę dziewczyn których własny chłop i rodzina nie wspiera w walce o sylwetkę, ale wszystko ma swoje granice. Nie bardzo wiem jak dziewczynie uda się coś osiągnąć przy takich [...]

trzeba być dobrej mysli,psychika to bardzo mocna sprawa może pomóc ale tez i zaszkodzić

Skoro nie widzisz już progresu i wkrada się monotonność, nie tkwij w tym. Psychika to nasz ogrom. Ankieta działu albo zadawaj pytania w odpowiednim temacie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-30 20:50:20

Właśnie psychika ważna ale robiłem przy gruzie żwirze ziemi taka sytulacja.

http://img15.imageshack.us/img15/5227/vt91.png Wiecej nie zjem jak tutaj, więc czy teraz ujdzie? Psychika nie pozwoli mi na obrzeranie się na redukcji xD Każda uwaga i wypowiedź innych, trudzących się w takich tematach bardzo mile widziana :-} PS: Cudzysłów jest z ośmiopak %-) Pomoże ktoś? Od poniedziałku zacząłbym swoją przygodę, heeelp :-P [...]

jestem silny , ale uczucia i psychika czlowieka jest silniejsza od niego samego..

To normalnie wejsc na mase ? W brzuchu czuje taki bulgotanie jakby tłuszcz wchodził :D Ale to pewnie woda, tylko moja psychika jest słaba :/ Mogłem zrobic cheat meal, a nie cheat day... Tym bardziej na kolacje. nic stało się. Co zrobic jutro ?

To normalnie wejsc na mase ? W brzuchu czuje taki bulgotanie jakby tłuszcz wchodził :D Ale to pewnie woda, tylko moja psychika jest słaba :/ Mogłem zrobic cheat meal, a nie cheat day... Tym bardziej na kolacje. nic stało się. Co zrobic jutro ? Jedz normalnie tak jak jadłeś. Chcesz to spalić ? Do biegania. Nie zmieniaj diety ! Jak sobie robisz raz [...]

[...] 2. Tak samo jak w przypadku cardio. Najlepiej gdy poziom cukru jest nisko, więc węgle odpadają. Spożyj bcaa czy wpc i do dzieła!:-) co do braku mocy po nocy - to tylko Twoja psychika, będzie Ci się ćwiczyło właśnie lepiej przy nie obciążanym żołądku. 3. tak jak wyżej, samo bcaa czy wpc i jedziesz! :-) 4. kiedy dłonie zwrócisz do środka bardziej [...]

co do braku mocy po nocy - to tylko Twoja psychika, będzie Ci się ćwiczyło właśnie lepiej przy nie obciążanym żołądku. 3. tak jak wyżej, samo bcaa czy wpc i jedziesz! :-) Czytam i nie wierzę... Zalecasz trening siłowy po samym bcaa? Ty, który prawie pozabijał się ze zwolennikami IFu o właśnie trenowanie bez porządnego posiłku przedtreningowego?!

Mumin - no z każdym tygodniem będzie coraz bardziej monotonna :-) od razu nie chcę wjeżdzać na monotonię jak jeszcze nie zamknąłem nawet 1 tygodnia redukcji, niech psychika odpoczywa :-) Przemek - no ja widzę różnicę, między 16h czy 18h głodowaniem a po prostu wstaniem i od razu trening. Ta pierwsza mi się niepodoba, ale druga - wporządku, [...]

[...] pojedynek Machidy z Belfortem - obydwaj są nieprzewidywalni i potrafią zarówno zarządzić w octagonie jak i przegrać teoretycznie wygraną walkę. Jedyna różnica, że Belfort ostatnio przeżywa renesans i jest na kosmicznej bombie - a jak wiadomo pewny siebie Belfort to straszny rzeźnik, u niego psychika to bardzo ważny czynnik. I tak daję 50/50.

Techniki relaksacyjne. Psychika podstawa.

obliques postaram się jeść tylko konkretne rzeczy choć psychika trochę zaczyna mi fikać}:-( ale wierzę że jakoś z Wami to przetrwam. a trening dla początkujących po 2 serie na początek mam rozumieć? dzięki za odpowiedź :)

[...] co leciało. Jeśli chodzi o sylwetkę to delikatnie naciągnąłem wodę podskórną, ale myślę, że nawet do jutra rana zejdzie. Szczerze to nie ma znaczenia, bo to jak dziś psychika odpoczęła jest bezcenne - a to było priorytetem dzisiejszego dnia :-)) teraz czuję się rewelacyjnie, mimo ogólnego przemęczenia - dawno się nie czułem tak dobrze. [...]

[...] Trener mojego przeciwnika radził mu, żeby wytrzymywał ze mną 6-7 piłek w wymianie to wygra. Nie wytrzymywał. Ja tam jestem zdania, że w tenisie amatorskim liczy się psychika, kondycja, taktyka i cwaniactwo kortowe, a rozbudowywana w stronę zawodniczą technika może tylko przeszkadzac. Im bardziej skomplikowana technika, tym mniejszy [...]

Jak już przy takim stażu mam problemy z rozwojem, to co dopiero jak będę miał 40 ++ w bicu, jeśli w ogóle jest to u mnie możliwe... ;/ Po 1 przestań się spinać i nakręcać. Psychika i złe nastawienie mogą blokować progres. Odstaw miarkę na kilka tyg. Po 2 ogarnij 3 podstawowe czynniki rozwoju: trening, dieta, regeneracja. Po 3 przestań się użalać i [...]

hm.racja,ciesze się że wypowiadasz się akurat Ty bo masz tutaj doswiadczenie w tych sprawach. Fakt jest ciezki i siega gleboko psychologii,moze pomozesz mi zrozumiec,zaakceptowac lub walczyc z tym co we mnie. Na sparingach bokserskich gdy bylem juz drugim razem troche starszy ,z silniejszymi rywalami to dosc czesto unikałem treningów kiedy był [...]