Dzisiaj pojda plecy:-) wszystko po 5 serii po 20 powtorzen bedzie masakra:-) 4 cwiczenia : -sciaganie zza kark -przyciaganie do brzucha -wioslowanie podchwytem -wioslowanie hantlem jednoracz + 30 minut cardio:-) mam 7 dni wolnego wiec troche odzyje:-) Czekam na probki przedtreningowek z sfd:-) Od przyszlego tyg nowy plan treningowy:-) Kumpel [...]
Dzis cardio 45 minut z rana :-) Z Polski wrocilem dieta trzymana , ponizej foto jednych z zakupow , treningi wszystkie zrobione silowe i cardio tez , 2 treningi juz poszly w uk wczoraj klatka w piatek plecy:-) W zawierciu bylem takze u mojego trenera i zrobilismy razem trening w marcu bede znowu wiec moze pykniemy foty bo Artur bedzie [...]
e to u mnie 2h po i juz polecialo - mam probki jakis odzywek i nie wiem czy geranium nie bylo w skladzie - bo jak zrobvie intensywny trening + cardio na wysokim tetnie to pozniej sa wlasnie takie skutki\-) Robefrt 185 cm 95 kg , nogi mi max rozyebalo wszyscy w szoku co spotykaja\-) /SFD/2017/2/11/6e6d5d47d36f45ce8f3a347f81580dcf.jpg Zmieniony [...]
Paczka doszla. Filmik sie laduje dodam jak sie tylko wgra:-) zamowione: - 1 x6 litrow bialek jaj -sosy zero z bulka wanilia , czekolada i jagoda -kefde sosy zero czosnek,kebab-gyros,truskawka + 4 galaretki rozne smaki + 3 opakowania galaretek -2 duze pamy do smazenia -4 ekstrakty czekolada z Bulk powders , i z funky chalwa , butterscorch i [...]
[...] wyjdzie fajny to fotki wrzucę jutro - jak nie, to nie będę się chwalił. Doszła dzisiaj paczka z suplami, chłopaki ze sklepu sfd dorzucili koszulkę i shaker gratis. Do tego próbki białka, będzie co testować. Dostałem też jakiś napój kokosowy, i MusclePharm - Combat. Także jestem mega zadowolony. Zapas batonów na 10tyg też jest, najczęściej będą [...]
Nie wiecie może kiedy mają się pojawić ? Bo jest fajny rabat na innym sklepie i chętnie bym tam zamówił parę rzeczy bo mają-10% na wszystko, ale jak wejdą sosy od an to biorę z sklepu sfd. Choć ostatnio poszły dwa duże zamówienia u nich i nie chu*a ani jednej próbki nie dorzucili :-(
[...] do tego inne pobudzacze, i więcej tego nie powtórzę %-) Ale w sumie to nie musiałem odpoczywać między ćwiczeniami, ani między obwodami, jedyne co to brak tlenu mnie hamował bo po 3 obwodzie mroczki się pojawiały :-D Teraz próbki leżą i czekają aż ww wpadna bo tak na 50g ww to średnio o pompę Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-09-26 20:56:57
Popieram pomysł z testowaniem na ślepo :) Podać tylko nazwy PW(bez smaków, oraz bez rozpiski co kryje się pod konkretnym numerkiem próbki). Po miesiącu podać, co kryło się pod konkretnym numerkiem. Zobaczymy ile osób odgadnie :D
[...] snu przed badaniem itd? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-21 19:21:09 Masz rację że badania nie są wyznacznikiem ale na czymś musimy się opierac tylko trzeba to traktowac z przymróżeniem oka . Pozdrawiam Może najlepiej robic jak Olimpijczycy i dawac 2 próbki? Juz wyniki by byly bardziej miarodajne i wyciagalo by sie srednia...???
Może najlepiej robic jak Olimpijczycy i dawac 2 próbki? Juz wyniki by byly bardziej miarodajne i wyciagalo by sie srednia...??? Nie ma tu mowy o zadnej miarodajnosci, to tylko badania z krwi Badania w labach gdzie bada sie subst aktywna bezposrednio wychodza bardzo roznie, a te badania ktore tu wstawiace jak i caly ten temat pozbawione sa [...]
[...] długości stosowania danego estru testa ktoś będzie miał wielokrotnie większy lub mniejszy wynik od innej osoby,rozumiem 10-30%.Błędy labu też się zdarzają przy rozczeńczaniu próbki ale tu nagle co drugi musiałby mieć błędny wynik.Test to tez lek i jego stężenie w krwi oscyluje w okreslonych widełkach. Z całym szacunkiem ale w do takich teorii [...]
Kiedy im dokladnie wytlumaczylem ,dali mi numer do nastepnego laba gdzie sie tym zajmuja i chodzi po prostu o to ,czy te probki sa przez jakis czas trzymane i gdy tam zadzwonię jest mozliwosc ponownego zbadania z uwzglednieniem rozcienczenia? No to moze najbardziej logicznym rozwiazaniem bedzie wlasnie tam zadzwonic %-) a nie bezsensownie pytac na [...]
[...] e2 i innych hormonow Na omce aptece na 500 mg wynik niższy niż na 250 ug 3 osoby ten sam towar ,taka sama ilość i jeden 2500 wynik jeden 4000 a ostatni pod 6000 podchodzi. W labieb masz sprawdzić czy test działa ,reszta jest nie dokładna przy większym rozcieńczeniu próbki .prosta sprawa. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-05-18 04:48:18
Nie wszystkie laby same rozcieńczają próbki. Jeżeli nie jesteś pewien to przy pobieraniu powiedz, ze prosisz o rozcieńczenie, bo wynik ba pewno będzie poza skalą a chcesz znać dokładny.
[...] długości stosowania danego estru testa ktoś będzie miał wielokrotnie większy lub mniejszy wynik od innej osoby,rozumiem 10-30%.Błędy labu też się zdarzają przy rozczeńczaniu próbki ale tu nagle co drugi musiałby mieć błędny wynik.Test to tez lek i jego stężenie w krwi oscyluje w okreslonych widełkach. Z całym szacunkiem ale w do takich teorii [...]
Haha jakby to bylo takie proste ,dala mi numer do laboratorium ,bo mi powiedziała ,ze ona nie moze im dyrygowac i dala numer do laboratoriumm ,gdzie takze nie wiedzieli o co mi chodzi ,tlumaczac ,ze sa normy do danego wieku. Kiedy im dokladnie wytlumaczylem ,dali mi numer do nastepnego laba gdzie sie tym zajmuja i chodzi po prostu o to ,czy te [...]