SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przysiad

  • Witam! mam pytanie: koncze wlasnie cykl deki i mam pytanie czy moge bezposrednio po niej zapodac metke czy jednak odczekac jakis czas?????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92 Wzrost: 183 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 89 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: prawie 2 lata ale z przerwami i to duzymi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2009-02-22 19:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl pomocy

    Temat
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 186 Obwód klatki : Obwód ramienia : 44 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : 3 lata Opis przebytych cykli sterydowych : pierwszy cykl z ph (sus500) Trening : 3 dni w tyg Cel cyklu : masa/sila Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2009-02-22 19:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 22 Waga : 88 Wzrost : 180 Obwód klatki : 127 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 85 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 43 Staż na siłowni : 6lat z przerwami niestety Opis przebytych cykli sterydowych : omnadren+meta, propionate test+omnadren, omnadren+meta (lipa) Trening : 4xw tyg Cel cyklu : rzezba Odstęp czasowy od [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2009-02-22 20:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koks jak brac

    Temat
    Doping

    witam posiadam taki sprzet jak : anapolon cidoteston oxandrolon metanabol i wino , mogłby ktos dorazdzic w jakiej kolejnosci to brac ? bo cche zaczac cykl i nie wiem od czego zacząc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 93 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2009-02-22 20:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do wglądu i poprawy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc chlopaki postow na ten temat jest milion ale ja potrzebuje indywidualnej porady bo inaczej do mnie nie dotrze i zawsze bede myslal ze jest zle :/ 1.PŁEĆ : mezczyzna 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 88 4.WZROST: 181 5 .WYMIARY: -Biceps:40z kawalkiem -Klata: 102;/ -Udo:57 -Talia: 83(tu nie jestem pewien) 6 .STAZ NA SILOWNI:10-11mies 7.CEL TRENINGOWY : [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2009-02-22 22:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie Chlopaki!!!

    Temat
    Doping

    Witam. Potrzebuje fachowej odpowiedzi. Za miesiąc czasu mam zamiar zacząć 1 cykl. Ćwiczę od 2003r lecz czasami z miesięcznymi przerwami. Do tej pory diety raczej nie przestrzegałem dlatego ważę 130 kg i sporo w tym tłuszczu. W grę mojego cyklu wchodzi na pewno winstrol chciałbym zapytać jaki jest dobry i co proponujecie do tego? myślałem nad [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2009-02-23 03:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam wszystkich! Po ostatnim cyklu zostało mi 16 amp wina depot Zambon,chciałbym przybrać trochę jednocześnie zgubić tłuszcz bo trochę go się odłożyło jednocześnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2009-02-23 09:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Zastanawiam sie nad 1 cyklem . Najlepiej w miare bezpieczny , cena nie gra roli . Myślałem o Silabolin'ie ale z tego co czytałem Nie jest już produkowany (?) . pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 183 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 38-39 Obwód talii: 87 Obwód uda: 65 chyba Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3-4lata [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2009-02-23 11:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na odblok ?

    Temat
    Doping

    Jestem w trakcie cyklu 1-6 prop 50mg e2d 2-7 wino e2d 2-7 oxa 30 mg ed Jest to mój pierwszy cykl na odblok mam 6 szotow hcg ale niewiem czy wszystko wkuwac i kiedy dokładnie zacząć to robić i co ile. Do tego wiem ze potrzeba coś na przysadke ale nie wiem czy brac clomid bo słyszałem ze nie jest najlepszy. Jak możecie to dajcie jakieś alternatywy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2009-02-23 15:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam proszę o pomoc !!! mam sprzęcik EC tj 3 amp po 10 ml czyli 1500 mg mleczka i jeszcze do tego paczuszke tabletek z tej samej firmy prosze o rozpiskę!!! i moje pytanie czy aby nie przesadzilem z ilością na jeden cykl???mam zamiar wziąsc sam winstrol bez żadnego propianatu czy innego !!!i jeszcze jedno oceńcie realnośc produktu jak ktoś miał [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2009-02-23 15:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ I 1. Klata -głowa w dół 5x 6-8 -płaska 3x 6-8 -skos 3x 6-8 -rozpiętki w siadzie 4x 12 2. Biceps -sztangą 4x 6-8 -ławka skośna hantelki 4x 6-8 -2x21 3. Łydki -wypychanie 6x20 4. Brzuch -spinanie 6x25 DZIEŃ II 1. Grzbiet -drążek (szerokim) 2xmax -drążek (wąskim) 2xmax -wiosłowanie w siadzie wyciąg 5x 6-8 -wiosłowanie sztangielkami 5x 6-8 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2009-02-23 15:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Temat
    Doping

    Witam. W połowie kwietnia startuję z pierwszym cyklem: 1-8 prop 100mg c2d 1-7 superka 50mg c2d To już pewne i ustalone. Jednak bardzo chodzi mi po głowie pewien bardzo TEORETYCZNY cykl, który marzył by mi się jako cykl nr 2: 1-4 Metanabol 15mg ed 1-6 Winko 20mg ed 1-10 Cypionat 200mg c5d 1-10 Primobolan 300mg c3d 1-14 Deca-Durabolin 200mg [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2009-02-23 22:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 3 dni ocena i poprawki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] linki wyciagu 4s 15p prostowanie ramienia 4s 10p francuski 4s 10p sroda Barki wzniosy hantli 4s 15 wyciskanie sztangi 4 s 12 podciaganie sztangi do brody 4 s 10 Nogi przysiad 4 s 12 prostowanie na maszynie 4s 12 wspiecia 4 s max Piatek plecy sciaganie linki gornego wyciagu 4s 12 wioslowanie w opadzie 4s 12 sciaganie linki dolnego wyciagu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2009-02-24 11:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl i odblok

    Temat
    Doping

    [...] STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 240-250 -przysiad: 200 Witam, zastanawiałem się nad pierwszym cyklem. Chciałbym wziąc polongatum 200mg e5d 10tygodni. Aktualnie jestem na redukcji, redukuje do 100kg. Wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2009-02-24 14:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: WITAM PLANUJE PIERWSZY DELIKATNY CYKL.OCZYTAŁEM SIE SZCZEGÓLNIE NA FORUM I CHCE TO ZROBIC DOBRZE I Z GŁOWĄ;) PLANUJE TAKI CYKL: CIDOTESTON 250MG EGYPT e7d 10tyg MAM [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2009-02-24 15:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mastepny cykl

    Temat
    Doping

    [...] POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 124 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 100 PROSZE WAS ZEBYSCIE MI DORADZILI DOBRY CYKL NA DUZA MASE CHCE ZACZAC ZA MIESIAC

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2009-02-24 15:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wyciskanie na płaskiej 5x5 zakładsz ciężar 3-5kg mniejszy niż w pierwszy dzień barki: wyciskanie sztangi zza karku lub z klatki 3x6 co tydzień zwiększasz 2kg ćw jakie tam chcesz 3x6 ćw jakie tam chcesz 3x6 brzuch 3s IV dzień nogi: przysiad 5x5 co tydzień zwiększasz o 2kg prostowanie nóg na maszynie 3x6 dwygłówy na maszynie 3x6 łydki brzuch 3s

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2009-02-24 20:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy

    Temat
    Doping

    Witam. Potrzebuje pomocy ! A mianowicie moj kuzyn z ktorym cwiczylem - sporadycznie- trening 2-3 razy w tyg, do tego dieta w razie mozliwosci i tak "jechalismy" przez pol roku. Osttatnio kuzyn stwoerdzil ze ma zamiar sie czyms doprawic i kupil trenadrol i sus500. I to mnei niepokoi, poniewaz postawnowil, ze mimo moich ostrzezen odnosnie tych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2009-02-24 21:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kluje w lewym boku :P ale tak to ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: ankieta kumpla /tak wiem moja/ chlopak jak ja jedzie cyklzaczal troche wczesniej enana jedzie krocej i w przyszlym tyg wrzuca propka. Takie pyt czy zamiast [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2009-02-24 22:05:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ocena cyklu

    Temat
    Doping

    Witam za parę dni zaczynam cykl 1-10 decaject depot/500mg/tydz 1-12 cypiobolin 200/300mg/c3d 1-40 dzień naposim/25mg/dzień 7-12 stanoject/50mg/c2d arimidex od 3 tyg 1/4tbl/c2d po cyklu clom clen hcg w trakcie tran z molera witaminki gainer białeczko wcześniej miałem kilka cykli 1-5 meta/20mg/dzień 1-8 enan 200mg/c5d 1-12 decaject/250mg/tydz 1-10 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2009-02-24 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)