przyrosty

z plakatem lepsze przyrosty gwarantowane i wzrost siły o 10% przy każdym treningu

hiehie... miczel Chciałbym tak liniowo mieć przyrosty... Przy wadze 100kg i treningu od nastu lat, jeszcze 5 lat i mam 125kg, a za 10 lat jestem Roni

no bronzer to słyszałem ze po ni mto ostre sa przyrosty!?!?!?

Ja bralem przez pewien okres czasu dlugi nandrolon po uprzednim uzyciu testosteronu i tylko libido spadlo, zadnych dlugotrwalych efektow ubocznych nie bylo. Po androgenie przejscie na anbolik to tylko dobre na zejscie z cyklu, przyrosty etc juz nie sa tak odczowalne, brakuje napedu - androgenow.

po miesiacu xpanda z 70kg do 90kg(38cm lapa) pocislem ;) na 2xCP poszlo 100kg(38,5cm), po polowie horse power + massacra olimp poszlo 6x100kg(39cm) jak widac przyrosty masy malutkie :( sila idzie :D:D

na przyrosty siły podczas redukcji bym sie nie nastawiał, masz wtedy deficyt kaloryczny wiec bardziej spodziewac sie mozna spadku siły, ale krete mozesz dolozyc jako antykatabolik i zeby spadki sily nie byly zbyt duze imo

Na tricepsie i barkach mam bardzo zadowalające przyrosty tylko nie na klatce. Tym planem trenuje 5 miesięcy z tego co miesiąc zmieniam kolejność wykonywania ćwiczeń lub dzień ich wykonywania.

kiedys jak sie czytalo forum to 15 mg dobrej nie zanizonej mety bylo czesto polecana dawka dla poczatkujacych, ktora miala dawac im odpowiednie przyrosty, jak widac wraz z duchem czasu ida dawki w gore :)

A który wariant byście polecili? Krzykacz, metka żeby spotęgować przyrosty bo obawiam się że teść po 8-10 tyg bedzie juz mniej skuteczny, czy się mylę? Zmieniony przez - And1Player w dniu 2014-12-18 17:47:04

k83amil tu nie chodzi o przyrosty, dodajesz tescia zeby twoj penis mogl robic to co penisy lubia najbardziej ...

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 100 tab metanabolu 10mg 2 lata temu 8. TRENING: 3 razy w tygodniu siłownia, 2 razy aeroby 9. CEL CYKLU: możliwie jak największe przyrosty mięśni jednocześnie z możliwie jak najmniejszym przyrostem tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Rafał a są po tym przyrosty?Bo jeśli tak,to...

Podobno jesli sie jest na niewielkim deficycie (rzedu 200kcal) i ma sie dobra diete no i sensownie cwiczy to da sie pozenic przyrosty z redukcja. Aczkolwiek podobno jest to proces powolny. Powolnosc akurat nie jest dla mnie wielkim minusem, wrecz przeciwnie. Uwazam, ze powolne zmiany wagi/budowy sa 1) duzo zdrowsze niz raptowne skoki wagi 2) [...]

Na klatke i brzuch tyle ćwiczeń, a nogi jedynie jedno? I co z plecami? By rosnąć musisz utrudniać ćwiczenia, bądź dokładać ciężaru, inaczej będą przyrosty, ale dużo dłużej będziesz musiał trenować.

Goeth udalo mi sie zrobic 3cm w 6 miechow ale zauwaz ze to byl poczatek cwiczen a na poczatku wszystkie miesnie rosna szybko tzn. wstaja! moze tobie to pytanie wydaje sie naiwne to nie odpowiadaj na nie! ja oczekuje odpowiedzi od ludzi ktorzy albo sami stosowali jakies strzaly albo obserwowali przyrosty kogos kto sie koksowal!

[...] *zaraz po trening ok.18.30 70g glukozy 5)19.00 125g makaronu + 30g odżywki bialkowej 6) 21.00 100g makarony + sałatka * 22.00 30g odzywki białkowej - 22.30 ; 23.00 sen Jak to pozmieniać by bylo dobrze ; może nic skoro ciągle mam stałe przyrosty ?? Ale chyba te białko za bardzo się marnuje . Zmieniony przez - robson666 w dniu 2004-05-18 19:10:54

Czytalem tabelke w ktorej bylo napisane ze najwieksze przyrosty sa przy powtoerzeniach od 12 do 8 ! Lepiej zrob barki i nogi w piatek. Nie wiem czy takie rozwiazanie jest dobre ale mogloby wygladac tak : poniedzialek: klatka + barki sroda: Plecy + nogi Piatek: Biceps + triceps + przedramie Ale nie wime czy to dobre rozwiazanie

Supr jednak moje pytanie jest nastepujace, czy robienie mostka ma sens jesli jest sie juz po odbloku? i np. po 8tyg brania metaxy 10mg ed naczczo wezmiemy kolejny odblok z listka clomidu. Osobiscie mysle iz nie ma to zadnego wplywu na przyrosty a wydaje mi sie , ze moze ograniczyc spadki co wy na to?

Przyrosty będą zależały od diety i treningu a nie od ilości supli. tego jabłka i tak nie ma gdzie wstawic, chyba ze zrezygnujesz z mono ale nie ma sensu.

a gdzie inndziej tam nawet po zma sa przyrosty 2cm w lapie magiczne forum (dobrze ze jestem tam zarejestrowany ) Zmieniony przez - nupel w dniu 2007-04-11 13:17:57