przyrosty

bedzie moze slabiej niz stack, ale nie slabiej niz poprzednie cykle na mono, co nie znaczy ze takie same przyrosty bedą, wiadomo na poczatku jest najlatwiej wyrwac organizm z homeostazy, niestety z czasem/z kazdym kolejnym kg, jest juz coraz ciezej...

ja brałem ostatnio mono i przyszło mi 0,5 w łapie i 1kg mASY LECZ DODAM ZE TO BYŁ MOJ NIEPIERWSZY CYKL NA MONO PONADTO KRÓTKO TRWAŁ BO TYLKO 3 TYG DODAM ZE NA PIERWSZYM MIAŁEM TAKIE PRZYROSTY ZE RZROBILY MI SIE ROZSTEPY

bialko wg brakow w diecie, skoro masz brac 6 - 10g kreatyny na dzien przez 6 - 8 tygodni to policz sobie ile masz kupic tych capsow. poza tym masa nie rosnie od kreatyny tylko od kalorii. przyrosty zalezą od diety.

[...] was o cykl ale mi narazie odradziliscie wiec poczekam z koxem, ale moje pytania 1. czy biorac kox jesli nie wykorzystalo sie wszystkich swoich mozliwosci moze spowodowac ze po 1-2 cyklach przyrosty na suplach beda mniejsze niz by byly gdybym nie bral koxow 2. jaka jest srednia wielkosc bica gdy juz sie osognelo maximum i nie bralo dopingu?

[...] treningów moim skromnym zdaniem. Jeśli dodatkowo jesteś ektomorfikiem to tak duża aktywność fizyczna ZNACZNIE utrudnia nabieranie masy :( Możesz na przykład zrezygnować z tego biegania w weekendy. Acha i gdzieś czytałem, że nadmiar białka może też utrudniać przyrosty jeśli jesteś ektomorfikiem. Z tym że tego akurat nie jestem pewien. Pozdrawiam

dla mnie cykl to max 7-8 tyg- u mnie po 6tyg kończą się przyrosty na twoim miejscu zrobiłbym tak: wystarczy 1pucha XP- czyli 50 porcji przy treningu 3x tydz starczy na 5tyg i taki bym zrobił 1 cykl na mocnym stacku potem 2- 3 miechy OFF i przywalić dłuższy cykl z 2 puch. Ewentualnie na 1 cykl kupić CP bardziel lajtowy stack ale starczy na dlużej [...]

oni tylko dobrze radza a Ty wyzywasz dwa orale to mija sie z celem itak po 2 tygodniach moze szybciej odstawisz bo cedziesz miał rozwolnienie i bol watroby a przyrosty beda jakie bedaaa lepiej propka z winkiem albo lepiej we flakonie winko EC jest bardzo dobre cenowo nie drogie w porownaniu do zambona ktory .... drogi jak ***

[...] statystyki pana Dworkina, który w swoje ksiązce niby obala powyzsze teorie, ale jako kontrargument wytacza wnioski o tym, że wczesnie rozpoczety trening siłowy przyczynia się do znacznie wiekszych przyrostow w pozniejszym okresie czasu. Są to jednak przyrosty masy miesniowej a nie koścca. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-30 21:04:13

[...] za trzy. p.s nie wazne co mowia. ale za nim siegniesz po doping wiedz ze to glupota i wcale nie jest to potrzebne. zwlaszcza takim jak tobie. bez tego tez mozna miec duze przyrosty. jezeli sie co nie co wie na co niektore temty. wiec czytaj sluchaj i ucz sie. i nie zapomnij sluchac swojego ciala, poniewaz to ono ci pomaga osiagnac to co [...]

ja wcinalem mete z winem (20mg mety i 30mg wina) przez jakies 5 tygodni i zjechałem na samym winie. Watroba ok, choc pod koniec juz ja czulem. Efekt: przyrosty wieksze niz po winie, jakość lepsza niż po mecie. Bylem zadowolony. A 50mg/ed orali moje bebechy potrafia jeszcze ogarnac.

mrocznyy choc jestem zwolennikiem troche innej koncepcji-treningu minimalistycznego(skroconego),bo daje wieksze przyrosty masy,a przede wszystkim sily,to zasady doboru cwiczen oraz ich kolejnosci-nie zmieniaja sie. zawsze zaczynamy trening od cwiczen najbardziej wymagajacych. ...czyli od cwiczen rozwijajacych [...]

[...] mieć na to wpływ wielu czynników(ilość snu,własna praca hormonalna,sposób odżywiania,czy choćby pora roku warunkująca funkcjonowanie organizmu).Zbyt wiele czynników,żeby znaleźć właściwy.Mógłbym się bardzo rozpisać ale skoro są przyrosty i brak niewłaściwych sideów,to chyba nie masz się czym przejmować.Ja zawsze mam spadek łaknienia po metanie

wiem co to jest animal pak, ale interesuje mnie to czy jest sens brac samego paka + magnum 8000 ? czy da mi to jakies przyrosty masy miesniowej ?

Nie no jak to - na przyrosty 2-3 razy w tygodniu to samo?! A gdzie regeneracja?! Chyba na ekto to tym bardziej nieefektywne ;-/ Może się ktoś wypowiedzieć jeszcze na ten temat?

mit - tylko z tym, ze nie do końca, jednak musiałbyś naprawde mocno przesadzić z ogolną ilościa wypijanej kawy- ale to juz bardziej ograniczać może przyrosty masy niż poprzez bezpośrednie obniżanie dzialania kreatyny. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-12-02 20:49:02

Tego nietrzeba napedzac tesciem, bo i tak chvj z tego bedzie ... Takie cudowne srodki mozna sobie suplementowac zamiast ZMA na noc, a nie liczyc na przyrosty jak przy peptydach

Jesli jedziesz na jakims srodku, i przestajesz zauwazac przyrosty, a nadal chcesz cos robic to sa dwie opcje : 1) Zwiekszasz dawke 2) Zmieniasz srodek Lub poprostu konczysz, robisz PCT, Off, i znowu bomba. Kazde nastepne podejscie do danego srodka, bedzie mniej efektywne. Za 5tym razem 30mg metki nie kopnie tak jak za 1szym

pysio12345 ja brałem decie solo 4 lata temu to był mój pierwszy raz 6 tygodni jak dobrze pamiętam 200-200-300-300-200-200 masy niewiele ale jakie mięsko niestety brak wiedzy + słaby odblok i brak diety po cyklu wkrótce zniwelowały przyrosty ale ogólnie byłem bardzo zadowolony

przechwalać, sie nie przechwalam, źle to zostało odebrane... nie dochodze do ostatnich powtórzeń na niskich powt/ wysokich ciężarach, moze to ma wpływ na wolniejsze przyrosty, no ale co zrobić, wada wsumie mi sie nie pogarsza znacząco, najgorszy był okres dorastania gdy z ok 4 do 6 na lewym oku doszło, jeszcze 2 lata i moge śmigać na operacje, [...]

Ja biore prostamol i przyrosty są jak po kreatynie >>>>>>>>