przyrosty

cos zmienic ? haha moze wszystko ? i co to było za pytanie o nitrobolon bez jaj chcesz sie popisac przed kolegami a potem cierpiec przez glupote ? użyj głowy a wtedy napewno bedziesz miał przyrosty :)

Witaj. Z początku są największe przyrosty, oraz spadki tłuszczu. Jednak rozwój masy mięśniowej jest połączone z odkładaniem tłuszczyku. Więc albo masa albo redukcja. Posiłek przed treningiem powinno się spożywać conajmniej półtorej godziny przed nim. Pozwoli to na strawienie pokarmu. W przeciwnym razie jeżeli spożyjesz tak jak piszezs 20 minut [...]

Moim zdaniem lepiej bedzie jak zaczniesz brac dobra diete Na odzywki przyjdzie jeszce czas , narazie organizm sam z siebie gwarantuje dobre przyrosty wiec kupowanie odzywek na tym etapie to wyrzucenie pieniedzy w bloto.

[...] zabrać się za diete, odżywki białkowe itd.. Odrazu chcę poinformować iż pieniądze nie grają roli ~1000 zł na miesiąc - ale moim głownym celem jest abym miał w miare dobrę przyrosty masy - waże 65 kg przy wzroscie 173, co możecie mi polecić aby koszt był ~1000 zł miesiąc a efekty były naprawdę najlepszej jakości? Pozdrawiam, Oczekuje na poważne [...]

tez tak mysle. kiedys myslalem ze lepiej duza dawka i jak najkrocej. teraz jestem pewien ze dawka mala brana jak najdluzej da solidne przyrosty

[...] Zastanawiam się nad FBW 15-10-5. Moje pytanie kieruję do osób, które trenują raczej dłużej niż 3 lata i testowały wiele treningów (poza oklepanym splitem): który z systemów treningowych daje najlepsze przyrosty masy? (trening nie daje masy, tylko dieta, ale.. ). Testował ktoś trening ARLI? Może ktoś mógłby polecić jeszcze inny system? Pozdrawiam

[...] to myślałem aby przedramiona wrzucić , co o tym myślisz ?? Lub jakieś aeroby (czy przy mojej baaardzo ektomorficznej sylwetce takie coś nie zniweczy "masowych" wysiłków ??) 4.Ile jeszcze będzie tych cykli aby wiedział jak dysponować ciężarami (o ile zwiększać) ? Jak narazie przyrosty są , mam nadzieję ,że pójdzie tak dlaj :) Pozdraiwam

Myśle że jak zrobisz odpowiednia przerwe od kreatyny to mozesz kupic 2*xp. no i nie zapominaj najwazniejsza dieta! bez diety nie ma szans na przyrosty,...Jak na taki staz to masz spory kontakt z suplami...chyba nie robiles wogle przerw.

[...] Twoj trening naprawde nie jest najlepszym pomyslem a jesli mozna wykorzystac czas z glowa czy nie warto sprobowac ? Stracisz sporo czasu meczac sie splitem na FBW przyrosty lacznie z dobra dieta bede o niebo lepsze. Czy Ty chociaż przeczytałeś nazwe tematu, że mówisz tutaj o przyrostach? No ludzie, jak nie macie nic do powiedzenia to [...]

Nie prawda. Jesli jest dobrze ulozona dieta przyrosty sa naprawde zadowalajace ,ale jak wiadomo sport ten wymaga cierpliwosci i duzo czasu jednak mozna sobie go ulatwic ukladajac diete z odpowiednia kcal i btw oraz dobry trening. Tymbardziej na poczatku przygody z silownia te przyrosty sa dosc duze. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu [...]

30 serii na trening w ktorym wypadku? W przypadku FBW? Twoj trening naprawde nie jest najlepszym pomyslem a jesli mozna wykorzystac czas z glowa czy nie warto sprobowac ? Stracisz sporo czasu meczac sie splitem na FBW przyrosty lacznie z dobra dieta bede o niebo lepsze. pozdrawiam

co do tego dawkowania moze i lepsze rozwiazanie, ale czy jest wielka roznica?ile mniejsze przyrosty beda dawkujac jedna porcje w dnie nietreningowe? prosze o udzielanie rad odnoscnie tematu

Brak elementarnej wiedzy na temat zaawansowanego wspomagania i fizjologii.Bardzo często ludzie demonizują SAA i myślą,że każda ilość da im niewiarygodne przyrosty.Dla laika 10 strzałów to jak Armagedon,bez względu na stężenie,rodzaj środka i jego stosunek anaboliczno-androgenny.

[...] na diecie z zerowym bilansem, wrzucić cykl na kreatynie, pózniej dorzucić jakiś spalacz i coś na przyspieszenie metabolizmu...To ma spowodować zrzucenie tłuszczu i powolne przyrosty mięśni. Właśnie to jest najgorsze,ze niby ogólnie chudy a tłuszcz jest eh.Więc i mięśni potrzeba i spalenia fatu. Myślisz, że dam radę tak działając do wakacji [...]

Przyrosty caly czas zadowalajace?Jesli tak mozesz sprobowac dalej jechac planem ktory miales do tej pory(moze lekko zmodyfikowanym) tyle tylko ze systemem 15-10-5. Nie wiem jak bardziej doswiadczeni koledzy poradza ale mi sie wydaje ze byloby okej

tak kreatyna to bardzo dobry steryd ---> a tak na poważnie to ja tez mam więcej miłych wspomnień niż złych i fajne przyrosty....

[...] Vapora to miałem ogromne spadki siły w wyniku rozpoczęcia diety redukcyjnej, przez wcinanie tego nie tylko na treningach wszystko wróciło do normy ale i pojawiły się lekkie przyrosty siły, co mi bardzo pomogło w trudnym okresie przystosowawczym do diety. Później jak sytuacja już się trochę ustabilizowała to przestałem jeść vapora przed każdym [...]

po pierwsze deka dika po drugie myśle że przyrosty staną jak odsuniesz teścia i nic nie dowalisz

na poczatku wystartowalem z 1/2 tabl e2d , przyrosty strasznie wolno szly , zmienilem dawkowanie na 1/2 e3d i bylo troche lepiej. tak czy inaczej wiem juz ze femara jest zasilna i juz jej raczej nie uzyje

sisema kto mi rozpisze cyklona na takie przyrosty tylko nie wysylajcie mnie do dopingu bo ja wiem ze przydobrej diecie treningu i suplementacji mozna zdzialac wiele i wstawac ile bedziecie spac