przyrosty

[...] ? zeby miec podobne REALNE napiecie w plecach ja w wiosle jednoracz na 37,5 musialbys zalozyc 75 a nie 60 kg też bym dał rade co do SS na klate poki rosnie ciezar póty sa przyrosty i to nie tylko na tricach ktore czujesz mocniej ale roboty w tym cw udwalaja na pewno mniej niz klata Spoko, tylko zaznaczyłem że mocno te trice czuję, ale [...]

w dupala poszlo wyobrazilem sobie te przyrosty i odrazu latwiej zawze pierwsze strzaly mam tai blok, celuje, wybieram miejsca.... mialem o 12 isc na drugie sniadanie ale mi sie nie chce oczywiscie isc bo z checia juz bym opjerdolil jajecnice Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-15 12:10:30

[...] on, powolutku do przodu. bez szalu, bo i dawka minimalna, ale caly czas. w ten sposob moim zdaniem robi sie lepsze efekty, niz takimi zrywami "16tygodni i musze sie rozyebac" takie skoki to nawet zdrowe nie sa - retencja, duze przyrosty masy i sily, skoki hormonow, zwykle duze dawki koksu (bo jest malo czasu, a trzeba sie rozyebac).

ja różne białka podjadałem i też jak mógłbym ocenić "działanie" ? Co lepsze przyrosty po tym białku czy lepsza regeneracja ? Jedyna różnica jaką ja osobiście zauważałem to smak/rozpuszczalność.

Wszystkie przyrosty przejadają mu akty bezbożnego i szaleńczego onanizmu.

Ronnie - no u mnie na silowni sa papiaki, co glosili teorie ze po kreatynie mieli lepsze przyrosty niz po mecie...takze wiesz %-)

[...] ćwiczenia są idealne teraz dla ciebie, nie wydziwiaj. Dokładanie w miarę regularnie dokładanie ciężaru. Jak się przyłożysz to po kilku miesiącach zauważysz już znaczne przyrosty masy i siły. PS: Nogi napisałeś, że robisz kiedy masz tylko czas - czyli pewnie w ogóle ich nie robisz, albo robisz bardzo licho. Zmniejsz ilość treningów do [...]

kurva lecz się a później będziesz dalej katował... ja od wczoraj na krecie czuje już przyrosty haha

m drol mocno toksyczny dla watroby... mocno blokuje zaczac sie bawic to na poczatek metke ... nawet łatwiejsze do utrezymania przyrosty

ANia, widziałas tabelkę Pauliny z wymiarami? http://www.sfd.pl/pavilna%2F%C5%BCycie_jest_zmian%C4%85%2F_podsumowanie_str._39-t711369-s115.html Takie przyrosty, że szok... ;/

Na początku tego dziennika np. w łapce miałem 32,7 bodajże. Jakiś tydzień temu jak mierzyłem to 34,5 więc do przodu :-) Mniej więcej wszędzie przyrosty w tych granicach :-))

Npp z cy.bera bardzo dobre, ale tylko 4tyg bralem bo plany sie zmienily, NPP odpalilem po mecie i caly czas byly przyrosty az szkoda bylo odstawiac, ale mam wazna sprawe pod koniec miesiaca i staram sie wyrobic tak zeby wbic wszystko co zaplanowlem z tym ze bije gesciej %-)

[...] na tą siłownie z 2 razy w tygodniu tak dla zdrowia, a nie tylko więcej kg, więkse ciężary" "to nie sa naturalne mięśnie tylko sztucznie zrobione" to skąd kvrwa mają być przyrosty jak nie po treningu na siłce? raz matka przeszła samą siebie, jak kupiłem sobie koszulę, taką w miare przylegającą ale nie ciasną itp i za kilka dni ją zakładałem [...]

[...] nadzieję że w 737 osad wynika z użycia białek pszenicznych. Gdyby do Megabola ładowali takie serwatki (w składzie ma serwatkę a nie białko serwatkowe)to by była maksymalna laktozowa porażka. W każdym razie nie czuc w nim radomskiego smaku. Ja bym się tym osadem nie przejmował i obserwował przyrosty - problem jeżeli takich po megabolu nie ma...

Kiti, obacz, jakie miałam przyrosty na masie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/214e50f5f8214aeb828c57ff08a08355.JPG ;-D

pomódl się jeszcze o przyrosty dla nas , wszystkich czesci ciała

[...] lapska, po raz pierwszy jako takie sie redukujac jesli obwod zostanie w miejscu bedziesz moglbyc zadowolony, bo to bedzie oznaczalo, ze muskli przyszlo i tak ew jakies przyrosty to na poziomie 0,5cm, jak glikogenem naladujesz mocno, tyle nie chce robic za demotywatora, ale tak to wyglada w praktyce, a w lapie mozesz miec i pod 50, ale jak [...]

[...] był start gdzie obecne nogi mam w profilu jak schodziłem ze 108kg a teraz mam 90kg to lebiej by było jak bys napisał tak szybko schudles a nie przytyles a jesli chodzi o przyrosty wagi i cm to co za problem z leszcza 70kg zrobic w 2 miechy 100kg tłuscioszka bo ja problemu nie widze nawet jak ktos juz w***** oporny to te 20kg na 100% dojdzie [...]

seb ciesz sie chwilą jak Twoja lejdi wkoncu znajdzie te anaboliki co je kitrasz po szufladach z badejami to sie skonczy piaskownica i przyrosty

o wlasnie to ja mam troche pokrewne pytanie do kolegi powyzej. Czy zbyt duza ilosc bialka moze hamowac przyrosty? Nie mam diety zbilansowanej i dokladnie liczonej,ale niewiem czy nie popelniam bledu w posilkach starajac sie zblizyc liczbe bialka do weglowodanow w nich. Zwykle mam posilki w stosunku 2:3 bialko-weglowodany , czasem 1:3, jakies [...]