przyrosty

[...] to bo widze ze lubisz http://potreningu.pl/articles/1791/spraw-by-trening-cardio-pracowal-dla-ciebie http://potreningu.pl/articles/507/jak-aktywnosci-aerobowe-wplywaja-na-przyrosty-masy-i-sily-ciala- Albo tutaj jak masz troche czasu wszystko ładnie zebrane :) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=12105 Minął praktycznie miesiąc od tego [...]

to tak jedni piszą że na początek FBW jest dobre inni że split ja z własnego doświadczenia wiem że na każdego działa coś innego jeśli przestaną cię satysfakcjonować przyrosty to zmienisz wtedy trening chyba że chcesz spróbować czegoś innego to zmień zastanawia mnie jeszcze czemu ćwiczysz 3 razy w tygodniu każda partia raz w tygodniu a nie splitem [...]

Nie no jasne nie trzeba frontu, tylko widzę Lodziak tak se zaplanowal, a co do długości, no ja bym mimo wszystko dał 8tyg z tego względu że sensowne przyrosty właśnie ok tego tyg się zaczynają i fajnie jak by pokrecily chwilę dłużej a w ten czas bold bedzie sie rozkrecal, z tym że ja mówię o opcji bez npp

He he he - luz stary - co do Twojego pytania - metanabol co 4 godziny 5mg czyli tabletka co 4 godziny! Omnadren co 3 tygodnie 250mg - jeden strzał. Jakie przyrosty - no cóż kwestia indywidualna - ale powiem tak: NAPEWNO będą zadowoleni.

[...] w te "cuda" to polecam!!! Wiadomo - dieta u mnie kulała (przez pierszy tydzień,może 1,5)- pewnie jeszcze kuleje - ale staram sie jeść to co mi doradzali. To i tak widze bardzo duże postepy przedewszystkim w sile,a wiadomo jak siła idzie do góry to i przyrosty w cm tez beda, ale zmierze sie na końcu (jeszcze przedemną 21 dni). pozdro

[...] sie zmieniac cwiczenia)- Nie musisz zmieniać cwiczen co tydzien, zostan przy tych samych cwiczeniach przez 2-3 miesiace.Skoro jestes poczatkujacy i tak bedziesz mial swietne przyrosty. Zmiany treningu co tydzien sa swietnym sposobem na zastuj.- Widze ze nie masz w planie miesni przedramion UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE UGINANIE [...]

Zsrr sory ale jak ty i kolega macie przyrosty rzedu 30% w niespelna 2 tygodnie brania srodkow (jakie by nie byly to srodki) to chyle czola ze macie takie predyspozycje :D albo proponuje sie do edukowac ile to jest. Sory za spam ale ciezko nie skomentowac takich bzdur. Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2013-03-26 13:41:05

Jakie przyrosty? "Czuje wzrost siły i wytrzymałości na treningu o jakieś 30%,i wizualnie wydaje mi się ze troszkę mnie zalało..." Wiem ze to może być trudnie do zrozumienia ale to były subiektywne odczucia. Żeby nie było offtopa,bo dokładnie dwóch tygodniach jedyne co mogę powiedzieć to to,ze preparaty działają jest "POMPA:)" agresja niestety tez [...]

[...] mnie to wali pimpem (głupim zresztą) aż w oczy razi. ZSRR nie pisałeś, że masz taki przyrost ale stając w taki sposób w obronie kolegi S. można pomyśleć, że u Ciebie takie przyrosty również są na porządku dziennym. W dwa tygodnie to przećwiczył każdą partię 2 maks 3 razy i mam wierzyć w takie bajki proszę Cię :). Poza tym wyszedłem z założenia, [...]

[...] sie tu zglosze. Teraz mam jeszcze tylko 3 pytanka. 1. Jakiego tescia do tego polecacie? 2. Jaka polecacie minimalna ilosc strzalow tescia?(chcialbym przypomniec ze tescia chce brac tylko i wylacznie z powodu dd) 3. Co na rozstepy? Bo spodziewam sie ze przyrosty beda znaczne i skora moze nie wytrzymac ;) Z gory dziekuje za rzeczowe odpowiedzi.

[...] patentu z mikrofalą, robią się szybko i wszystkie cenne minerały zostają nam w ziemniaku, a nie w wodzie po gotowaniu ile możesz nabrać tych kg dziennie? mi nie chodzi o przyrosty dzienne choć w 2 tyg około świątecznie zrobiło się bardzo nieciekawie.. po prostu, zacząłem ćwiczyć miałem z 57 kg prawie zawsze dieta albo 10 wskazówek waga [...]

no naprawde to dziwne, przy takim treningu i diecie powinienes miec srogie przyrosty na poczatku. moze masz nadczynnosc tarczycy ?

[...] odskoczyć od tematu. Mam problem z przyrostami w bicepsie w wakacje miałem 36.5 w bicepsie teraz jak mierze jest różnie od 37 do 37.5 cwicze te 2 lata i mi sie wydaje ze przyrosty powinny być wieksze na klatkę wyciskam 105kg 1p mógł by mi ktoś pomóc z tym problemem. Od niedawna skupiłem się na miesniu krótkim bicepsa bo myslałem ze to może [...]

[...] zaplacic 2000zl za kuracje.nic sie nie kalkuluje dzisiaj.szukalem rozwiazania w prohormonach tez sie okazalo ze nie siedzi tam to samo co reklamuja, pozniej chcialem jechac do turcji po dajaca srednie( powiedzialbym nawet ze male) przyrosty primke, to juz sie pojawiaja glosy ze i tam podrobki.rece opadly i psycha klekla do reszty tak powiem:)

no bo EPI to jest na tyle lajtowy srodek ze rzadko kto ma po nim jakies negatywne sajdy.. i jest to srodek dzieki któremu głównie "ubijesz" sylwetke, na nie wiadomo jakie przyrosty jesli chodzi o mase bym nie liczył..

wiec nie licz.. ja liczylem i mam przyrosty :-p oczywiscie zartuje. Zwazylem sie no i chyba moge juz powiedzec jak wzrost masy przedstawial sie w ostatnich 3 tyg. A wiec: 1tydz dał 2kg 2tydz 1kg 3tydz juz tylko 0,5 w sumie 3,5 kg w 3 tyg. Jak widac Epi wychamowalo wiec nie wiem czy moge jeszcze na cos liczyc....

[...] diety ale braki uzupełniałem białkiem serwatkowym kupinoym za grosze na allegro(polecam) do tego kilka tablet KRE-ALKALYN. Na opokowaniu było napisane że daje maxymalne przyrosty itp. a ja tym czasem nie widze żadnych efektów!!! Chce zwrotu kasy 4) Z czym Ci się kojarzy TCM i kto jako pierwszy na rynku Polskim wprowadził pod tą nazwa swój [...]

ad1) kre-alkalyn bedzie sprzedawany w postaci kapsulek pakowany w blistrach ad2) - bedzie mozna kupic dowolna/potrzebna ilosc blistrow do cyklu . - kapsulki w ten sposob beda maksymalnie chronione przed wilgocia i uszkodzeniami. - mniejszy koszt produktu. nie placimy za produkcje tzw. słoja. ad3) tak, i jest to duzy plus ad4) tcm (TriCreatine [...]

[...] mało snu, leżała miska,dużo mogło być powodów. Pewnie sen, bo mam półtorarocznego syna i słabo sypiam ;) Robiłem dość długi czas FBW tj. 2x partia w tyg i chciałbym zmienić FBW. Może zastanowię sie nad wariacjami typu push&pull etc. ale nie ukrywam, ze chciałbym teraz splita. Dużo osob ćwiczyło splitem latami i na przyrosty chyba nie narzekali

Kiedyś split był czymś magicznym kiedy to każdy kulturysta nim ćwiczył i miał super przyrosty..może dlatego że byli na bombie :) i u nich synteza białek mięśniowych była wydłużona. Jak piszesz jakiś push-pull czy góra dół będzie najlepsza opcja,ale jak chcesz ćwiczyć splitem typowym i sprawia ci to frajdę to rób split,trening ma ci sprawiać [...]