przyrosty

Ale to jest jakiś steryd czy co? Czytam artykuł na ten temat i to daje przyrosty masy i zmniejszenie tkanki tłuszczowej naraz. To tak jak sterydy. ;)

Według mnie najlepsze zródło białka, tłuszczu , witamin, mikro/makro elementów a i wiadomo więcej cholesterolu= więcej teścia=lepsza regeneracja+lepsze przyrosty itd. itp. http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/200/Niski-Cholesterol-Watle-Muskuly.html http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Nolvy nie wrzucaj bez potrzeby, bo hamuje przyrosty. Estro dziala takze anabolicznie (okreslone jest hormonem uniseks czyli dla obu plci w przeciwienstwie do innych zenskich jak prog.) a nolva zmniejsza takze poziom IGF. Na odbloku nolva tydzien dluzej od cloma.

Siłownia da szybsze przyrosty, ale zawsze trening w domu można potraktować jako zaprawę przed siłownią. Można poćwiczyć kilka miesięcy domatorem, a później iść na siłownię.

jak chcesz typowo redukować to daj samego propa 50 mg e2d jako antykatabolik, przez 8tyg, jak nastawiasz się na przyrosty suchego mięcha podbij dawkę do 100 gm e2d, winko na 6-7 tygodni, tak by skończyć tydzień po propie, inject 50 mg e2d, oral 30-40 mg ed

jak chcesz typowo redukować to daj samego propa 50 mg e2d jako antykatabolik, przez 8tyg, jak nastawiasz się na przyrosty suchego mięcha podbij dawkę do 100 gm e2d, winko na 6-7 tygodni, tak by skończyć tydzień po propie, inject 50 mg e2d, oral 30-40 mg ed OK:) a powiedz mi z winkiem wystartowac wraz z propem? Czy raczej samo propo dawac solo [...]

[...] lecz doświadczenie już zbierałem. Od października trenuję regularnie tym planem. Z tym, że miałem przerwę sezonową od sierpnia do marca w piłce, więc szła sama siłownia i przyrosty jakieś były. Treningi piłki wznowiłem w marcu. Od tego czasu jedyne, co zauważyłem, to redukcja wagi (głownie chyba tłuszcz spadł), lecz siły niewiele przybyło. Co [...]

Wiesz. Chodziło mi konkretnie. Przyrosty, skutki :)

Aras jakie przyrosty po 28 tabl mety ruskiej a jakie po 28 serbskiej?( no tej z alhemji) %-)

[...] w sumie, ale to dlatego, bo tak mi odpowiada. Nie wytrzymałbym 5-8h bez jedzenia. Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 65/DT/05.06.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 3 Trenowane części ciała: klatka piersiowa Pompki z nogami na podwyższeniu, ręce na sztangielkach Seria nr 1: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 0kg Seria [...]

dział odżywianie tam ci pomogą dopiąć diete,nie musisz mieć diety jak pro ale jakieś zasady trzeba trzymać.Tak to szkoda zdrowia wbijać saa i nie mieć michy,przyrosty będą kiepskie a organizm dostanie w kość

to co na pierwszy cykl Creatine 1250MC bedzie odpowiednie czy raczej Universal bedzie lepsze mowie cena nie gra roli chodzi to zeby byly najlepsze przyrosty

6 tyg na h-drolu po 50 mg ed, ale uważaj na niego, bo niby lajtowy, ale po ciśnieniu i wątrobie daje okrutnie A coś oprócz Epi i H-drolu jest w miarę "lajtowe" i da suche przyrosty? Na Epi mnie nie stać obecnie bo trzeba 2 opakowakowania kupić.

Nie ma sensu jeszcze wkraczać na głęboką wodę;-). Środki i tak gwarantują solidne przyrosty, oczywiście przy zachowaniu innych czynników, ale o tym to już chyba nie trzeba wspominać.

[...] jak się wypośrodkuje między klubami, a siłowniami miejskimi to powinno ruszyć ... Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 67/DT/07.06.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 5 Trenowane części ciała: naramienne, tricepsy, bicepsy Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc - RAMPA Seria nr 1: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 9kg [...]

Nie da się. "Albo rybki, albo akwarium" :-P. Początkujący mają niewielkie przyrosty mięśnia w trakcie redukcji ale nie spodziewaj się jakiś spektakularnych zmian.

W zasadzie wszystko, co najważniejsze już wiesz. Co do jednej poruszonej przez Ciebie kwestii - na początku zawsze są fajne przyrosty, później idzie już ciężej. Zmiana obciążenia i ćwiczeń też jest potrzebna. Ale takie to już są prawidła tej sztuki ,- to tak na przyszłość :)

[...] skrupulatnie sobie zapisuję, żeby niedługo tworzyć biznes plan z ciotką :-)) Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 68/DNT/08.06.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 6 - lenistwo... Cóż to dużo pisać. Po prostu dzień nietreningowy. Miałem iść ze znajomymi pod spodek na meczu, i zarazem piwo. Ale cóż, chęć osiągnięcia [...]

dodatni bilans kaloryczny musi byc na przyrosty mięsni, a jak wygląda rozkład BTW ikcal obecnie? i jaka waga?

[...] bądźmy szczerzy, jesteś raczej szczupły;) Poczytaj posty podwieszone i wylicz zapotrzebowanie na zero, czyli bez dodatniego ani ujemnego bilansu kalorycznego. Na nabranie siły są treningi ukierunkowane pod tym kątem, spróbuj HST może, nie jest tak objętościowy jak splity, dla zawodnika powinien byc ok. Ludzie chwalą przyrosty siły na tym trenie