przyrosty

kiedys byly jakies experymenty i kolesiom nasypali maki i plecebo dzialalo i mieli przyrosty (mniejszew niz ci co krete jedli ale były )

kolega się skusił na to bo jego kolega miał dobre przyrosty na tym i wyszło tak, że akurat jemu nic to prawie nie dało , trochę siły mało masy ,(odrazu po tygodniu apetyt padł nie chciało mu się jeść i kopał po wątrobie) nic specjalnego i się mocno zablokował . tak bynajmniej mi mówił .ja byłem namawiany ale jakoś nie ciągnie mnie do PH . wyszły [...]

pytania o przyrosty sa najlepsze

1.5miesiecy trenowania (bez sensu) tak według ciebie?? 1 miesiac teraz. 2.Czy wykonywałes takie ćwiczenia jak (przysiad,martwy,wyciskanie) jezeli tak podaj wyniki nie musza byc to maxy??? szybkie przyrosty heheh w tym temacie raczej nie ma nic na szybko i trening jest tylko czesci układanki.

[...] czyli to samo co u góry( dodam, że podczas tego 5 miesięcznego treningu brałem 35(dawałem rade z 3 powtórzenia czyli tak jakby maks) 3. Troszkę źle to określiłem, przyrosty mogą być powolne ale chciałbym aby były i żebym mógł być z siebie zadowolonym :) Zmieniony przez - Lodovy w dniu 2011-08-21 16:47:35 Zmieniony przez - Lodovy w dniu [...]

Witam! Mniej więcej od połowy sierpnia zacząłem jeść w sposób jak w załączniku. Startowałem od ok. 57 kg masy. Aktualnie jest to +/- 60 kg. Przyrosty jakieś są, ale nie za duże. Jest to moja pierwsza masa. Problem jednak jest taki, że troszeczkę zaczęło mnie zalewać na brzuchu. Od początku miałem małą oponkę, ale robi się ona coraz większa. [...]

[...] ale aby je pobudzić jednocześnie przechodzę do prostowania ramion do dołu na wyciągu ze skośnym uchwytem. W przeszłości używałem prostego drążka i podczas gdy dawał on dobre przyrosty masy, nie czułem mięśni w takiej rozciągłości jak po zamianie na uchwyt skośny. Z dłońmi ugiętymi pod kątem około 45 stopni mogę uzyskać większą siłę bez [...]

[...] zaczynając szamać suple miałem czyste plecy,a po pół roku wyszły mi syfy i mam tak do dziś.Miałem nieprzyjemność sie nasłuchać tekstów typu "ile koksu zeżarłeś?". Choć u mnie przyrosty były niezłe w 1,5 roku z 27 cm zrobiło się 38 w kablu (nie wiem czy to dużo czy nie) i co niektórzy mysleli ze coś żarłem,własnie przez syfy na plecach.

Powiem tak przez 3-4miesiące każdy ma ogromne przyrosty ja nawet miałem większe obwodowo niż ty ale później się zaniedbałem 3miechy przerwy, teraz zaczynam od nowa Przyznać trzeba że klata dobry gen i najszersze nie najgorsze ale jak dla mnie ramie słabo, może jakbyś dał fotki sprzed :)

[...] jeszli chcesz mase jest wedlug mnie zamalo. to ze robisz ze sztanga i sztangilkami jest good, staraj sie robic przez 5 tygodni sama sztanga a pozniej zmien na sztangileki, przyrosty 100%, jak robisz glowa w gore cwiczysz gorne aktony miesni piersiowych, glowa w dol (jest wazne, przybajmniej dla mnie bo za***iscie podkresla miesnie piersiowe) [...]

dopóki nie ma badań, że hamuje przyrosty muskłów to będę pił ile chce, dziękuje dobranoc

[...] prawdopodobieństwo wystąpienia, były przypadki na forum że ktoś się na to skarżył mimo tego że brał teste.( - i czy w miare bedzie trwała masa wiem ze po Propie są szybkie przyrosty i zarazem szybkie spadki jak to jest w połączeniu z Decą??? przyrost zależy od wielu czynników takich jak dieta itd. ale raczej po propie powinien ładnie wejść w [...]

Zacznij od EPI...a jak juz bardzo musisz PH masz testy w dziale Burneika produktu Muscle Test, tylko znow tu MUSISZ miec apteke. Spadki sa po kazdym soku wszytsko zalezy od diety i supli NA i PO. Zasada jest prosta czym szybsze przyrosty tym gwaltowniejszy spadek. Z SAA zalecal bym kuracje test + anavar (oxandrolon) :)

[...] ale tylko z firmy IronMagLabs bo tam w 100% jest to co ma być czyli czysty msten, jest jeszcze kilka innych ale te są według mnie najlepsze bo praktycznie nie konwertują do estrogenu, sylwetka jest twarda i przyrosty suche. Dziś ciężko dostać dobrego superdrola bo w USA jest ban ale można jeszcze dostać dobry towar np. Superbolin z Myopharma.

Lasix dobrze ci radzi.........co do środków o które pytasz ( h-drol, epi, eq) to brałem wszystkie z nich......w skrócie w moim przypadku było tak: h-drol duże przyrosty siły, ubicie, dobra twardość mięśnia ale zmiany wizualne bardzo znikome eq plex- brałem w połączeniu z h-drolem , miałem dwie lub trzy puchy tego eq-plexa , szału nie było...myślę [...]

Z nogami i barkami możesz zrobić tak jak mówisz. Co do klaty: nie ma sensu dublować dwóch tych samych ćwiczeń. Wrzuć skos na początek, potem płaska, rozpiętki NA SKOSIE jako ostatnie. Na plecy w zupełności wystarczy. Sam robię tyle, a mam 'trochę' większy staż. Przyrosty zależą od tego, co jesz i jak się regenerujesz, a nie od samego treningu, [...]

[...] serii? Co tydzień miało być http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html Ogólnie trening dobry wdł mnie przyrosty najlepsze niz wszystkie spliny itp. dlaczego chcesz zwiekszac ciezar dopiero po dwoch tygodniach-skoro mozesz co trening i dlaczego o 2kg-skoro wszystko jest [...]

i co niby mialbym zobaczyc w linku ponizej? pare linijek tekstu,splodzonych przez takiego samego nowicjusza jak Ty? skoro oparles sie na czyims arcie,to dlaczego zalozyles ten temat? prosisz o ocene ekspertow...ale w jakim celu? przeciez sam piszesz,ze program jest dobry i masz dobre przyrosty. pozdrawiam.

[...] czesc ciala, pozniej dwa dni przerwy dla tych partii (w jednym dniu nogi wiec nie licze) a na koniec dzien barkow ktory nie byl tak ciezki jak poniedzialek czy wtorek. Slabe przyrosty jesli chodzi o plecy, ramiona. Klata jak juz wczesniej wspominalem jest poprawa. Jak uwazacie, czy ten plan to przyczyna tak slabych efektow? Mam teraz wybor wrocic [...]

[...] 2x dlaczego, uzasadnij -jak długo(może jednak jakieś przerwy powinny być) pol roku caly czas uzasadnij -czego się spodziewać - stalych przyrostow tzn? bo wiesz stałe przyrosty, to ja mam nawet bez kreatyny, na 'diecie' -porównanie do cyklicznego brania - plusy i minusy To najważniejsze dla mnie - porównanie! Acha i odpisałeś skrótowo. [...]