przyrosty

[...] tego typu, szkoda po prostu przywyczajac organizm do mocniejszych srodkow, bo wtedy szybko mozna organizm wparwic w stan tolerancji , a wtedy juz nie bedfzie tak latwo o przyrosty. Jesli na podtrzymanie to polecam zwykla arginine, aakg czy cytruline (tutaj ciekawym produktem jest aakg treca czyli polaczenie aakg i cytruliny) i wtedy zaczal od [...]

u poczatkujacych na poczatku prawie zawsze sa przyrosty nawet bez diety. to niestety nie trwa dlugo i pozniej brak diety=brak przyrostow w dziale odzywianie w postach podwieszonych masz wszystko czego potrzebujesz. spis tematow dzialu odzywianie i jedziesz

[...] to g****..nic Ci to nie da wręcz cofa.. bo na cyklu dorobisz te pare kg masy i siły.. a potem spadki i na dodatek zastuj na ładnych pare miesięcy... p.s skąd macie takie przyrosty?? ja przy diecie 150g białka 700 g węgli i 100 tłuszczu zrobilem w 4 tyg 2 kg na tym co jeszcze spadło.. mimo że w życiu nie miałem żadnych spadków.. pierwszy raz [...]

i jak siła przyrosty na tym specyfiku? I gdzie go kupiłeś na allegro? bo ja chyba inwestuje w no shotguna u no sythesize aczkolwiek pomyśle teraz nad tym plutonium :)

Jak przyrosty to nie wiem bo od 1 maja cykl zaczełem a kupiłem u iron-mena z sfd,ale raczej dobre efekty stara wersja była dobra a ta jest tylko ulepszona. Zmieniony przez - The_IceMan w dniu 2010-05-03 13:45:07

Dziala cos tam czuje,ale szalu nie ma.Sila idzie i pompa na treningu,ale przyrosty slabe.Lepiej propa z meta przybic.Albo meta,prop,npp,wino.Tak cykl bede mieszal na nastepny raz-wtedy czujesz perdolniecie i ze jestes na bombie a teraz to mnie tylko ten sut wkvrwia i tyle.Moglem w sumie cos na kicka wrzucic-zyebalem.Pzdr!

Jak na miesiąc stażu polecam FBW lub ACT, Split czyli trening który napisałeś przy Twoim stażu jest po prostu nieopłacalny...o wiele lepsze przyrosty osiągniesz ćwicząc ACT/FBW. Tu masz art jak taki trening ułożyć FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html lub ACT: [...]

****a to co ja mam powiedziec jak dawka 250mg/e4d mnie nie chce wyrwac z butow enana wale pierwszy raz i i co moge powiedziec po miesiacu mam osiagi autorA w sensie przyrosty przy czym deka z mieczysławem mnie lepiej czesała niz ten dlugi estr tescia

Myslisz ze to wystarczy i beda jakies sensowne przyrosty? Brac po tym cloma? a jesli tak to ile?

Z takim jadłospisem to daleko nie pojedziesz. Zainwestuj kasę w porządną dietę a przyrosty będziesz miał jak po xpandzie. Czytaj tematy podwieszone i wklej coś lepszego.

Chłopie jak pijesz 2/3 razy do roku to jesteś naprawdę genialnym kolesiem. Niestety ja też próbuję trenować i zdrowo się odżywiać. Lecz praktycznie co weekend pije. :) Przyrosty jako takie są , ale wszystko zachodzi wolniej. :) Zmieniony przez - THUG_NWK w dniu 2010-05-06 20:09:52

aha mam jeszcze jedno pytanko odnosnie treningu na mase.jesli chce cwiczyc na mase to lepiej jak bede wykonywal malo cwiczen na treningu czy moge ich robic wiecej. do tej pory cwicze po okolo 1,5 nawet 2 godziny,i czuje ze pocwiczylem, czy to nie za duzo, jak wplynie to na moje przyrosty?

Z najnowszych badań wynika, że stosowanie tego specyfiku daje niewyobrażalne przyrosty suchej masy mięśniowej

ty leciales na cyklu i saw palmetto i atd wiec przy masz jakies odczucia jak bez tych srodkow, czy przyrosty miales podobne bez zbednego ulewania?

[...] jak najwiecej"- kolego jedzenie jaknajwiecej to nie jest dieta bialko/gainer to uzupelnienie diety. Branie krety na samym poczatku to glupota i bez niej bys mial dobre przyrosty jakbys pomyslal i poczytal tutaj art od ludzi z doswiadczeniem to bys lepiej na tym wyszedl. Widzac Twoja wypowiedz tak czy siak spadniesz i to duzo i niestety [...]

dalej mało testa. ok przyrosty będą, ale jak deka sie rozkeci mały pojdzie spać.

[...] ci oswojenie sie z cwiczeniami, a nie jak przy splicie raz w tygodniu partia ) , do tego sa one zanizone na samym poczatku co pozwoli ci lepiej oswoic sie z technika, i przyrosty tez beda pewnie wieksze niz przy splicie. Split jest raczej dla tych co maja juz cokolwiek zbudowane i uzupelniaja braki w poszczegolnyc partiach. Zmieniony przez - [...]

doradzicie cos ? jak proponujecie brac i jakie waszym zdaniem moga byc przyrosty ?? jets mozliwe dobic do 92-90kg? prosze tez o korekty nie krytykowanie ;)

Normalnie ważę koło 71,5(zdjęcie z profilu) ale na zawody zbijam do 67,5. Kiedyś ważyłem 75 przy podobnym bfie(są gdzieś fotki na forum). Niska waga dość mocno ograniczała przyrosty siłowe ale jakoś szło. Teraz jak lodówkę otworzę i wejdę w 75 to będzie moc PS; Przed zawodami raczej 1100-1200kcal nie przekraczam Ale to tylko przez 7 dni. Zmieniony [...]

[...] ;) i nie wiem dlaczego nogi masz tak jakby z dnia na dzień pon>śr ? Jak już chcesz priorytet na nogi postawić to pon i piątek wtedy między nimi większy odpoczynek ;) no ale jak patrzę na twój staż to nie wydaję mi się, że priorytet teraz to mądre rozwiązanie ;) Będziesz palił zamiast rosnąć... a chyba w tym sporcie chodzi o przyrosty ;P