przyrosty

Na początku ładnie szło, potem coraz ciężej... Teraz to już naprawdę ciężko muszę pracować na kolejne przyrosty.

Przytylem ale przeciez nie w fat :D. Co do obwodow to "przyrosty" sa tekie jak napisalem w pierwsyzm poscie. Czy cwicze krotko to nie powiedzialbym: Ponad rok czasu cwiczylem ale bez diety i konkretnego planu wiec mozna powiedziec ze zmarnowalem ten czas. Od czerwca juz wszystko jest jak powinno. FBW to raczej nie dla mnie gdyz wlasnie [...]

na sfd mdrol zbiera pochlebne opinie ( przyrosty i sajdy rzekomo nieziemskie) ale to tez zalezy kto jaki ma organizm nie piusz bzdur ze róznica jest olbrzymia mdrol 90caps trenadrol 60caps przelicz sobie pozdr

Niemozliwe... Czyli sztange opuszcza sie na wysokosc obojczyka, czy 1 cm ponizej???? Na http://www.kulturystyka.org.pl/modules/icontent/index.php?page=33 czytam ze do dolnych czesci klaty, w atlasie ze 1 cm ponad brodawkami. O co w tym chodzi?? Przyrosty mam, sily tez nabieram, ale to znaczy ze jakbym opuszczal wyzej byloby lepiej? Prosze o [...]

Piorunos na przyrosty jest dieta a nie powtorzenia oczywiscie masa bedzie szla wolniej przy malej liczbie powtorzen co nie znaczy ze nie bedzie szla, wiem po sobie bo poza rozgrzewka praktycznie nie robilem wiecej niz 4 powtorzenia

Witam odnośnie tego co na podtrzymanie siły Tobie nie doradze;) Jedynie mam pytanie co do cyklu Storm+shock +wpc . Duże przyrosty masy i siły miałeś?i jak spisuje sie te połączenie bo za tydzień zamierzam sam mam zamiar zacząć cykl na siłe+mase. Pzdr

eNd_ -ja miałem tylko miesiąc przerwy pomiędzy cyklem (ktory trwał 3 miechy) bo rozumiem ze obojętnie na jakiej kreatynie się jedzie to i tak musi byc przerwa wogóle od niej no i miałem tylko ten miesiąc jade na mono i jest przyzwoicie są efekty dieta wysoko węglowodanowa są przyrosty.. Pozdro Thommen - Według mnie cykl dobry

[...] tematami więc pisze tutaj. a mianowicie zbliża sie koniec mojego planu SHOTGUN i trzeba rozpisać nowy plan. ale nie chcę trenować zwykłym splitem bo to sie mija z celem przyrosty są nikłe. i sedno sprawy jest takie ze szukam jakiegoś ciekawego planu treningowego (masa-troszke siły) :P lubie takie plany gdzie co tydzień coś sie zmienia [...]

skl jak tam przyrosty na dzien dzisiejszy?

masa miesniowa nie chodzi mi o to zeby prztytyc nie wiadomo ile chodzi mi bardziej o przyrosty to co wypisze mi ktos...? przypominam ze dietke mam i trening ze specjalista :)

prowadz dziennik bedzie to z korzyscia dla ciebie jak i innych userow co do wegli niskich szybko sie przyzwyczaisz ja bym lecial na niskich troche smalcu sie wypali, lepsze sa male przyrosty suchej masy niz kilku kilogramowe w ciagu 3-4 tyg pozniej bedzie latwiej i szybko zrzucic i dawaj wicej filmow

nic nie zmieniaj, chleb razowy to gówniane źródło węgli, jedz na tym bilansie i obserwuj czy są jakieś przyrosty. ps. ja też będę to śledził ^^!!

[...] miałby nie iść na siłownię? 14-15 lat to odpowiedni wiek aby zacząć, oczywiście jeśli ktoś dba o technikę i nie przesadza z ciężarem.. Na początku zobaczymy dość duże przyrosty masy oraz siły, nawet bez diety. . Idź najpierw z wizytą do lekarza aby sprawdził kręgosłup - jeśli jest jakaś wada to pisz. Na razie naucz się techniki wykonywania [...]

[...] objętością i stopniowym zwiększaniem obciążeń, może system każda partia 2xtydzień, może coś w systemie WSB a w sumie w systemie FBW 5,10,15 też inni mają całkiem spore przyrosty siły np. Wuchta. Myślę że coś wspólnie uda nam się wymyślić. Mam jeszcze sporo czasu więc nie ma ciśnienia na żyłowanie wyników ponad wszystko, muszę się do tej [...]

Założymy się? Ja jade do czarnobyla a ty na dietanabolu I przyrosty po 2 miesiącach porównamy

w zupełności wystarczy 3-4 razy ;d dobra dieta + odpowiednia regeneracja (odpoczynek) i beda duże przyrosty.

Tritest400 - mix trzech testosteronow .... czyli lepiej sie odblokowac teraz i nastepny cykl tak za 3 miechy?? A generalnie interesuje mnie czy po moim 8 tyg cyklu jezeli wejde teraz na dlugie estry to bede mial jakies solidne przyrosty czy raczej nic specjalnego nie zrobie?? pozdro

dawać sogi, a nie 15 minut się z samowyzwalaczem męczyłem ale przyrosty widać Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-13 17:38:06

skl15 Soga dam jak najbardziej(skoro przyrosty są ) ale wklej zdjęcie pleców na tą stronkę Objecuję http://www.sfd.pl/NASZE_PLECY_VOL._II-t468734-s89.html

Czyli 600 enana tygodniowo styknie co by były jakieś tam satysfakcjonujące przyrosty?