przyrosty

Thiago nie chce sie tłumaczyc i zwalac na co innego winę - ale są małe przyrosty z 2 przyczyn:-po 1-wsze primo - tak jak piszecie ciężar a raczej podejscie do treningu - zmieniam nastawienie - kiedys była "chamówa" i było o wiele wiele lepiej z siłą i masą - odkąd wiekszą uwaga a raczej za dużo uwagi posiwcam technice - mały ciezar za to [...]

Zależy co rozumiesz przez sformułowanie 'dobrze działa' jest to mocny środek,powoduje duże przyrosty w krótkim czasie,jednak masa mięśniowa zdobyta na nim to w większości woda,najwiekszym problemem jest utrzymanie jej po odstawieniu środka.

[...] zaczac od czegos w stylu fbw skoro tak bardzo nie chcesz act tzn : dzielisz liczby ktore podalem przez 3 i wykonujesz tak 3 razy w tygodniu, np poniedzialek sroda piatek miesnie musza miec czas na regeneracje jakbys wykonywal klate 5 razy w tygodniu i jeszcze z taka iloscia serii to mialbys spadki a nie przyrosty wiecej nie znaczy lepiej pozdro

wielkie dzieki za odp. Uciekam teraz zpytaniami do działu supli i treningu bo neistety nie mam za duzwego doświoadczenia w treningu nastawionym na przyrosty po dostawieniu saa. pozdr

Chudnie się tylko przy z byt małej ilości kalorii w diecie. Przy opdowiednim odżywianiu osoby początkujące odnotowują świetne przyrosty masy i siły już przy planach obwodowych. Zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/Niecodziennik_pajarito_-_podsumowanie_str._12-t416114.html

[...] chela-calcium d3 drugi cykl na mono oraz omega3. To wszystko popijam 3ma butelkami cisowianki niegazowanej i zastanawiam sie czy 4kg, 1cm w ramieniu i 1cm w barkach to dobre przyrosty poki co (4-5 tygodni) i czy dieta oczywiscie dobra TO B.DOBRZE, OBSERWUJ ORGANIZM I MANIPULUJ KALORIAMI. DIETA B.LADNA DODAJ DO NIEJ RYBY, ZAMIAST PIESRI, DAJ [...]

Omka + bulka z kielbasa slaska = Przyrosty

Za przeproszeniem pierdzielicie farmazony. FBW, tak jak i każdy inny trening ma sens jeśli są efekty. Choćbyś miał robić plan w którym będzie dużo dupereli ale będziesz miał przyrosty, wzrośnie Twoja siła, czy się wyrzeźbisz to to był dobry trening. Według mnie na tym polega doświadczenie w tym, i innych (zupełnie) sportach i dziedzinach życia. [...]

Na razie jeszcze cyklu nie zakonczylem ale - przyrosty sa calkiem calkiem - idzie i sila i masa.

własnie o to mi chodzi ze tren ,boldek , i winko powodują w niewielkim stopniu. Nie wiem co z tym propem czy 12 tygodni to nie za długo na nim. Czy moze zamienic go na sustanon 250mg co 5dni. A armidex myslałem nad tym ale moze on zminimalizować przyrosty tak miałem na tamoxifenie podczas cyklu. Mozliwe ze to co nie przyszło to tylko woda.

no po 10 następnego miesiąca chcę coś kupić teraz ćwiczę na sucho a przyrosty dalej są pewnie dlatego ze kretka jeszcze jest w moich mięśniach. więc proszę o napisanie co najlepiej potem wziąść na cykl czekam na odp :)

[...] zaczynam go chyba przekonywac, ze chce zaczac byc "normalna" i cieszyc sie zyciem. Na temat diety...Hmmm... Jestem juz na niej od tygodnia, i przyznam, ze czuje przyrosty (energii!)... Nie mam napadow na slodkie, bo jestem najedzona, jem owoce i gorzka czekolade, wegle zlozone nawet o 18-19, wiecej tluszczu. Dobrze sie czuje i chyba [...]

[...] a nawet czasami w szaliku cwiczylem ale mialem maly piecyk wiec temperatura niebyla duzo nizsza ponizej zera lub rowna zeru.efekty byly spoko naprawde.tracisz malo wody.pij duzo wody i bierz kreatyne ale woda niech bedzie cieplawa.3maj sie i napisz jak przyrosty bo beda napewno.tez bym chcial cwiczyc w takiej temp:( niestety to niemozliwe:(

Twój plan to nonsens- trenujesz za często, organizm nie ma czasu na jakąkolwiek regeneracje, a przyrosty masz, bo na początku praktycznie każde ćwiczenia dają efekty. Ale w twoim przypadku szybko przestaną dawać.Zrób sobie tydzień albo 2 przerwy i przerzuć sie na act lub fbw.

Poczytaj najpierw troche na forum, użyj wyszukiwarki. Najlepszy to pojecie względne - a na przyrosty siły najlpeszy jest trening siłowy.

Weź się za dietę i porządny trening . Poczytaj trochę na forum . Jak można mieć zastój po takim okresie ćwiczeń ? W ogóle miałeś jakieś przyrosty ? Napisz jakie . I rozpisz swoją dietę . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-25 10:39:36

Trenbolon nadaje sie do cykli i masowych i tych na 'docięcie'. O ile de facto substancja czynna jest trenbolon to przyrosty są wysmienite,ale i efekty uboczne dają znac o sobie dość wyraznie.

jestem tego samego zdania co chudy.na dlugich estrach/mixach nie mozan zrobic masy dobrej jakosci?mysle ze jak najbardziej dlugi cykl przyrosty powolne ale stabilne wiadomo ze w 12 tyg porobi sie lepiej niz w 6.podstawa wszystkiego jest dieta i w razie potrzeb aero ew antyestrogeny lub ia.osobiscie nie wierze w krotkie cykle.dla mnie srodki typu [...]

Rzeczywiście przeoczyłem to co nie zmienia faktu, że trening dość ciężki ze sporą objętością. Myślę, że na zwykłym 3x3 można mieć podobne przyrosty bez zwiększania niepotrzenje wtrzymałości. Pan Witek da Ci zapewne jakąś rozpiskę na bazie metody ciężkoatletycznej, która na pewno jest skuteczniejsz niż ten trening który wkleiłeś(nie ujmując nic [...]

chodzi o to ze dieta bedzie masowa - cały trening rowniez ale... prócz nóg. Rzucona bedzie rowniez kreatyna wiec przyrosty bedą napewno. :) nie chce aby poszlo mi w nogi (ewentualnie aby poszlo jak najmniej), dlatego pytam. Co teraz sądzicie? Propozycje? Nog cwiczyc nie przestane, katuje je od poczatku przygody z silownią... Zmieniony przez - [...]