przyrosty

[...] 10/10 Ocena ogólna 10/10 Monohydrat kreatyny – chyba najlepsza forma na masę i siłę. Co się potwierdziło i tym razem. Stosowana przez cały okres masy dała zauważalne przyrosty siły. Polecam gdyż jest to pozycja typu „must have” na masie. https://dl.dropbox.com/s/qaafqsk426mhpaa/podsum_arginin.jpg?dl=0 Arginin Powder Pompa 10/10 Ocena [...]

[...] na przyrost wiec ciezko strzelic prawidlowo z cyfra. Ale podane jest przedzialami wiec wiesz, ze roznie to bywa. Czesto sie dodaje na koniec winko czy mete az puszcza dlugie estry to i w tym okresie mozna odnotowywac przyrosty jak na poczatku. Za duzo czynnikow, ale dobrze by bylo, gdyby te empiryczne przemyslenia byly conajwyzej zanizone.

8 kg czego ? wody , tłuszczu , mięśnia ? ps. wg mnie organizm to nie matematyka, mam doczyenia z wioloma trującymi i często z wyliczeń pewne przyrosty nie powinnym mieć miejsca a jednak zachodza wbrew logice, wiec nie liczyłbym kalkulatoriem ile moge zyskac a ile stracić.

Bushi- traktuje to troche w innych kategoriach- trening to dla mnie przyjemnosc, a przyrosty sa (lub czasami ich nie ma ) pozytywnym skutkiem ubocznym (zreszta jest w tym termacie wiele "ale"- przykladowo- dodatkowe 2kg miesnia dla wyzylowanego kolesia ok. 78kg przy 180cm wygladaja inaczej niz na 98kg swini pelnej wody) itd. itp. mozna [...]

TRWAŁE PRZYROSTY - REALNE SPOJRZENIE na realne spojrzenie trzeba by założyć jeszcze troche innych czynników które wpływają na rozwoj masy - sen, regeneracja, czynniki zewnetrzne stres... Świetny art elite - sog.

Pep.e - Przestań *******ić ciacho nie dał jeszcze podsumowania więc skąd możesz wiedzieć jak mu poszło i jakie ma przyrosty.

Ja wiem, że wymiary to jedno a lustro to drugie. Po prostu wierzę, że po tym treningu możesz mieć masakryczne przyrosty, bo sam bym nie wierzył gdybym nie doświadczył treningu od Wodyna

[...] zawsze wpada kolo tych 4000kcal a to w sumie naprawde sporo. Jeszcze jedna sprawa, czy porządne rozciąganie po treningu nie bedzie miało jakiegos negatywnego wpływu na przyrosty ? Zacząłem od dziś się rozciągać po siłce bo planuje wrócić do grania w basket, a ostatnimi czasy wpadło mi tyle mięcha że czuje sie jak w nie swoim ciele gdy [...]

[...] teraz nie jest łatwo..moze są jakies inne rarytasy godne polecenia(tylko nie metka albo omka, bo slabo mi sie robi jak o nich mysle, szczególnie o tym drugim). Najwazniejsze to jak najmniejsze skutki uboczne bo przecierz kulturystyka to nie tylko przyrosty ale i zdrowie przedewszystkim. Pozdro Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-09-11 23:28:08

To teraz ja hehe: Rok temu wzialem 100 tabsow mety i uwazam ze byl to wielki blad!!! Naszczescie nie mam prolemow ze zdrowiem i mam nadzieje ze ich miec nie bede. Teraz trudno mi jest uzyskac wieksze przyrosty!! Jednak ciezko cwicze stosujac suplementy i jakos to idzie...najlepiej mi idzie sila. ...HEHEHE KROTKO ALE TRESCIWIE

[...] w mniejszym lub wiekszym stopniu) przyzwyczaja sie - wieksze dawki i czesto tak to sie konczy są tacy ktorzy tylko lekko sie wspomagają , a inny chca miec wciaz takie same przyrosty Co do sportowców - to sport niestety juz dawno przeistoczył sie w jakąś chorą grę - ambicja (wiadomo jak ktos mysli powaznie - to ma AMBICJE i wynik jest czesto [...]

[...] zniechecenie i zarzucenie pomyslu (chce byc bardzo duzy) poniewaz bez wiedzy o treningu, diecie i suplementach nie przyjdzie Ci na mysl, ze pomimo takiego bledu mozesz miec przyrosty na sucho. Na samym koncu zas, prawdopobnie objawia sie jednak uboczne efekty twojej zabawy (bo nie sa to wymyslone przez d****i bajki) a, ze jestes mlody - moga [...]

Onkelfaka - jakbys zrobil 3 cykle splitu to rowniez pierwszy bylby najbardziej efektywny. Po prostu tak to wyglada - przyrosty, osiagi maleja w miare wytrenowania organizmu najwieksze sa zawsze na poczatku przygody z silownia. Kazda zmiana treningu nawet na teoretycznie gorszy stanowi szok dla miesni i powoduje ich rozwoj - wiec nie mozna pisac ze [...]

[...] z obciążenia mięśni trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. " Przeczytaj pogrubiony fragment. Jednym slowem nie chodzi tu o regeneracje bo , niektorzy tak blednie nazywaja w SPLICIE mala czestotliwosc. Miesnie rosna [...]

nie robię,trzeba było coś zmienić ale na pewno wrócę wkrótce może nogi porobię 2x w tygodniu,kiedyś już tak roibłem i przyrosty były konkretne Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-01 19:21:12

Ostatnio foszki rzadko lecą No zobaczymy co będzie w piątek - pomiary, logika coś mi mówi że będą przyrosty... ok, ale nie martwię się do przodu *********************************************************** Dzisiaj staw ma się lepiej, choć rankiem było 60 minutek Szameczka w porze obiadowej: Czekam i czekam na poniedziałek, mam nadzieję że już będę [...]

ale napiszcie jakie macie przyrosty masy itd. wiem ze to tylko uzupelnienie diety ale jakies efekty musza tam byc...i jak najlepiej dawkowac to bialko?

NOo będzie godny rywal,hehe nie no dobrze się prezentujesz i jeszcze nitro to przyrosty będa

[...] - trenowałem latami żeby takim jak oni być. Ci faceci ledwo zaczęli podnosić ciężary i nagle, już po paru latach, byli gigantami. A ja tutaj sobie trenuje powoli, robiąc przyrosty latami, a oni stają się nagle kimś z bycia nikim. To denerwujące. Do tego dopiero co poczułem co zyskałem. Dwadzieścia pięć lat pakowania bez sterydów i wszyscy [...]

ELo widze że dalej prowadzisz dziennik,na tych fotkach widzę ze progres od konkursu masz,łapa się dobrze prezentuje,a klatka nadal kuleje,widocznie masz geny do łap.Powodzenia życze w dalszej drodze po przyrosty