przyrosty

Ale po co bridge - jak mi ktoś wytłumaczy dlaczego chce robić mostek to znaczy, że nie doczytał tego co napisałem w swoim poście - tj. w fazie odbloku są widoczne przyrosty czyli w dniach przerwy powinniśmy nadal obserwować przyrosty!

Piłem sojowe supro, nie było dobre, a Sojavit będę pił niedługoAle dodam kakao Wartościowośc ma niewiele do rzeczy bo wpływ rodzaju białka na przyrosty nie został potwierdzony, tzn. nie ma dowodów ze białka uznawane za "lepsze" (czyt. droższe) mają wpływ na większe przyrosty. Oczywiście sasm chciałbym wierzyć ze jak kupię drozsze białko, [...]

[...] a temat zalozylem z ciekawosci. Nedzne komentarze poszczegoolnych osob na tym forum doprowadzaja mnie do smiechu. Prolo biore tez z ciekawosci gdyz zauwazylem u kumpla spore przyrosty a nawet jestem w trakcie tego samego cyklu. Jezeli chodzi o dobre przyrosty na odzywkach to polecam megamas4000 przez miecha zrobilem 6 kg zobaczymy co bedzie [...]

To będzie mój drugi cykl kreatynowy. Pierwszy była to kreatyna w tabletkach (200) z glutarolem (250) także w tabletkach. Poszło mi po niej 20 kg na klate. A przyrosty masy były naprawdę małe bo nie miałem ułożonej diety i było to na wakacjach w lipcu. Nie brałem do niej żadnego białka ani gainera. Jestem ektomorfikiem. Waże jakieś 66 kg przy [...]

...i tak właśnie zrobie :] Aha i jeszcze jedno. Wiem ze pytanie o przyrosty jest bez sensu ale ciekaw jestem ile moge przytyc. Mam diete do której sie stosuje, ćwicze 3 razy w tygodniu treningiem na mase no i ten gainerek. Wiec jakie mniej wiecej powinienem miec przyrosty ? pozdro :-]

... "oddajecie glos i wpisujecie sie podajac swoje za lub przeciw, podpierajac argumentami, jesli za podajecie tez przyrosty" czytam i czytam i zachwytu nie moge wyjść!! tak zachwalacie ten trening! a ja nie wiem co zrobilem żle bo nie mam takich osiagów (ćwicze od ponad roku). Zaiteresowałem się tym treningiem i go wypróbowałem. Jestem [...]

Strasznie duze przyrosty siły... ile ty brałeś na tą klate naprawde przed cyklem, 60kg ? ? ? Bo gdybyś brał dużo wiecej to te przyrosty prawdopodobnie spowodowałyby poważne kontuzje ścięgien/stawów...

WWRD prosze cie badź poważny chciałeś miec nieustajace i zapewne spektakularne przyrosty masy jedząc trzy tabletki metanabolu dziennie przy wadze 110 kg . I przestań bredzić że ci 5mg nolvadeksu wstrzymało przyrosty . P.S a nie uwazasz że pół tabletki tamoksyfenu to tyle samo co cwierć tabletki nolvadeksu . Czy to ja mam problemy ze zrozumieniem [...]

[...] przyswajania oraz świetnym aminogramem. Odpowiednie dostarczanie aminokwasów pozwala na utrzymywanie dodatniego bilansu azotowego, nasilanie syntezy białek ustrojowych oraz przyrosty masy mięśniowej. Whey Amino zawiera ponadto duże ilości aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) które są niezbędne dla sportowców, a zwłaszcza dla [...]

[...] stezenia soku we krwi powinno spowodowac wiekszy przyrost lub/i lepsze ubicie miesnia tym bardziej ze jak wyczytalem eq rozkreca sie dosc wolno (tak jak deka) i najwieksze przyrosty sa pod koniec (tak chyba uriel mowil) wiec im dluzej tym lepiej wtedy by byly pelne 10tyg. na 400 a nie 8tyg. na 400 i 2 na 200mg glupota bylo by zmiejszac [...]

200mg prolo e5/4d to calkiem malutko a przyrosty ladne zobaczymy ile utrzymasz w ciagu odbloku zycze ci utrzymania calosci Ja po takiej dawce wogole sie nawet nie zblokowalem ale na wszelki wypadek zapodalem 4000j. HCG i nolve Wniosek: aby miec ladne przyrosty nie potrzeba odrazu lapac sie za trena wystarczy dobra dieta uzupelniona odzywkami [...]

[...] dla Ciebie najlepsza. To nie klub jasnowidzów jak to mówi Michail. Jak ułożysz sobie zbilansowaną dietę (ewentualnie uzupełnisz odżywkami) i będziesz jej przestrzegać to przyrosty będą większe. A jak chcesz "jeść ile możesz" to przyrosty też będą ale mniejsze. Jeżeli nie masz zamiaru układać diety (choć polecam bo warto) to jedz to [...]

Heh ja juz po 3 miesiacach kiedy przyrosty byly zawaliste sie cieszylem teraz juz mniej (cwicze jakies 14msc) bo przyrosty sa bardzo powolne ale w porownaniu z tym co bylem przed regularnym cwiczeniem jest ok ;]

...ale sprecyzuj to swoje pytanie bo z niego nie wynika czy trenujesz cały czas czy nie/a jakoś tego się domyślam/ bo jeżeli wracasz do formy z poprzednich lat to przyrosty mogą być takie same, jeżeli natomiast przerwa była tylko w braniu kretki to przyrosty też będą ale napewno nieco mniejsze.

[...] na przykładzie kulturysty ważącego 90 kg, który poprawnie przeprowadzał treningi, właściwie się odżywiał i utrzymywał ową 20% różnicę anaboliczną przez okres jednego roku: przyrosty tkanki oparte na podstawowej (normalny odpoczynek) syntezie białka = 45kg przyrosty tkanki wywołane treningami = 25kg. Całkowity przyrost masy mięśniowej = 70kg [...]

A moze jest jakiś sposób by przy sterydach które dają spore przyrosty siły i masy dało by się jakoś zmniejszyć wielkie przyrosty masy , możliwie jak najbardziej ?

zeby miec jakies przyrosty wagi, trzeba miec po pierwsze nadwyzke kaloryczna; po droogie, przyrosty u poszczegoolnych osoob beda rooznily sie, tak jak rooznia sie metabolizmy tych osoob (nie wspominajac o innych czynnikach); takze nikt nie zagwarantooje ci konkretnej liczby, ze po 3 tygodnia bedzie cie wiecej akoorat o 2,75kg

Ja się troche z Reddingiem zgodze. Jak ćwicysz ostro przez 3 miesiace to jak sie przetrenujesz to i tak robisz odpoczynek. I dalej mozesz cwiczyc. Chyba lepeij ostro i zeby byly przyrosty niz srednio i byly mniejsze przyrosty. A po drugie kazdy jest inny.

Tyle ze bmw od trabanta nie rozni tylko cena. A czy zwykla krete od xpanda dzieli taka roznica w przyrostach to watpie bo jakos zwykli userzy nie pisza ze maja przyrosty jak po m1t a z twojego porownania (bmw do trabanta) wynika, ze po xpandzie powinny byc przynajmniej takie przyrosty jak po m1t.

Ludzie jacy wy jestescie zadufani w sobie. Zdaje sie wam ze wszystkie rozumy pozjadaliscie. Wiem co to m1t. Nie porownuje zasady dzialania tylko przyrosty. A raczej wy je porownujecie bo sugerujecie ludziom tak duze przyrosty jak po koksie. Reklamujecie tego xpanda jak byscie mieli w tym jakis interes.