przyrosty

Witam Prowadzi ktoś z was chłopaki dzienik jakiś ? Rozpiski cyklów, treningów, porównywać przyrosty, zapisywać błędy, postępty itd. Jak ktoś prowadzi niech troche opisze, jak go prowadzić by nie był burdel..i by to jakoś wyglądało estetycznie

[...] dzienniczek. Robie to w microsoft excel. Notuje sobie obwody, wage, robie tabelki z ćwiczeniami, te tabelki to nawet sobie drukuje, a potem wieszam na siłowni i zapisuje sobie ilości powtórzeń, ciężary, gdzie zrobiłem progresje takie tam, nawet mi to pomaga, bo zmieniam sobie trening co 2 tyg. wtedy mam najlepsze przyrosty. Ogólnie polecam...

[...] rozsądnej ilości) szczególnie przy dużych cyklach z mocno aromatyzujących środków żeby zapobiec niepotrzebnym sidom wywoływanym przez działanie estrogenu .a wpływ na przyrosty może to mieć jedynie taki , że widzisz w miare realne przyrosty, a nie zalewanie wodą , po utracie której zastanawiasz się później - gdzie podziała się ta masa?

[...] badań wynika również, że tamoksyfen : hamuje aktywność cyklicznej AMP - fosfodiesterazy zależnej od kalmoduliny. obniża całkowity poziom IGF - I (insulino podobny czynnik wzrostowy I) we krwi pacjentek z I stadium raka sutka, a podwyższa IGF - BP I (białko wiążące IGF-I)." czy moze ograniczac przyrosty??? wnioski wyciagnijcie sami...

[...] 400 gram monohydratu kreatyny 300 tabsów Jabłacznu Kreatyny(TCM) Dextroza ale tylko jakieś 1000 gram i 200 gram glutaminy zastanawiam się jak to brac aby były jaknajwiększe przyrosty masy do tego oczywiiśce dużo jem rzeczy wysokobialkowych bo nie mam czasu na trzymanie diety .. czekam na ppropozycje .. chciałbym aby przyrosty były jaknajwiększe

Dieta = spore przyrosty, przynajmniej w początkowym okresie dita + suple = bardzo duże przyrosty Brak diety = początkowo małe, a później zerowe przyrosty Brak diety + suple = wyrzucanie pieniędzy na suple w błoto.

[...] wiec sobie i zobacz , w ktorym momecnie minicyklu Ci wypada. Mi w polowie 15 juz. Autor HSt na swojej stronie pisze, ze praktycznie w kazdym minicyklu powinno notowac sie przyrosty. I tak to najczesciej jest. Sa wyjatki od reguly ale ogolnie nawet przy 15 ludziom zaczyna juz cos rosnac. Dlatego nie pomijam nigdy tego minicyklu. Dla mnie [...]

Mozesz zaryzykowac cykl dąbka daje niezłe przyrosty siły ... z kreatyną ofkoz

[...] mi spadła na nogi / , poprawiła mi sie jakość mięśni /mimo ze mialem diete z nadwyzka kalorii/,w sumie przy moim stazu treningowym i bez supelemantacji sterydami ciężko o przyrosty wiec na jakies super efekty w stylu +2cm w bicepsie nie spodziewalem sie po tym treningu ,podoba mi sie w HST to ze mam rozpisany ciezar na kazdy trening ale nie [...]

[...] koksy itd. ale wsyzscy wiemy ze nie o to tu chodzi i wlasnie mnie motywuje to zeby nie byc takim jak ci wszyscy inni :) to ze mam w sobie samozaparcie i umiem ograniczyc piwko czy inne uzywki :) ze umiem sie 3mac diety i innych wyrzeczen. moze to jest msieszne ale to wlasnie mnie motywuje.. no i oczywisice przyrosty i kolejne ciezary :)

[...] mi się) 11 serii na tak dużą partię (w dodatku raz w tygodniu) i tyle samo serii na bica i trica - tu spox. Co o tym sądzicie i czy po takim trteningu można liczyć na duże przyrosty wszystkich partii mięśni??? http://www.sfd.pl/temat226095/ - to ten link Zmieniony przez - Pompers w dniu 2005-10-30 09:08:30 Zmieniony przez - Pompers w dniu [...]

[...] itp " a co TY myślisz że jak bedziesz pił wiecej wody to więcej spuchniesz?to tak nie jest jak sobie myslisz...to działa w drugą strone ale chyba nie chodzi Ci o to zeby napuchnąć wodą i potem to wszystko stracić...no a pozatym 25mg metanabolu brane w solówce nie jest jakimś tam super środkiem na suoer przyrosty wiec cudów się nie spodziewaj

no a pozatym 25mg metanabolu brane w solówce nie jest jakimś tam super środkiem na suoer przyrosty wiec cudów się nie spodziewaj w takim razie moze dolozyc do tego propa bo mam go na chacie...??

Dlatego napisalem,ze wersja hard na maksymalne przyrosty

jakie maksymalne przyrosty czlowieku ? organizm ludzki jest w stanie przyswoic 10g krety na dobe

no centralnie tak jest jak mowisz , psycha jest najwazniejsza w treningu dlatego trzeba cykle krety robic często to wtedy są ładne przyrosty , nawet jak nie od samej "kreatyny" tylko tego pozytywnego nastawienia

eXploDeR jakie miales przyrosty po tym cyklu?? 1-6 Superka 50mg c2d 1-6 Prop 50mg c2d 1-6 Wino 50mg c2d

[...] nigdy nie brałemnie mam w tym doświadczenia - czy jesli uzyje teścia to jest wykluczony efekt Deka Dik ?? - i czy w miare bedzie trwała masa wiem ze po Propie są szybkie przyrosty i zarazem szybkie spadki jak to jest w połączeniu z Decą??? - jak mozecie napiszcie mi jakich mozna sie spodziewac pozytywnychi negatywnych efektow tego cyklu i [...]

Witam Mam pytanie dotyczące Nitrobolonu. Chodzi o to, że w ostatnim numerze kulturystyki i fitnes pisało, że Nitrobolonu daje średni przyrosty masy około 5 kg a obwód ramienia zwiększa się o okolo 3 cm. Moje pytanie brzmi czy po spadkach związanych z odłożeniem suplementu masa bądź obwód znacznie zmaleje

nitrobolon to zwykla kreatyna zostawia w miesniach wode i dlatego sa przyrosty ale po paru tygodniach to schodzi jak z balonika , a z tymi 5 kg to przesadzili niezle , to bylo by leprze niz meta i za to bezpieczne, ludzie by garsciami to kupowali :):P ahah...:)) pozdro