przyrosty

ej bo slyszalem ze 4,678 banana spowoduje ze sie zaleje i w ogole ze mi masa i rzezba nie pojdzie a pozatym moze spowolnic mi przyrosty przy 400 seriach na bica i przedramiona

Basswood - d****ny pommysł. Na kiego grzyba ci suplementy skoro masz coś takiego jak pamięć mięśniowa? Przyrosty przyjdą bardzo szybko - a to że nowego Xpanda będziesz brał nic nie zmieni. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2007-03-05 23:58:38

[...] przerwy równe czasowi napięcia 5. mięśnie powinny pracowac pod różnymi kątami 6. t. izometryczny można stosować codziennie, jeśli jest on tylko częścią treningu 7. najw. przyrosty siły notuje się w zakresie do 15 stopni od zastosowanego ustawienia kątowego 8. jeśli stosujesz często t. i. powinieneś dołączyć do programu treningi [...]

Co to ****a mac jest ??? Na tym forum koks wala w siebie i ćwicza niewiadomo ile ale przyrosty 0 -0 -0 jaja na sucho tyle byś zrobił za tyle czasu no ja perdole maniana wogle następny agent. Znajomi to po takich cyklach to z taka waga pow 150 biora na klate... może popracuj nad treningiem i suplami..

[...] nabierać?? zamiast koksu idź do odżywiania i na jakimś kalkulatorze policz mniej wiecej ile możesz potrzebować kalorii, przy takich obciążeniach to zapewne w dni gdy są 2 treningi to spokojnie z 5000 kalorii. Popraw dietę, kup gainera, carbo, białko powinno być lepiej, choc nawet przy super diecie 5x SW w tygodniu skutecznie ograniczy przyrosty

coz, mialem cykl na cp , i powiem tylko tyl;e ze bardzo male przyrosty ale power dawał spory i chcialo sie cwiczyc i sily bylo tez fest , ale jesli chodzi o mase itp , to tylko pompa po treningu acz kolwiek tez nie licz na cuda

nom tak ,ale moj pytanie dotyczy czy jak mam diete ,trenuje 8 miesiecy to czy kreatyna jest juz wskazana ? a konkretnie to chodzi mi o to czy sama dieta Da takie same wfekty co kreatyna ?w mojej sytuacji stazowej 8 miesiecy przypominam ,wiec czy np cp dalo by mi przyrosty ?

Dzieki za przeprowadzenie testu , przyrosty bardzo ladne !! Test zrobiles na 5 bardzo ladne go prowadziles. Zapraszam do kolejnych naborow. Masuj dalej

no mze macie racje i sie zgadzam z toba dudek ,ale moje pytanie jest takie ,i prosze o krotka odpowiedz czy JAKBYM BRAL TERA CP + TCM CZY BYBYLY TROCHE WIEKRZE EFEKTY NIZ NA SAMEJ DIECIE CZY PORPSTU BEDZIE SZYBSZY PRZYROST NIZ NA SAMEJ DIECIE ?COS W KONCU MU SI TO DAC +DIETA + TRENING ,WIEC PYTAM CZY BEDA CHOC TROCHE LEPRZE PRZYROSTY NIZ NA SAMEJ [...]

[...] z obciążenia mięśni trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. zrodlo: KERMIT Teraz jasne? A jesli chodzi o regeneracje to tu wcale nie chodzi oo regeneracje;). Miesnie nie potrzebuja regeneracji tylko Twoj CUN. Dletego mimo [...]

Nie będę powtarzał tego co pisali poprzedni Gratuluję udanego testu, przyrosty jak trza, klatka najbardziej mi się podoba Fajnie być Hardgainerem nie?

[...] że jak będzie robił typowo siłowo 2-4 powtórzeń w serii to nie będzie żadnych różnic w przyrostach siły i masy nóg niż gdyby miał robić 10-12 powtórzeń? Bo wg mnie będą znaczne różnice. Robiąc 2-4 powtórzenia będzie miał znacznie mniejsze przyrosty masy niż robiąc 10-12 nawet jeśli dieta będzie na masę i o to właśnie chodziło autorowi postu.

Około 3 tyg Ale przyrosty to zadna rewelacja te aeroby pozwoliły mi spalic troszkę tłuszczu. Bo waga bardzo nie poszła w dół wiec chyba spaliłem tłuszcz a poszła masa. Co do tych przyrostów to poszła sila ale nie tak rewelacyjnie. Jeżeli możesz to wnieś jakieś poprawki

Napisales ze dopiero zaczynasz przygode z silownia to na jakiego hoja ci suple!? Pierw cwicz na sucho conajmniej z 2 miechy sa sliczne przyrosty kolejna rzecz jest tyle dobrych treningow w tym dziale poczytaj! Jesli nie umiesz ukladac treningow to nie pal glupa i sie za to nie zabieraj SZUKAJ nie gryzie, no moze czasami

Narazie zostaw suple w spokoju. Za wcześnie. Na początek zrób trening wprowadzający ( np. ACT ). A potem zwiększaj masę bo widzę, że cieńko z tym u ciebie. Co do powyższego planu to nie nadaje się do niczego. Na początku dieta i trening starczy. Jak zanotujesz mniejsze przyrosty i stopniową stagnację pomyśl o suplach.

[...] trening wprowadzający ( np. ACT ). A potem zwiększaj masę bo widzę, że cieńko z tym u ciebie. Co do powyższego planu to nie nadaje się do niczego. Na początku dieta i trening starczy. Jak zanotujesz mniejsze przyrosty i stopniową stagnację pomyśl o suplach. Sory za niepotrzebnego posta :-/ Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-18 19:25:09

Nikt tu nie mówi o samym białku roślinnym w diecie. Według mnie jest tak samo ważne jak zwierzęce ze względu na odmienny profil aminokwasowy. Uważam też, że błędem jest niewliczanie białka roślinnego pod jakąkolwiek postacią do diety. A na przyrosty nie narzekam, są bardzo dobre mam urozmaiconą dietę w oba rodzaje białek.

[...] Mass XXL, smak czekoladowy - dla mnie bomba, cena też przystępna. Co do Megabola, to cała ta firma jest wg. mnie lekko przesadzona, w opisach produktów są niewyobrażalne przyrosty, super smaki i inne cuda, a rzeczywistosc wygląda zupełnie inaczej. Co do Twojego wyboru, poczytaj opinie - rozpuszczalnosc słaba(zostają grudki), smak dostateczny, [...]

[...] Mimo wszystko to powinno być zmienione już na drugi dzień po tym jak tu sygnał był dany - po tym poznasz ludzi- którym zależy... Ale czy to sprawi że będziesz miał miejsze przyrosty? Wątpie CHYBA ŻE... Błedy w druku/na stronie są wykłądnikiem radykalnie innego rzeczywistego skłądu odżywki !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-21 [...]

Jakieś przyrosty bo jestem chudy w stosunku do wzrostu. To główny cel. Czy taka dieta nie powinna być podobna do diety kulturystyczej??? I jeszcze czy warto było by pić kakao??? Zmieniony przez - Mirko F. w dniu 2007-03-21 17:09:03 Zmieniony przez - Mirko F. w dniu 2007-03-21 23:55:21