przyrosty

Pany jak to jest z kurkuma ? Hamuje przyrosty czy nie ? Z jednej strony czytam że ma wpływ na obniżenie miostatyny i zmniejsza katabolizm z drugiej zbijając stany zapalne hamuje hipertrofie..jakieś badania ktoś widział konkretniejsze? Kurkuma leci u mnie na poprawę smalcu i poprawę krwi poprzez obniżenie zelaza

Pany jak to jest z kurkuma ? Hamuje przyrosty czy nie ? Z jednej strony czytam że ma wpływ na obniżenie miostatyny i zmniejsza katabolizm z drugiej zbijając stany zapalne hamuje hipertrofie..jakieś badania ktoś widział konkretniejsze? Kurkuma leci u mnie na poprawę smalcu i poprawę krwi poprzez obniżenie zelaza Myślałem że o DNP pytasz na saa [...]

Pany jak to jest z kurkuma ? Hamuje przyrosty czy nie ? Z jednej strony czytam że ma wpływ na obniżenie miostatyny i zmniejsza katabolizm z drugiej zbijając stany zapalne hamuje hipertrofie..jakieś badania ktoś widział konkretniejsze? Kurkuma leci u mnie na poprawę smalcu i poprawę krwi poprzez obniżenie zelaza Patrz pod kątem prozdrowotnym na ten [...]

[...] na tym osiągnąć. M1t najmocniejszy- spora retencja, dość duża waga na +. Wątroba mocno obrywa. Słabo dostępny orginalny. Dmz- troszkę słabszy sdrol/mdrol- solidne suche przyrosty. X-tren- nie wiem co masz na myśli jak niemetylowany dianol to fajny środek bez grupy 17aa, suchy mięsień, można porównać do NPP. Blokuje dość mocno, bez testa [...]

Istnieje wiele terminów i definicji, które sprawiają problemy, szczególnie iż w XXI wieku wielu ludzi nadmiernie szczegółowo planuje sesje siłowe, stosuje zbyt zaawansowane metody treningowe i pilnuje kwestii, które nie mają znaczenia na danym poziomie. Przykładowo, jeśli ktoś cierpi na ewidentny brak masy i siły mięśniowej, to nie ma sensu [...]

[...] masynciala. Chyba, ze nie zalezy ci na miensiach, a ogolnie chcesz po porstu przytyc. 15 kg to mysle, ze okolo 3 lata bardzo ciezkiej pracy nad sylwetka, aby posiagnac takie przyrosty i wygladac bardzo dobrze. Postaw sobie na razie jakis niewielki cel, na cykl typowo pod budowe mase np okolo 5 kg przez 3-4 miesiace, po czym ocenisz co sie dzieje [...]

Witam, zacząłem dietę 10 tyg temu, schudłem już 20 kg, a około miesiąc temu zacząłem chodzić na siłownię i zarzucać kreatynę, waga dalej spada, przyrosty siły ciągle jakieś są, tylko zapomniałem sobie zmienić w fitatu z 128,5kg i cały czas jadłem 2800 kcal z czego koło 200g białka 65g tłuszczy i 400g węgli ale teraz ustawiłem w fitatu 120kg i mam [...]

[...] na tydzień, ale skoro u Ciebie się taka forma progresji sprawdza to w porządku. Powiedziałbym, że masz typowe problemy, ale jak redukujesz brzuch to nie licz na sensowne przyrosty w innych partiach bo to przeciwne cele. Najpierw dotnij do odpowiedniego poziomu bf, a dopiero później masa. Push A zastanawia mnie dobór objętości na nogi masz [...]

Może wiecie czy mesalazyna która działa p/zapalnie blokuje efekty hipertrofii ?? Czy nie ma negatywnego wpływa na rozwój masy ? Ten lek nie należy do nlpz.

Chłopie weź się ogarnij. Co chwilę piszesz to samo jak byś miał 14lat.. Zrozum nie chodzi o moc saa/pH a i dietę i trening, regenerację. Jak będziesz jadł 5-6tys kcal " czystego jedzenia" to i na kreatynie zrobisz bardzo duże postępy i przyrosty.

[...] Wszystko będzie zależało od tego jak będzie przebiegał proces regeneracji jak te żywienie wygląda sam trening jednak Tutaj możesz celować w podobne wartości jeżeli chodzi o przyrosty w tym że trzeba pogodzić się z tym że faktycznie te nogi Najprawdopodobniej w ogóle nie będą rosły a być może nawet chętnie i organizm będzie chciał kumulować [...]

[...] Wszystko będzie zależało od tego jak będzie przebiegał proces regeneracji jak te żywienie wygląda sam trening jednak Tutaj możesz celować w podobne wartości jeżeli chodzi o przyrosty w tym że trzeba pogodzić się z tym że faktycznie te nogi Najprawdopodobniej w ogóle nie będą rosły a być może nawet chętnie i organizm będzie chciał kumulować [...]

[...] a Lgd 11 razy od Osty ? Czyli co Lgd jest silniejsze od Rad? Myslalem, że na odwrót... Dużo ludzi tak myśli. Tak lgd jest silniejsze od rad mg do mg. Rad daje większe przyrosty siły dlatego ludzie utożsamiają go jako silniejszy. Ma najwyższe ratio anaboliczno androgenne ale nie tak mierzy się siłę danego śRodkiewicz. Tylko porównuje sie mg [...]

Pamietaj ze waga nie jest głównym wyznacznikiem a budowa masy to bardzo długi i cięzki okres i tu nastaw się na optymalne przyrosty do 1kg miesiac a z tego i tak część to będzie woda, tłuszcz itp . Powoli bez pośpiechu bo kształtowania ciała to praca na lata . Nie popełniaj błędu i ćwicz całe ciało . [...]

[...] uwarunkowań, mięsień nie jest czysty, idą obwody ale chyba też trochę woda. Rad ponoć w tym zakresie jest inny i mięsień jest bardziej suchy...? Tak rad daje mniejsze przyrosty mięśnia ale bardziej suche. Poprawia waskularyzację. Tak jak lodzianin napisał bardzo duże znaczenie będzie miała dieta czystość miski i ilość spożywanych płynów. [...]

[...] uwarunkowań, mięsień nie jest czysty, idą obwody ale chyba też trochę woda. Rad ponoć w tym zakresie jest inny i mięsień jest bardziej suchy...? Tak rad daje mniejsze przyrosty mięśnia ale bardziej suche. Poprawia waskularyzację. Tak jak lodzianin napisał bardzo duże znaczenie będzie miała dieta czystość miski i ilość spożywanych płynów. [...]

[...] uwarunkowań, mięsień nie jest czysty, idą obwody ale chyba też trochę woda. Rad ponoć w tym zakresie jest inny i mięsień jest bardziej suchy...? Tak rad daje mniejsze przyrosty mięśnia ale bardziej suche. Poprawia waskularyzację. Tak jak lodzianin napisał bardzo duże znaczenie będzie miała dieta czystość miski i ilość spożywanych płynów. [...]

[...] to się nie wypowiem bo nigdy nie próbowałem, ale w odpowiedzi na Twoje pytanie co do identycznej diety na lgd i na rad to większe efekty masy będą na lgd. Zwykle też spadki siły są mniejsze na lgd a uzyskane przyrosty bardziej stabilne. Ale jeśli masz na starcie wyższy poziom tkanki tłuszczowej brak widocznych mięśni brzucha to wybrałbym rad.

[...] z treningu na trening lub z tygodnia na tydzień w złożonych ćwiczeniach w zależności od przyjętego systemu treningowego. I warto z tego korzystać bo na początku przyrosty siły i masy mięśniowej są największe. Wiec nie ma potrzeby bawić w dokładanie na przykład po 1 powtórzeniu gdy można dokładać ciężar. Natomiast w przypadku osób [...]

/SFD/2024/5/8/6d3bfd003738418885b5a82e4fd2c079.jpg Na przyrosty wpływa cała masa czynników jak choćby odpowiednia diet z nadwyżką kaloryczną, prawidłowo skomponowany trening siłowy, regeneracja na właściwym poziom, a głównie ilość snu. Jeśli teoretycznie założymy, że te wszystkie składowe są odpowiednio ułożone i przestrzegane to 1kg masy [...]