przyrosty

[...] szalał z dawkami to nic się takiego nie stanie moim zdaniem a efektywność cyklu będzie dużo lepsza jak dasz testa + anabolik. Test jest dobry jako podkład pod inne środki ale widząc ile masz w łapie to tak czy tak sam test też Cię porobi więc Twój wybór albo mało inwazyjnie i mniejsze przyrosty albo konkretniej ale bardziej obciążasz organizm.

Im dłużej susta to tym bardziej stabilne przyrosty 30 mg jest OK ja bym ciągnął docelowo 6 tygodni a jakbyś się źle czuł albo miał bloki apetytu jakieś duże to możesz skończyć wcześniej po 4 tygodniach.

[...] Więc mam tutaj też pytanie co ile powtarzać badania na wątrobę i nerki w trakcie cyklu, estrogen - co 2 tygodnie ? Wiem że to dieta jest najważniejsza i od tego zależą przyrosty - ale czy na takim zestawieniu da się zrobić czystą masę chciałbym wrzucić 2-3kg czystego mięśnia to bym był bardziej niż happy. Jako alternatywa myślałem o cyklu [...]

k***a koleś robi trening siłowy, pyta o koks, diete ma rotacyjną a ant że rotacja be, ze intensywne cardio lepsze %-) idealne dla polepszenia siły maks jest intensywne cardio ja polecam biegi na 3000 m maksymalnym tempem 4 razy w tygodniu, Przyrosty siły gwarantowane %-)

No lipa lipa, zachciało się czitów i u mnie przyrosty w masie duże. No ale coś mięcha wpadło na pewno

[...] 10 miesięcy. Na początku robiłem FBW, a od września jechałem splitem. Pora jednak coś zmienić bo planuje jeszcze przymasować góra miesiąc-dwa, i chciałbym mieć jak najlepsze przyrosty w tym czasie. Dobry ten plan? A: Nogi: Przysiady 3s 12-10-8 Plecy: Drążek 3s 10-10-10 Plecy2: MC 2s 12-10-8 klatka: wyciskanie płasko 3s 12-10-8 Barki: unoszenie [...]

[...] dużym procencie tkanki tłuszczowej dalej już nie budujemy masy mięśniowej tylko tłuszczową. I chciał bym się właśnie zapytać jaki to jest duży procent BF który ogranicza przyrosty mięśni i w jakim stopniu są one spowolnienie? Może ktoś ma link do jakiegoś badania na ten temat? Mam 172cm wzrostu waga 77kg a w pasie 87.5cm wg. kalkulatora [...]

Właśnie śmieszne jest to, że nie zauważyłem przyrostu wagi, lec są widoczne przyrosty mieśni, co mnie troche zbija z tropu

[...] ale w takim tempie to za dwa lata nie dojdę. Po treningu 30 gram białka. Posiłki 4x 1000 kalorii 5 posiłek to gainer z białkiem. Jakieś 5tys, w DNT 4200.. Klata 101, brzuch 88, bic 33, udo 55. Jak stało tak stoi od 3 miesięcy. Jakieś rady? Myślałem, że początkujący ma dobre przyrosty ;( Zmieniony przez - Cichy Zbychu w dniu 2015-02-02 18:20:33

Siema. Chciałem Was prosić o poradę. Otóż. Mimo starań - "masa" mi nie wychodzi... Obwody bez zmian. Zrzuciłem w 6-7msc 15kg kończąc redukcję ładnym docięciem (mój staż: ok 1.5 roku - redukcja ok 3msc/masa ok 3msc/redukcja 6-7msc/aktualnie masa od 4 msc). Poziom hormonów dobry (testo 470ng/ml - czyli nie za mały, nie za duży). Ostatnie 2-3 msc [...]

[...] 2 tygodnie z tym że w dni NT minimalne ilości Ww,głownie z warzyw i owoców czy dodatków idealna dieta dla osób mających problemy z łapaniem fatu - ale z drugiej strony przyrosty wagi nie są takie spektakularne pomimo ogroma kcal w dni treningowe liczyłem na więcej kg ale pas nadal pod kontrolą dobre światło to i 6-cio pak widać coś za coś [...]

m.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html Osobiście polecam bardzo szybkie przyrosty siły.

[...] tylko jak zajdzie potrzeba i sie narazie wstrzymac. Biore go zapobiegawczo na retencje wody i gino do ktorego mam tendencje. wiem ze blokuje estrogen i niektorzy piszo ze przyrosty takze ale ja wole mniej a solidnie. I jak jest z dzieleniem tabsow podobno letrozole ma taka budowe ze traci wartosci i sie go nie dzieli ? czy moze sam cynk w [...]

Oxa chyba najlepsze rozwiazanie dla fajterow, ale nie liczyłbym na duze przyrosty masy miesionwej. Moze spróboj zbilansowac swoja dieta na dodatkowy plus ?? Oraz oczywiscie uzupełnij szczegółowa ankiete działu.

Okej, dzięki hymen. Łap SoGa. A powiesz mi jeszcze jak często ćwiczyć ? Czy codziennie wchodzi w grę czy 3 razy w tygodniu wystarczy na przyrosty ?

Witam Po dłuższym namyśle doszedłem do wniosku ze chyba czas na delikatne wspomaganie. Myslalem na delikatnym cyklu na testosteronie, nie interesuja mnie mega przyrosty. cel cyklu max 4-5 kg suchej masy plus spalenie tluszczu. Prosba o fachowe doradztwo od ludzi znajacych sie na temacie a nie od dzieciakow z rocznym stazem udzielajacych porad... [...]

Panda przegrałeś zycie, jak sie z tym czujesz? Przynajmniej nie mam sraczki, więc jest szansa na jakieś przyrosty.

ja piję codziennie kefir stabilne przyrosty

Jest 14cie lat młodszy a przyrosty liczone od pierwszego pomiaru czyli jakoś z początkiem listopada o ile dobrze pamiętam(na pewno nie wcześniej). Trzyma mnie niestety mocno, trzeba zapotrzebowanie kaloryczne odstawić na bok i przyrządzić miksturę%-) i jutro powinienem być jak nowonarodzony.

Jest 14cie lat młodszy a przyrosty liczone od pierwszego pomiaru czyli jakoś z początkiem listopada o ile dobrze pamiętam(na pewno nie wcześniej). Trzyma mnie niestety mocno, trzeba zapotrzebowanie kaloryczne odstawić na bok i przyrządzić miksturę%-) i jutro powinienem być jak nowonarodzony. Nie tak łatwo wygonić wirucha.