przyrosty

testa mozesz dac wiecej w 7-8tyg bo pewnie przyrosty stana, ciagnij poki klepie, po enanie dobrze dac propa na 2-3tyg 50e2d zeby nie bylo zbyt duzego zjazdu, nolve ciagnij caly czas az do konca PCT, na cyklu 10mg, na PCT 20mg

nie musisz konczyc a te niezadalajace przyrosty siły to po tych 12 dniach brania kreatyny ??

[...] ja tak zaczelem i nie narzekam moim zdaniem predzej dowie sie czegos o silowni takim sposobem i po jakims czasie zyska doswiadczenie ktore dobrze wykorzystane da mu duze przyrosty a nie jak wielu cwiczy ale nic sie nie interesuje wykonuje tylko cwiczenia i koniec no a z tego co on napisal to widac ze zainteresowanie jest wiec jak tak dalej [...]

Zawsze może zajrzec do działu doping. Zrobic zakupy, a wtedy przyrosty bedą większe i bardziej dynamiczne.

a polecacie jakies odzywki na poczatek ćwiczen?jak tak to w co warto sie zaopatrzyc by zmaksymalizowac przyrosty

a wlasnie mam pytanie co mi polecasz split czy fbw ?? co da lepsze przyrosty lepszy efekt ?? dotychczas cwiczylem kazda partie osobno

pressing,dzięki pewnie zrobie tak jak Ty mówisz ,a Ty tak biłeś? jak tak to jakie przyrosty odczułes??/

[...] eksperymentów przeprowadzonych przez autorów było sprawdzenie,poprzez analizę zapisów EMG, które ćwiczenia najbardziej stymulują daną grupę mięśniową powodując największe przyrosty siły i masy. Wyniki macie poniżej (liczba przy nazwie ćwiczenia, to procentowa wartość wskaźnika IEMG - im jest wyższa, tym lepiej dane ćwiczenie stymuluje [...]

Wszystkiego najlepszego Bracia, abyście mieli pożądne przyrosty w Nowym Roku !

wiadomo ze nie zrobisz takiej masy jak na treningu masowym i dodatkowo sztuki walki tez spalaja duzo wiec to tez ogranicza przyrosty.

dieta jest jak dla trenujacej dziewczyny tak więc przyrosty zerowe

Jasne że ma, dzieląc dawki uzyskasz bardziej stabilne stężenie we krwi, a lepsze stężenie to lepsze przyrosty, lepsze samopoczucie. Antek co 6h dawka, a wino co 4h.

ale chodzi o czucie czy o przyrosty? jeśli chodzi o czucie, to śmierdzące bąki są juz koło 3-4tyg

Glutamina koniecznie z carbo bo inaczej to jakbyś wodę łykał hehehehe...Choć Misio twierdzi ze po niej ma przyrosty Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Hmm, to teraz wybieram między CrESTER a jabłczanem. Co wybrać ?? :] Po której kreatynce będą lepsze przyrosty?? Pozdro

To czyli przy takiej martwicy przyrosty mięśniowe takie same jak i bez martwicy tak ? ;p I jeszcze jedno pytanie jeżeli jeden ma poziom testosteronu np 500 a drugi 700 to ten co bedzie miał 700 będzie łatwiej budować mase mięśniową? oczywiście z dietą i treningiem .

junior jak tak pelno dobrego towaru w turcji to czego ciezko z prima w pl ? tak spadki minimalne po takim kombo ale przyrosty tez nie duze ale stabilne no i to co lb Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-02 13:08:59

[...] dzienniczek. Robie to w microsoft excel. Notuje sobie obwody, wage, robie tabelki z ćwiczeniami, te tabelki to nawet sobie drukuje, a potem wieszam na siłowni i zapisuje sobie ilości powtórzeń, ciężary, gdzie zrobiłem progresje takie tam, nawet mi to pomaga, bo zmieniam sobie trening co 2 tyg. wtedy mam najlepsze przyrosty. Ogólnie polecam...

[...] Napisza tak: - "Nawet z koxem tego sie nie da zrobic" - "Przestan sciemniac" - ""Prowokacja?" itp I prosze cie nie dziw sie nikomu kto ci tak napisze bo poprostu ludzie ktorzy juz troche cwicza i znaja sie na tym sporcie wiedza ze tak szybkie przyrosty tylko dla 1 z miliona sa realne (czyt. fenomen genetyczny)

[...] zwlaszcza zielonych, owoc, rozne źrodla tluszczu, wywalic bialy chleb, ser zolty moze byc dodatkiem, a nie podstawą w posilku, ryby z puszki czy wędzone 1-2/tydzien. jesli przyrosty sie zatrzymaly, znaczy ze jesz za mało. poza tym wraz ze wzrostem wagi, mozesz miec wyzsze zapotrzebowanie, co tez nalezy uwzględniac i modyfikowac diete kcal i BTW