przygotowania

Sami sezonowcy%-) wolne sobie robią na święta%-) ja 23.12 zaczynam przygotowania do zawodow%-);-)

U mnie pojawiło się światełko w tunelu. Moja siłownia otwiera się na osoby przygotowujące się do zawodów (jakichkolwiek), więc zaczynam przygotowania pod Mr. O 2069 %-) zmień tytuł w dzienniku :-D

[...] na trening bo wszystko mnie denerwuje i nie mogę się zgrać ze swoimi zajęciami. Zrobiłem sobie lekki trening pod próbę pobicia rekordu w WL i tak jak przypuszczałem, że bez wcześniejszego przygotowania nie dam rady ale spróbowałem. Może następnym razem. Potem zrobiłem 3 serie spięć brzucha na drążku po 30 powt. https://youtu.be/iztdhmc9QkU

[...] czytać i oglądać jest co, np. brzuszki Pudziana, choć im więcej jest tam napisane, tym bardziej mi się nie chce brać udziału. Teraz miałem popołudniówki i czasu mi brakowało na cokolwiek. Rozgrzewka była i to dość spora ale brak przygotowania pod bicie rekordu robi swoje. Tyle to ja wyciskałem przy wadze 74kg ale z miesięcznym przygotowaniem.

[...] więcej jest tam napisane, tym bardziej mi się nie chce brać udziału. Teraz miałem popołudniówki i czasu mi brakowało na cokolwiek. Rozgrzewka była i to dość spora ale brak przygotowania pod bicie rekordu robi swoje. Tyle to ja wyciskałem przy wadze 74kg ale z miesięcznym przygotowaniem. Ja może wystartuje, 2 próby zrobiłem i zakwasów się [...]

[...] też kilku debutantów-postaram się o choć krótkie wypowiedzi oraz zdjęcia aktualnej formy,bedzie też oczywiście Norbert Tymczak-dowiemy się-jak przebiegaja jego przygotowania do startu w mistrzostwach Polski-po kilku latach bezstartowych.... Bedzie także mistrz świata Marek Olejniczak-ostatnio był z nim długi wywiad-dziś [...]

oglądałem ostatnio fotki chyba właśnie z olympi 2013. phil i kai zrobili miazgę - nawet dex nie jest już w stanie rywalizować z nimi w zakresie przygotowania. po arnoldzie najbliższy kondycyjnie był branch ( nie pisze o estetyce).

Dzięki! Aktualnie bardzo mi się podobają te treningi więc idzie też całkiem fajnie. Zapomniałam napisać że próbowałam też wymyku bez żadnego merytorycznego przygotowania i oczywiście nie poszło. Muszę zajrzeć do tematu konkursowego i się doedukować. Goldberg - 80kg wycisnęłam w zeszłym roku, jakoś miesiąc po kontuzji pleców kiedy już wprowadziłam [...]

Dzięki! Aktualnie bardzo mi się podobają te treningi więc idzie też całkiem fajnie. Zapomniałam napisać że próbowałam też wymyku bez żadnego merytorycznego przygotowania i oczywiście nie poszło. Muszę zajrzeć do tematu konkursowego i się doedukować. A myślałem żeby Ci to zaproponować ale nie chciałem wyjść na wymykowego fanatyka, nakręć próbę to [...]

[...] mieście. W rozmowie z Combate, Justino powiedziała, że te wszystkie rzeczy nie mają znaczenia kiedy drzwi do Oktagonu się za nią zamkną. Więcej Conor McGregor rozpoczął przygotowania do rewanżu z Natem Diazem na UFC 200 Do UFC 200 pozostały jeszcze trzy miesiące, ale Conor McGregor już rozpoczął przygotowania do drugiego starcia z Natem [...]

nie dość, że mu media odpuszczą trochę, ma więcej czasu na przygotowania I PRZYGOTOWANIE ORGANIZMU DO POWROTU DO 145 to ma teraz trochę wolnego i zawalczy z Aldo albo z Edgarem. Imo stylistycznie Edgar ma większe szanse, zwłaszcza, że KO od Conora w 13 sekund nie dostał. Bardziej widze Conora z Aldo czy z Edgarem niż z Diazem zwłaszcza w 170 więc [...]

Cormier się cieszy, przecież on ma jakiś kompleks Jonesa. Teraz będzie mógł odmawiać kolejnych walk z JJ ze względu na stratę swojego czasu na przygotowania :'-( IMO jeśli potwierdzi sie wpadka Bonsa to nawet nie będzie juz okazji odmawiać, bo może już nigdy nie być stosowności do tej walki

Cormier się cieszy, przecież on ma jakiś kompleks Jonesa. Teraz będzie mógł odmawiać kolejnych walk z JJ ze względu na stratę swojego czasu na przygotowania :'-( IMO jeśli potwierdzi sie wpadka Bonsa to nawet nie będzie juz okazji odmawiać, bo może już nigdy nie być stosowności do tej walki a jak próbka B będzie ok? Zanim oni to zbadają, to będą [...]

Niech sie Daniel cieszy ze to nei byl Jones, bo imo Daniel w cale swietnie nie wygladal. Silva jak na brak przygotowania wygladal calkiem calkiem

[...] 50 tras promocyjnych, 200 konferencji prasowych, milion wywiadów i dwa miliony sesji zdjęciowych. A na koniec zostałem sam spoglądając na swoją porażkę, wiedząc, że moje przygotowania do walki były złe. Zbyt dużo rzeczy, które mnie rozpraszały doprowadziły do tego stanu rzeczy. Nie innego nie siedziało w mojej głowie. Nastał czas, by wrócić [...]

Jeszcze co do Lesnara to postawiłbym na niego, ale nie wiem jak wyglądały jego przygotowania i jak długo się przygotowywał, bo mimo wszystko i Nelson i JDS zdołali obalić Hunta nie wspominając o Miocicu, w dodatku Lesnar ma bardzo dobre zapasy, no i w dodatku siłowo to jest dzik. Pudzian moim zdaniem też mógł w początkowych etapach swojej kariery [...]

Cormier się cieszy, przecież on ma jakiś kompleks Jonesa. Teraz będzie mógł odmawiać kolejnych walk z JJ ze względu na stratę swojego czasu na przygotowania :'-( to na pewno jakiś zabieg reklamowy.. %-) a w niedziele gdy po walce Lesnar - Hunt, ludzie zaczną się zbierać, nagle wjedzie JJ w takim stylu: https://www.youtube.com/watch?v=PH9AB16Crjk

[...] wystarczyć i chce potem na 5-6 tygodni wejsc w okres budowania siły po której na większych ciezarach z powrotem wejde na mase. Tak jak w 90-ych latach. Powiedzmy 2 miesiące przygotowania sciegen i miesni pod duze klamoty. Potem okres stricte siłowy. Zakres ruchów max 6 i po 1,5 do 2 miesiacy wchodze na mase wykorzystując wczesniej zrobiona siłę [...]

No to do rzeczy!!! Prowadzę dziennik treningowy w dziale: Przygotowania do zawodów, Tam jest wszystko opisane wiec tutaj dublował nie będę tylko codziennie wstawię link z danego dnia: trening, dieta, suple, cardio i ogólne odczucia, forma, fotki, filmy itd... [...]

Nie odjeżdżaj, bo będę tęsknić.. Musisz rozpocząć przygotowania do bycia posłańcem, a wtedy poznasz swą ukochaną Merry. Jak Ci się to uda to w końcu dotrzesz do swej oazy i zostaniesz naznaczony, a wtedy będziesz sprawniejszy i demony nie będą Ci straszne. Oczywiscie ze to byla prawda @@-)