przetrenowanie

Mozliwe ze przetrenowanie..

ja twierdze jak Luki, to może byc przetrenowanie, ja jak jestem przetrenowany to bebechy mnie bolą okropnie, i żołądek strajkuje

Kre-alkyn ok nie czuje dyskonfortu zoladkowego po zazyciu tego jak mowilem biore juz 20 dzien a klopoty mam od dni 4. : } Przetrenowanie hmm fizycznie czuje sie doskonale mam duzo energi na treningu ciezko by mi bylo zwlonic troche obroty przy koncowce cyklu. Zobacze , bede obserwowal swoj organizm jak nie przejdzie do tygodnia robie regeneracje. [...]

może być grypa jelitowa ale kolega chyba by miał przy tytm gorączke, rozwolnienie itp przetrenowanie bardzo możliwe ile kolega ćwiczy ?

[...] co może wydawać się ignorowaniem tych niebezpieczeństw o jakich okresowo przestrzegamy na lamach FLEXA. Jednak nasz program nie ignoruje niebezpieczeństw związanych z przetrenowaniem. On je wykorzystuje. Owszem najpierw w ciągu czterech dni się przetrenowujesz, ale potem przez pełne trzy dni odpoczynku regenerujesz nie tylko zmęczone [...]

[...] mam przerwy po kilka tygodni). Papierosa zapale rzadko jak ktoś poczęstuje. Wątrobę mam idealną (wielokrotne próby wątrobowe i 3 razy USG), badania bardzo dobrze wychodzą. Ale po kilku treningach padam (dosłownie) a ćwicze 2-3 razy w tygodniu. Objaw to po prostu przetrenowanie jakby mój organizm nie regenerował się dostatecznie - o co chodzi?

[...] siłowni by Seba_KZN - art z "Rekreacji fizycznej" by Michail - masa latem, czyli cykl kompromisów by Michail - rozgrzewka - mięśnie od środka by Vithal - przetrenowanie by SizeXL - ćwiczenia izomeryczne i nie tylko by SizeXL - kulturystyka dzieci i młodzieży by SizeXL - słowniczek by SizeXL - do 15-letnich zapaleńców i [...]

przetrenowanie mialem tak ;) za malo snu regeneracij odpocznij z tydzien mozesz sobir kupic apteczne zma filomag b6 zinicas fotre i b6 Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-08-11 16:29:48

Nie no obycie z ciężarami mam już dwa lata więc ACT odpada. Taki trening ogólny FULL BODY WORKOUT robiłem przez pierwsze 2 miesiącez siłownią. Tylko ostro za ostry ( przetrenowanie totalne ( 20 serii na klate ... niedoświadczoony byłem jeszcze ) . Miałem bardzo długie przerwy. robiłem dwa razy " coś na siłe dla was " rzeby chwalić się [...]

[...] 1x85%, 2-3 x 90% przerwy dowolne rozpisalem wszystko z pamieci i nie pamietam zrodla on to robil raz w tygodniu na MC, ale ja bylem w stanie to zrobic dzien po dniu, lekkie przetrenowanie na koniec i wyjazd na tygodniowe wakacje bez zadnego dzwigania nie probowalem na przysiad wydaje mi sie, ze mozna to sprobowac 2-4 razy w tygodniu i [...]

Shiko89 - efekty jaki może przynieść ten plan to: 1) Przetrenowanie 2) Długotrwały zastój 3) Zmniejszenie obwodów wynikające z przepalenia mięśni Perfid - ktoś, kto poleca Armageddon osobie z dwuletnim stażem ma nie po kolei w głowie, jeśli masz dawać takie rady - to lepiej tylko czytaj zamiast pisać. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-14 [...]

za***isty pomysl seba z ta szkola na religii ćwiczymy na modlitewniku odmawiamy modlitwy io wieczne przyrosty, ale zbaw nas panie od przetrenowanie na polskim układanie planów na angolu np. jak zamowic sobie sprzet na zagranicznych stronach a na biologii prezentacja efektow a orientuje sie ktos co potrzebne tzn. w jakim keirnku isc zeby na awf [...]

dzieki ale to nie taki ból ani nie przetrenowanie, już boli od jakiegoś roku oczywiście z przerwami, tylko o to chodzi ze na siłce nie boli, boli dopiero po rozciąganiu (mocny skłon w tył) no i czasami własnie po wznosach z opadu. I boli mnie ta taka kość na samiutkim dole kręgosłupa po lewej stronie (tam się chyba miednica zaczyna). TO napewno ma [...]

[...] caly cykl warto zrobic sobie przerwe rzedu 2 tygodnie, a nastepnie znowu rozpocząć trening cykliczny.Jezeli np. w cyklu II, III, IV lub V będzie się odczuwalo zmeczenie bądź przetrenowanie należy wykonac trening typowy dla cyklu I. Made by Lex !UWAGA! Odrazu zaznaczam, że plan nie jest mój tylko osoby wymienionej powyrzej Nie chciałbym sobie [...]

Klaudio a czemu spocona i chyba juz po 15-stej Marta: :* carire: to nie przetrenowanie tylko przez dzisiejszy brak snu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-17 15:36:46

Nie chodzi o to że nie idzie, ale siła w łapach spada, a to znaczy, że trzeba tym mięśniom odpoczynku. Co innego zastój, a co innego przemęczenie mięśni lub nawet przetrenowanie.

taaa przetrenowanie :P widać po tym wywiadzie że zarozumialstwo to cecha całej rodzinki gracie

regeneracja jest wskazana po tym 8 tygodniu to po 1 przeciążysz się tam przetrenowanie murowane :> a program robiłem 4 tygodnie narazie tylko wzmocniłem nogi wracam od 1 września zrobię kilka areobów i wracam do programu napisze wtedy wage wzrost zasięg i inne i napisze co i jak za 10 tygodni po rozpoczęciu dodatkowo zamierzam carbon se kupić [...]

[...] stylu, to brak komentarza co do roznicy poziomu zawodnikow. Rozumiem gdyby jeszcze przeciwnik zaskoczyl go taktyka... a tak sam sie pograza. Tak jak to, ze przegral przez przetrenowanie. Rownie dobrze moglby powiedziec, ze sie przejadl przed walka. Starcie trwalo tyle czasu, tylko dlatego ze Matt go oszczedzal, co tu sobie jakies idiotyczne [...]

[...] stylu, to brak komentarza co do roznicy poziomu zawodnikow. Rozumiem gdyby jeszcze przeciwnik zaskoczyl go taktyka... a tak sam sie pograza. Tak jak to, ze przegral przez przetrenowanie. Rownie dobrze moglby powiedziec, ze sie przejadl przed walka. Starcie trwalo tyle czasu, tylko dlatego ze Matt go oszczedzal, co tu sobie jakies idiotyczne [...]