przerwa

madrzyc sie nie mailem zamiaru ani dalej jego nie mam zobacz najpierw czy masz braki w diecie jesli tak uzupelnij gainerem wtedy napisz ile zostalo $ bedzie latwiej cos doradzic i kiedy ostani raz miales cykl kreatynowy bo jesli przerwa bylo odpowiednia to wlasnie proponowalbym kreatyne ale jaka to zalezy od $

no hej wszytskim troche mnie nie było:) krótkie wakacje nad morzem i krótka przerwa w diecie i w ćwiczeniach no ale jest dobrze, no a moja dita hmm 10 godzina bo przeważnie o 9.30 wstaje:D śniadanie- mleko, płatki kukurydziane, pestki dyni, peski słonecznika, rodzynki ok 12 - banan ok 14 obiad - 50g lub 100 gram ryzu brązowego, 100 gram mintaja, [...]

[...] że Ziggi wszystko robi bezinteresownie wbrew temu co twierdzą zawistni ludzie. Mieć kogoś takiego w teamie to połowa sukcesu. MR: Wielu kibiców boksu uważa, że tak długa przerwa u polskiego mistrza, to stracony bezpowrotnie rok, a winą za całe zamieszanie i roczną absencję winią właśnie sztab Adamka. Jak ty odnosisz się do całej sytuacji, [...]

"jak chcesz to próbuj alternatywy.Ostatnio modne jest na biceps 10x3.Dobierasz ciężar, z którym jesteś w stanie zrobić 10 powtórzeń i z tym ciężarem robisz 10 serii po 3 powtórzenia.Przerwy ok.1min." W takim układzie to chyba przerwa z 10 sek - bo 1 min. po co (za długo)? Pierwsze słysze, ale co tam

ten system jest ok nie trzeba go jakos przebudowywac za wiele, jedynie cwiczenia mozesz zmieniac wprowadzajac male urozmaicenia... pozdro w sumie moze3 mala przerwa w treningach wyjdzie CI na dobre, a wiec sprobuj moze zregenerujesz sie i powrocisz ze swierzoscia i zapalem do treningow. a wykonujesz polruchy? Zmieniony przez - IRON MAN19 w dniu [...]

jaka przerwa między posiłkiem 4 a 5?

[...] z gazety "ARMageddon". No i na jego lapy po 3 tygodniach przyszly czasy Apokalipsy . On sam zas zrozumial ze nawet on moze sie przetrenowac i skonczylo sie przerwa w czasie ktorej imprezujac nie stracil wiecej w lapie niz na planie ktory byc moze tylko promowal film z B. Willisem , bo wlasnie niedawno wszedl do kin a redakcja [...]

po po przerwie niewazne jakiej czy to jest tydzien miesiac czy pol roku nie cwiczyc sie tak jak przed przerwa to jest chyba oczywiste ze po kazdej przerwie miesnie sa juz odzwyczajone od ciezarow moga wystapic spadki i nie nalezy robic tego samego planu a przedewszystkim z tym samym obciazenie zmniesz obciazenie i powoli dodawaj najlepiej co [...]

Troche za krótka przerwa w moim mniemaniu, wydłużyłbym do conajmniej 5-6 miesięcy, można się bawic w podkręcaniu metabolizmu w celu szybszego oczyszczenia recepotorów, lecz uważam, że nie ma to jak zrobic sobie urlop czasowy i dac odpoczac receptorom, układowi hormonalnemu, psychice i całej reszczie która dostaje po tyłu przy stosowaniu saa... Sam [...]

wg mnie l-karnityna wymaga dłuższego stosowania..4-6 tygodni następnie przerwa 2-4 tygodnie i tak cyklicznie; napewno jaki głównego środka na redukcji bym tego nie kupił; jako 3-4 suplement to tak; termogeniki jak narazie rządzą.

Liverpool ogrywa Chelsea na inaugurację sezonu W tradycyjnym otwarciu sezonu piłkarskiego w Anglii - meczu o Tarczę Wspólnoty Chelsea Londyn przegrała 1:2 (1:1) z FC Liverpool. Superpuchar Anglii jedzie na Anfield Road. Pierwszy gol tego spotkania padł już w 9. minucie meczu, a wspaniałą indywidualną akcją popisał się Norweg John Arne Riise. Po [...]

Ale to po cyklu masowym moge zobić cykl na siłe ?? I czy naprawde musi być miesięczna przerwa w braniu cp ?? Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-15 09:34:07

Przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna wynosic tyle ile trwal ostatni cykl. Po masie mozesz zrobic trening silowy ale powinien trwac ok. 4-5 tygodni. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-15 09:50:15

[...] podniesienia i zarzucenia sobie na plecy obciążonej sztangi i zastosowałem wspięcia na place w pozycji siedząc z obciążeniem na udach. Trening poszedł szybko, a 5-dniowa przerwa sprawiła, że odzyskałem całkowitą świeżość. Od początku ubiegłego tygodnia przeszedłem na dawkowanie Xpanda tylko 1 raz w tygodniu (tym sposobem pucha starczy na cały [...]

[...] kiedy sie nudze wiec warto wykorzystac te chwile na odpoczynek hrhrhrh wczoraj wrocilem do treningow, dzis tez ide zaczale tez cyklona ale juz od srody czeka mnie znowu przerwa bo na 4 dni jade do pracy do Wawy ale juz nie przerywam brania krety,bo niby po co te pare dni roznicy nie zrobi w dol polecialem ostro, mimo ze sie nie wazylem [...]

liczy się samozaparcie.Wszystko wtedy można osiągnąć. A taka przerwa czasami jest zbawienna.I nie chodzi tu tylko o stan fizyczny

hmm tu nie chodziło o jakiś brak kasy czy cos tylko tak mi kolo polecił. po to pisze bo niewiem czy dobre. uzasadnij dlaczego akurat nie 737?? po za tym sadze ze 8 tyg kretki potem coś równierz podobnego czyli nitro i zas 8 tyg kretki czyli przerwa zachowana powinno być good

7:00 Twaróg Chleb razowy Mleko Płatki owsiane Rodzynki /ok 10:30 Twaróg Chleb razowy Owoc lub warzywo /ok Tu jescze jeden posiłek bo przerwa za długa 15:00 przed treningiem Ryż lub makaron Pierś z kurczaka /ok, ale dorzuc tu warzywka i oliwe 16:30 Ryż Piers z kurczaka Owoc lub warzywo 19:30 Twaróg Chleb razowy /tu proponuje dać, [...]

mysl wyslane mogły byc najszybciej dzis przerwa chyba byla kilka dni

Pół roku to kiepski staż, i jeszcze teraz przerwa 2 miesiące, ja bym kretki na pewno nie brał, poćwicz z 2-3 miechy po tej przerwie i dopiero weź kretke. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-08-16 21:06:47