Siemacie. Mam prośbe, teraz od września wznawiam treningi po ok. pół roku przerwy. Treningi przed tą przerwą były bez udziału siłowni, ale robiłem wszystko modlitewnik z ziomkiem na stoliku, klate łożkiem żelaznym. Bo wiecie to trening w puszce, tak więc rozumiecie że diety też tam nie miałem ani suplementów. Raz jadłem metke ale poszło mi tylko [...]
aby zrobic kolejny cykl przerwa musi wynosi min tyle ile czsu bedzie trwał ten cykl;ale z reguły jest tak im dłuzej tym lepiej. I jesli na drugi cykl planujesz zrobic cykl deca+winstrol,niepolecał bym ci tak mocnego cyklu na drugi raz,i do obu srodków wsakzane nawet było by uzycie testa a wiec na drugi cykl zrób soebie połaczenie np. propa z [...]
Wydaje mi sie ze czeka go dluzsza przerwa.Wygladal strasznie,moim zdaniem leczenie bedzie trwalo 2 razy dluzej.Niech Silva spokojnie odpocznie i powoli niech wraca do MW bo tam jego miejsce.
ja cwicze jakies 5 lat ogolnie najdłuzsza przerwa jak miałem była to przerwa zalecona przez lekarza z powdu takiego iz musiałem przez cały ten czas brac silne antybiotyki i do tego drugie jakies piguły które łagodziły skutki po tych pierwszych spadłem troche ale nie az tak duzo jak myslałem ze spade a na wadze poleciało mi 10 kg w dól straty [...]
[...] żebyście ocenili moją rozpiskę i podpowiedzieli co zmienić żeby było lepiej , dali jakieś wskazówki na jej poprawienie !! Co do rozpiski to 3 dni ćwiczenia i 4 dzień przerwa czy to nie za mało czasu do regeneracji ?? 1 dzień (Klata triceps ) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 5x5 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]
[...] jest ze supli mam gainer, białko ostrowia, carbo tauryna kreatyna cytrynian i teraz pytanie jak to wszystko poustawiac i brać.Dokładnie chodzi mi jak brac po skończeniu mety jak sie bierze ten clenbusterol i kiedy clomid jaka przerwa itd meta zamierzam brac 34566666666....6666543 az do wyczerpania. Prosze o podpowiedzi i wzkazówki ... dzieki
[...] poczatku dobrze szlo jak to na poczatku szybko przytylem po gainerach i kreatynie w najlepszym okresie wazylem 89kg, 41 w bicepsie, 111cm w klacie. Potem byla 2 miesieczna przerwa i od tego czasu zaczolem spadac spadac..... pomimo tego ze cwiczyle. Moja prosba do was znawcow tematu jest taka: Mam jakies max 500pln na odzywki i na wyposazeniu [...]
[...] 50 g ) - Surówka lub gotowane warzywa Posiłek czwarty ( 14: 30 ) - chleb razowy ( 100 g ) - pierś z kurczaka ( 50 g ) moge sobie sprowadzićdo jednego akurat o 12:30 ( długa przerwa ) i do przedtreningowego dodać jeszcze 50 g pierś co da 200 g oraz do przed snem + 10 ml oliwy co da 20 ml i rano jeszcze dodam 20 g orzechów włoskich Posiłek ( 12 [...]
od grudnia: 1-8prolo 200-300 e5d 1-4(5) meta 15-20 przerwa do maja od saa (krealkalyn+XP) 1-8 susta 125 e2d 1-8 bold 400me /week 7-11 winstrol 20-40mg ed mozna dodac na 3tyg do inj susty po 50mg farmaka dawki indywidualnie dobrane do osoby. mysle ze akurat na nastepny sezon wakacyjny by to fajnie wypadlo
Przez okres 2-3 powinna byc raczej całkowita przerwa od substacnji od substancji termogenicznych. Można ewentualnie przejść w tym okresie na 1/3 dotychczasowej dawki
[...] kształt i definicję moich mięśni. Nigdy nie trenuj górnych partii ciała przez dwa dni pod rząd. Pracując nad górnymi partiami ciała najbardziej obciążasz barki. Kilkudniowa przerwa w ćwiczeniu tych partii pozwoli mięśniom odprężyć się, zregenerować i urosnąć. Po treningu górnych partii ciała zawsze robię dzień przerwy albo pracuję nad partiami [...]
[...] Od ponad roku non stop trapią mnie kontuzje, od peknietych żeber po różnorakie uszkodznie wiązadeł,ściegnien itd. Dzisiaj znowu wizyta i chirurga i kolejne prochy,kolejna przerwa,.Jak myślicie czy w moim wieku może trzeba dac se juz spokój...? Może organizm sie na tyle przerobił ze czas na dużo przedwczesną emeryture...!? ..hmm.ot takie [...]
mozna stosowac np. Cell Pumpa przez okres 10 tygodni, osobiscie zamierzam zrobic sobie taki dluzszy cykl, ale po cyklupowinna nastapic dluzsza przerwa w suplementacji kreatyny (minimum tyle ile trwal cykl)
[...] moja wina ale mam zamiar to zmienic. czyli nie trenowac wogole trica? zreszta przy klacie i barkach troche pracuje... wiem ze to indywidualna kwestia ale ile mnie wiecej ta przerwa powinna trwac(niby jak przestanie bolec, ale moze lepiej troche dluzej zeby sie smarowanko polepszylo?) dzieki za odp i prosze o wiecej moze jeszcze mi pomozecie! [...]
[...] Jiu-jitsu moga skomplikowac walke Ricksonowi, gdyz sa bardziej przygotowani do ucieczki z pozycji Ricksona. Jedyna rzecz, ktora moze pogorszyc polozenie Ricksona, to dluga przerwa, ktora sprawia, ze tracisz czesc swojego uderzenia i wyczucie przestrzeni w ringu. Musi trenowac ciezko, by przezwyciezyc to, ale on zawsze przezwyciezal przeszkody i [...]
Thermo Speed Extreme - dawkowanie
